Ünnepi Csokitorta diétásan
A csokoládé segíti a zsírégetést és finom! Ezt a tortát édesítőszerrel a paleolit diéta alapján készítettük. Türelem és egészséges hozzávalók. Ennyi a torta titka.
Diétás csokitorta marcipánnal
Hozzávalók:
Címkék: karácsony fogyókúra diéta csokitorta diétásan csoki torta diétás csoki torta diétás csokitorta
Szólj hozzá!
Nem tudom, ki hogy van ezzel a dologgal, de vannak olyan napok, amikor kimondottam vágyom a szalonnás- tojás reggelire. Ez a reggeli jó lendületet ad a napnak, és biztosan remekül teljesítünk egy ilyen finom reggeli után!
A tojás és a bacon elnyomja az éhségérzetet, így nem tör ránk a falánksági roham sem.
Nálunk a család minden tagja szereti a szalonnás tojást.
Vajon egészséges, ha sok tojást eszel?
Baconos tojás muffin formában sütve
Címkék: tojás Baconos Baconos tojás szallonás tojás muffinformában
Szólj hozzá!
Spirulina kevert sütemény recept
https://www.fattoria-sanlorenzo.com/news/spirulina-cake/
Az egészséges táplálkozás jegyében kiemelt figyelmet fordítunk az minőségi desszertek elkészítésére is.
A Spirulina - Ismerd meg ezt szuperélelmiszert
Ha szeretnéd jobban megismerni a spirulina hatását, figyelmedbe ajánlom a következő videót:
Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
Ez a gyors spirulinás sütemény gluténmentes, bátran fogyaszthatják akik lisztérzékenységben szenvednek, de emellett elegendő energiát ad sportoláshoz, vagy egy lendületes a napindításhoz.
MI A SPRULINÁS SÜTEMÉNY FŐ ÖSSZETEVŐJE?
A spirulina torta fő hozzávalója éppen az a csodálatos étel, amit közvetlenül a DXN bio spirulina telepről szállítanak otthonunkba.
Címkék: gluténmentes sütik spirulinás sütemény spirulina torta gyors spirulinás süti
1 komment
Ebben a gyömbéres mézeskalács receptben tudatosan tüntetem fel az eredeti cukor és mézmennyiséget. Az igazság az, hogy annyira finom, hogy csak a karácsonykor is diétázni kívánóknak ajánlom az édesítőszerek és a mézpótló használatát.
MI A GYÖMBÉR HATÁSA? ISMERD MEG AZ ÚJ CSODASZERT!
Gyömbéres karácsonyi mézeskalács
Címkék: Gyömbéres karácsonyi mézeskalács Gyömbéres mézeskalács karácsonyi mézeskalács
Szólj hozzá!
Nem egy ördöngösség, de mégis a kényeztető luxus érzést varázsolhatjuk a fürdőszobánkba egy illatos relaxáló fürdővel.
Most komolyan, ha nekem sikerült, neked is sikerülni fog! Persze első alkalommal nem lesz kész 10 perc alatt ez a fürdőbomba, de a kreatív munka magában frissítő lehet, nem is beszélve az azt követő relaxáló fürdőről.
- Illatos és relaxál -
Fürdőgolyó készítése házilag
Címkék: fürdőbomba Fürdőgolyó Fürdőgolyó recept Fürdőgolyó házilag
3 komment
Olíva Pingvinek : Egészséges, finom és látványos.
Szeretnéd barátaidat meglepni valami tuti egészséges nassolnivalóval? Ha tuti sikert szeretnél sorakoztasd fel csinos olíva pingvinjeidet a vendégvárásra.
Címkék: Olíva Pingvinek olíva pngvinek olívabogyó pingvin
Szólj hozzá!
A leggyorsabb és legfinomabb sajtos puffancs recept
Pillanatok alatt elkészül, de hasonlóan gyorsan el is fogy ez a gyors sajtos süti.
Könnyű, puha, belül lyukacsos. Ha valóban parmezánnal készítjük, akkor jellegzetesebb, karakteresebb íze lesz.
Borozáshoz, baráti beszélgetéshez, váratlan vendégek érkezése esetén is remek választás.
Sajtos puffancs hozzávalók:
- 250 viz
- 50 g vaj
- 125 g liszt
- 4 tojás
- 100 g parmezán
Sajtos puffancs lépésről lépésre:
250 vizet és 50g vajat feltettem főni. Mikor gyöngyözött, hozzáadtam 125 g lisztet és addig kevertem kis láng fölött, míg a tészta egyben elvált az edény falától.
Egyesével beledolgoztam 4 tojást, majd 100 g parmezánt.
Habzsákból kis halmokat nyomtam a sütőpapírra, majd 200 fokra előmelegített légkeveréses sütőbe tettem.
10 perc után csökkentettem a hőt 170 C fokra, és még 8-10 percet sütöttem.
Mikor elkészült, a sütő ajtaját résnyire nyitottam és bent hagytam a puffancsokat, míg kihűltek.
Lehetne tölteni, de hamar el fognak fogyni üresen is.
forrás :fb
Tápióka Zsemle - Bögrés Recept - Gluténmentes Tápióka Lisztből
Sajttal sült brokkoli és karfiol recept
Édeskömény, körte, és parmezán saláta
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: sajtos süti sajtos puffancs parmezános puffancs gyors sajtos puffancs
Szólj hozzá!
Az őszi gyógynövények közül a vadrózsa termése, a csipkebogyó gazdag B1-, B2-, és K-vitaminokban, de legfontosabb hatóanyaga a természetes C-vitamin.
A csipkebogyó C-vitamin tartalma tízszer nagyobb a citroménál, sőt az összes vadon termő és kerti gyümölcs közül a legmagasabb a C-vitamin tartalma.
100 g csipkebogyó fajtól függően 200-1500 mg C-vitamint tartalmaz.
Címkék: Csipke Csitkenye Hecsedli Hecserli Hecsempecs Seggvakaró Bicsketea Csipkebogyó tea csipke tea
Szólj hozzá!
Így készíts krémet a sütőtökből
Én még soha nem próbáltam a sütőtök vajat korábban, csak most először. A sült sütőtök egyik kedvencem, de ez a krém minden képzeletet felülmúl.
Ha Te is elkészíted meglátod, ez a sütőtök vaj nagyon sokoldalúan felhasználható. Kuglóffal, kaláccsal vagy kiflivel igazi csemege, de nagyon finom egyszerű pirítóson, és különböző teljes kiőrlésű zsemléken is.
Bár itthon nincs nagyon elterjedve a fűszeres sütőtök vaj, mégis érdemes kipróbálni.
Diétás és fűszeres sütőtök vaj
Címkék: sütőtök recept sütőtök vaj diétás sütőtök vaj
1 komment
Az olíva olaj csodálatos hatása
Az olívaolaj természetes antioxidánsai az A-, E-, D- vitamin és a Béta-karotin. Már Homérosz is "folyékony aranynak" nevezte az olívaolajat, ami mind a mai napig időről-időre bizonyítja, milyes értékes táplálék forrásunk.
Egy új tanulmány szerint a kutatók azt találták, hogy azok az idősebb emberek, akik intenzíven használják olívaolajat -ami azt jelenti, rendszeresen főznek vele, és használják salátaöntethez is-, 41 százalékkal kisebb valószínűséggel kapnak agyvérzést, mint azok, akik ritkán fogyasztanak.
Címkék: olaj oliva lúgosítás olívaolaj stroke agyvérzés lúgosító diéta oliva olaj betegségek tünetei
Szólj hozzá!
Téli estéken, szívesen nassolgatok valamit a barátaimmal. Valami mást vagy különlegeset.
A birsalmasajtra még gyerekkoromból emlékszem. Mi kekszre kentük, azt ropogtattuk öcsémmel. Most ismét rátaláltam a birsalmasajt varázslatos ízére. Íme kedvenc bírsalmasajt receptem:
Címkék: birsalmasajt birsalma birsalma sajt birsalma lekvár birsalmasajt recept birsalmalekvár recept
4 komment
Laktózmentes KÖLES Rudi recept
HOZZÁVALÓK:
- 20 dkg köles
- 1 l rizstej
- 10 dkg édesítő
- 1 ek zsír
- 5 dkg karobpor
- 1 darab citrom
- 1 tk fahéj
- 1 tk vaníliapor
Elkészítés
A kölest rizstejben megfőzzük. Teljesen szét kell főzni, hogy szinte málljon.
Ízesítjük édesítővel, vaníliaporral, reszelt citromhéjjal, citromlével, esetleg fahéjjal, kókusszal. Teszünk bele zsírt, hogy még formázhatóbb legyen, majd botmixerrel átnyomkodjuk.
A masszát tegyük a hűtőbe és kb. fél óráig hagyjuk áll
A massza kihűlt állapotban jól formázható, így apró henger (rudi) formákat alakítunk ki.
Összekeverjük a karobport és a édesítőt, majd ebbe beleforgatjuk a kis rudakat.
Jó étvágyat! 
Forrás : facebook
Címkék: köles tejmentes receptek laktózmentes receptek köles receptek laktózmentes sütik
Szólj hozzá!
Őszintén szólva, kicsit idegenkedtem magától a gondolattól is, hogy a rebarbarát felhasználjam. Mindenesetre itt találtam a kertünkben egy gyönyörű példányt, és már hetek óta játszottam a gondolattal, mit is kéne főzni belőle.
Hallottam savanyú ízéről, és bevallom ettől sem lettem bátrabb, de most hogy nehézkes kimozdulni az otthon melegéből, rákerestem pár receptre, így találtam ez az igazán pikáns, és kitűnő receptet.
A rebarbara egészséges
A rebarbara gazdag vitaminokban: B-vitamin forrás, magas az A-, C-, E-,K-vitamin tartalma, gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kalcium, kálium, cink és a vas. Bővelkedik antioxidánsokban, élelmi rostokban, természetes vizelethajtó és béltisztító, valamint segít szabályozni a bélműködést, méregtelenítő hatású.
A rebarbarának nagyon alacsony a kalória- és a szénhidráttartalma, így fogyókúrázóknak is ideális. A rebarbara hatékonyan segíthet lúgosító, tisztító kúra idején.
Ropogós Rebarbarás-Citromos Csirke Recept
Hozzávalók:
A rebarbarás csirkepáchoz:
1/4 csésze krémes balzsamecet
1/4 csésze tartós BBQ szósz
2 fokhagyma, és szegfűszeg
1/2 teáskanál só, pici bors
2-3 hámozott rebarbaraszár (A lehámozott héjából a tetejére ropogós forgács készül)
1/4 csésze juharszirup
Citromlé (1 evőkanál)
A citromos csirke sütéséhez:
1 kg bőr nélküli csont nélküli csirkecomb darab (kb. 5 kis comb)
1 citrom
olívaolaj
só. bors
Forgács rebarbara szárról
opcionális 1-2 gerezd fokhagyma vagy néhány citromkarika
1 csésze gyöngyhagyma
tárkonylevél vagy kakukkfű
Rebarbarás Csirkecomb Elkészítése:
1.Melegítsük elő s sütőt 180 C hőmérsékletűre.
Tisztítsuk meg a rebarbara szárát és vágjuk le a végeket.
Zöldséghámozóval óvatosan húzzuk le a rebarbara vörös bőrét, úgy, hogy forgács képződjön. Tegyük félre a forgácsot.
2-3 rebarbaraszárat helyezzünk egy turmixgépbe, adjunk hozzá a BBQ szósz, balzsamos ecetet, juharszirupot és fűszereket, majd keverjük krémes állagúvá. Kézi
Tisztítsuk meg és daraboljuk fel a csirkecombokat, majd tegyük félre.
Egy tűzálló tálba (vagy sütőbe is helyezhető edénybe) tegyünk 1 evőkanál olívaolajat, adjuk hozzá a rebarbarás pácot és a csirkecomb darabokat.
A tetejére csavarjunk friss citromlevet. Magas lángon forraljuk fel buborékosra a pácot. Látni fogjuk, hogy az étel karamellizálódik a serpenyőben. Ezután csökkentsük a hőmérsékletet, vagy kapcsoljuk ki teljesen.
Fordítsuk meg a csirkecombokat, és tetejére tegyük a citromszeleteket.
Adjunk hozzá 1 csésze hámozott gyöngyhagymát(ha nincs, adhatunk vöröshagymát is) a serpenyőbe. Szitáljunk rá egy kevés olívaolajat, sót / borsot ízlés szerint.
Tegyük az előmelegített sütőbe 180 C hőmérsékleten kb. 20-25 percig.
Amíg a csirke fedő alatt kb. 20 percig sül fűszerezzük be a rebarbaraforgácsot. Csak öntsünk rá egy kevés olajat, sóval, borssal fűszerezzük. Aki szeretné citromkarikával, fokhagymával ízesítheti.
Helyezzük olajozott sütőlapra, vagy tálra, tegyük a sütőbe (a csirke mellé) a csirke sütésének fennmaradó 15 percére.
Vegyük ki a sütőből a rebarbara forgácsot, és bizonyosodjunk meg arról, hogy ropogósak lettek. (A vékonyabb forgácsok gyorsabban sülnek)
Miután a csirke és a rebarbara forgácsok is megsültek, vegyük ki a sütőből.
Tálaljuk a rebarbarás csirkecombokat kedvenc köretünkkel. Minden csirke tetejére tegyünk még pácot a serpenyőből és ropogós rebarbaraforgácsot.
Só / bors ízlés szerint.
Megszórhatjuk friss kakukkfűvel (vagy bármilyen más gyógynövénnyel).
Címkék: csirke recept citromos csirke rebarbarás csirke rebarbarás csirke recept paleo csirke
Szólj hozzá!
Ez a praktikus ötlet is Amerikában terjedt el, ahol szívesen áztatnak gyümölcsöket, és persze magvakat is az ivóvízbe.
A házi gyümölcsvíz (limonádé) a legjobb módszer, hogy több vizet igyál!
A szó szoros értelmében, már a csapból is az folyik, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása.
Talán épp ezért lettek népszerűek ezek a "limonádék" vagyis gyümölcsös vizek, amik télen, nyáron változatossá varázsolhatják a napi vízfogyastásunkat.
Befőttesüvegek újrafelhasználása limonádé készítéséhez
Sok helyen esőre meglepő módon befőttesüvegekben készítik el és abban is kínálják ezeket az italokat.
Ha belegondolunk, Igazából ez egy praktikus módszer, mert a befőttesüveget a széles szájukon keresztül meg lehet tölteni gyümölcsökkel, vízzel, és az így elkészített házi üdítő a hűtőben lezárva tárolható, majd egy mozdulattal gusztusosan tálalható is.
Hogyan tudod pozitívan megváltoztatni az életedet ezzen új egészséges irányzattal?
Igazibó, ez nem csak egy hóbort, ami hamarosan elillan. A gyümölcsös víz pozítív hatásai időről-időre bebizonyosodnak, tehát nézzünk meg ezekből néhányat:
A hidratálás kétségtelenül az egyik legnagyobb előnye a víz ivásnak. A legtöbbünk dehidratált, és erről egyszerűen nem is tudunk. Sokan azt mondják, hogy nem iszanak sok vizet, mert nem kedvelik. A víz gyümölcsökkel, zöldségekkel, gyógynövényekkel, egyéb összetevõkkel való dúsításával biztosan több vizet kívánunk inni.
Az alábbiakban néhány előnye van a test hidratálásának:
A víz a testben az energia fő forrása, a szervezet sokkal jobban képes a tápanyagokat és oxigént szállítani .
Tulajdonképpen fiatalabbnak tűnhetünk, mivel a bőrünk sokkal lágyabb és simább lesz.
Napi 3 liter víz ivás. Az eredmény: Sokkoló!
Túl hideg van télen? Túl nagy a forróság nyáron? A víz segít a testhőmérséklet optimális szinten tartásában.
A kávé, a testmozgás, az alkohol és a gyógyszerek dehidratálhatnak. Ha több vizet iszunk, képesek leszünk ellensúlyozni ezt.
A hidratáltság "beolajozza" az ízületeket, segít meggátolni az ízületi gyulladás és hátfájás kialakulását.
Több energiája lesz az izmoknak, így többet is tudunk edzeni az edzőteremben.
A víz segíti megelőzni a memória romlását idős korban. Csökkenti az Alzheimer-kór, sclerosis multiplex és a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.
Íme a legfinomabb 2 gyümölcsös víz recept:
Gyümölcsös víz citrusfélékből (limonádé kimaxolva)
Ehhez a limonádéhoz annyi különböző citrusfélét használhatunk, amennyit csak van otthon: narancs, citrom, lime, vérnarancs, grapefruit. Mindegyikből tégy néhány szeletet a vízbe. Nyáron jegesen, télen melegen is frissít. Citromsárga-narancssárga, gyönyörű színes italt is tudsz ezekből a gyümölcsökből varázsolni.
Gyümölcsös víz bogyós gyümölcsökből:
Friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsökkel rakjunk félig egy vizeskancsót, vagy befőttes üveget. Málna, eper, áfonya, vagy más bogyós gyümöls is jól mutat a poharakban. Rrozmaring, bazsalikom és a gyömbért is jól kiegészíti a bogyós gyümölcsök ízvilágát.
MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
Még több zöldséges, és gyümölcsös víz és limonádé recept
Címkék: limonádé gyümölcsös víz gyümölcsös víz recept gyümölcsös víz hatása
Szólj hozzá!
Ginkgo biloba
Mi az a Ginkgo Biloba (ginkó biloba)?
Tegnap anyukám felhívott, hogy neki egy "Ginkgo Biloba" nevű készítményre lenne szüksége, mivel a memóriája már nem a régi.
-Mire?? - Kérdeztem, mert én bizony még nem hallottam erről a fura nevű csodaszerről.
-Ginkgo Biloba-ra ! - Hangzott a megerősítő válasz.
És valóban, a Föld egyik legősibb növénye a Ginko Biloba - magyarul Páfrányfenyő, egyre népszerűbb manapság. A páfrányfenyő az egyik leghosszabb életű fa. Ezer évnél idősebb példányok is ismeretesek.
A páfrányfenyő levelét gyógyászati célokra használják fel. A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben páfrányfenyőlevél (Ginkgo folium) néven hivatalos drog.
Címkék: Ginkgo Ginko Biloba ginkó biloba GINKÓ ginko biloba hatása
Szólj hozzá!
Mi is az a gersli, hogyan kell elkészíteni?
Hántolt árpa, vagy gersli, esetleg árpagyöngy
Az árpagyöngy, alias gersli ma már minden élelmiszerbolt polcán megltalálható. Ahogy a neve is elárulja a gersli hántolt, és méret szerint átválogatott árpa
A gersli elkészítési módja
Mivel ebben az árpában van a legtöbb nyomelem, a vércukor- vagy koleszterinproblémákkal küzdőknek különösen ajánlott a fogyasztása, de az emésztésre is kedvező hatással van. Magas fehérja tartalmú, 100 g hántolt árpában a fehérje tartalom 10 g. Lúgosító hatása miatt ajánlott savtúltengés esetén is!
A hagyományos konyhában köretként fogyasztották, illetve a töltött káposztába vagy a sóletbe is ajánlott.
Ezért egyél gerslit rízs helyett
Az alábbiakban a gersli főzésével kapcsolatos alapvető tudnivalók mellett néhány receptet is ajánlunk.
Az árpagyöngyöt érdemes felhasználás előtt néhány órára beáztatni, főzési ideje így is jó kétszerese a rizsének, felhasználása is ehhez hasonló. Készülhet a beáztatot árpagyöngyből a zöldségekkel együtt főzve levesbetét, köret is.
Gersli rizottó recept:
20 dkg gerslit áztassunk be. Egy kevés vajon párolj meg 1 közepes fej, apróra vágott vöröshagymát és 2 gerezd aprított fokhagymát. Öntsd rá a beáztatott, majd leszűrt árpagyöngyöt, és keverd át, hogy a szemeket bevonja a zsiradék. Önts rá 1 dl száraz fehérbort, és hagyd így pár percig, amíg az alkohol elpárolog. Ha teheted, fűszerezd egy kevés szárított gombával vagy gombaporral. Ezután adj hozzá 0,5 liter langyos húslevest, fedd le, és néhányszor megkeverve alacsony lángon főzd kb. 25 percig. Ezután adj hozzá még 0,5 liter húslevet, és főzd további 15 percig, amíg a gersli megpuhul, de kellemesen harapható marad.
Gersli Töltelékbe:
A rizs helyett egy az egyben használljuk a főtt gerslit.
Levesekbe:
Levesbetétként, gombóckészítéshez használom a gerslit, pl. Horváth Pista legényfogó káposztalevesében vagy korhelylevesben.
Fontos:
Az árpa is gluténtartalmú, vagyis ezt is ki kell zárnia a diétájából annak, aki cöliákiával küzd.
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: gersli árpagyöngy főtt árpa gersli recept gersli főzése árpagyöngy köretnek
Szólj hozzá!
A palacsinta a világon mindenhol elterjedt népszerű étel. Nem is csoda egyszerű, gyors a végtelenségig variálható.
A mai receptem egy franciaországi utazás élménye alapján készült, aminek édes és sós illatát ma is örömmel idézem fel.
Franciaoszrágban crêpe-nek (crepes) hívják azokat az óriás palacsintákat, amiket az utcán is megvásárolhatsz. A magyar rokonával ellentétben egyik oldalát éppen csak addig sütik, amíg még megőrzi világos színét és selymes textúráját. Ahogy átfordítják a palacsintát, már kerülnek is bele a sós, vagy édes és zamatos töltelékek. Rövid sütés után a palacsintát még forrón összehajtogatják, frissen fogyasztják.
Ezután a palacsinta után a párod mind a 10 ujját megnyalja!
Tojással, sonkával töltött palacsinta recept
Címkék: palacsinta sós palacsinta tojásos palacsinta sós palacsinta recept palacsinta tojás tojásos palacsinta recept ppalacsintatészta
Szólj hozzá!
TAVASZI RIZSES HÚS RECEPT
Ez a színes rizseshús mindenki kedvence lehet, hisz ez az egyik legjobb egytálétel. Szinte bármilyen zöldséget rakhatsz hozzá, de ha tavasz van csakis a friss zöldségeket ajánlom.
Címkék: rizseshús tavaszi diéta tavaszi recept rizses hús
Szólj hozzá!
Chia magos sós keksz recept
A chia magos receptek ma már hozzátartoznak hétköznapjainkhoz. Azon túl, hogy fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket vagy éppen antioxidánsokat juttathatunk a szervezetbe a chia mag fogyasztásával,
Ezt a hatást bizony érdemes kihasználni, így további változatos chia tartalmú ételekre vadásztam. Izgatottan próbáltam ki az alábbi gluténmentes süti receptet, ígérem Te sem fogsz csalódni!
.
Címkék: GLUTÉNMENTES GLUTÉNMENTES CHIA MAGOS SÓS KEKSZ GLUTÉNMENTES CHIA MAGOS KEKSZ CHIA MAGOS SÓS KEKSZ RECEPT
Szólj hozzá!
Paleo Mákos "tészta"
A mákos tészta gyerekkorom óta a kedvencem. Persze a tudatos, egészséges táplálkozás híveként ma már nem vállalom be a hagyományos receptet, de az egészséges alternatívákra mindíg vevő vagyok.
Ez a diétás mákos "tészta" egyszerűen sárgarépából készül, így a kalóriatartalma töredéke az eredetinek
Címkék: paleo tészta sárgarépatészta paleo mákostészta
Szólj hozzá!
SajtosTápióka Zsemle Recept - GLUTÉNMENTES
Amikor gluténmentes diétához javasolt kenyerek és péksütemények között válogatok, gyakran elcsodálkozom, vajon miért kell a gluténérzékeny embereknek ilyen tartósítószerekkel teletömött, előregyártott, gyakran rosszízű ételt enniük?
Nálunk a családban is kiderült, hogy valaki gluténérzékeny. Rájöttem, igenis érdemes időt szánni a saját készítésű ennivalóra, friss és egészséges, aki nem gluténérzéken az is megeheti.
Most egy igazi imádnivaló gluténmentes csemegével szeretnék szolgálni. Ez pedig:
A brazil sajtos tápóka zsemle
Címkék: gluténmentes zsemle brazil sajtos tápóka zsemle sajtos tápóka zsemle tápóka zsemle GLUTÉNMENTES gluténmentes tápióka tápoiókaliszt
Szólj hozzá!
Paleo Ischler aromás tésztával és kajszibarack lekvárral
Az Isler (Ischler) sütemény egy osztrák cukrászspecialitás itthon igazi kedvenc
PALEO ISLER RECEPT
Címkék: gluténmentes isler könnyű recept glutenmentes gyors receptek isler recept ishler recept gyors isler recept paleo isler glutennentes receptek glutenmentes isler
Szólj hozzá!
"MÉG AZ ORRODAT IS TISZTÍTJA"
Megfázás, nátha, influenza vagy legyengült immunrendszer esetén kúraszerűen is érdemes ecetes tormát eszegetni, esetleg még egy kis mézzel enyhítve:
Két hétig reggel-este egy kávéskanállal. Csodát tesz.
Emellett természetesen hideg húsokhoz, kocsonyához, felvágottakhoz, lazachoz, szardíniához, kemény sajtokhoz is ajánlom ezt az ecetes tormát.
Ecetes torma recept mézzel:
Hozzávalók:
- 1 szál torma
- 2 dl tömény húslé vagy zöldséglé
- 1-2 evőkanál almaecet ízlés szerint
- 1 teáskanál méz
- 1 mokkáskanál mézes mustár
- 1 mokkáskanál citromlé
- só, frissen őrölt fehérbors
Elkészítése:
A tormát apró lyukú reszelőn lereszeljük, majd zöldséglével leforrázzuk, és állni hagyjuk kb.20 percig.
Lecsöpögtetjük, enyhén kinyomkodjuk, és almaecettel, mézzel, citromlével ,mustárral megízesítjük.
Enyhén sózzuk, borsozzuk, majd egy kisebb befőttes üvegbe rakjuk.
Fogyasztásig hűtőbe tároljuk.
Ki-ki ízlése szerint dúsíthatja reszelt almával, és/vagy tejszínnel, rizstejszínnel, esetleg házi majonézzel is.
Tejszínes Torma Recept
- 20 dkg reszelt torma,
- 3 dl tejszín,
- 1 ek méz (cukor),
- 1 ek citromlé
A tejszínt habosra verjük, majd hozzákeverjük a citromlével és mézzel kikevert frissen reszelt tormát.
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: ECETES RESZELT TORMA RECEPT ECETES RESZELT TORMA RESZELT TORMA ECETES TORMA
Szólj hozzá!
A cukkini az egyik kedvenc nyári zöldségem! Ennek oka egyrészt alacsony energiatartalma, másrészt mivel nincs erős, jellegzetes íze, olyan változatosan készíthető el, hogy akár egy héten keresztül ehetjük ugyanazt a zöldséget, mindig megújuló formában.
Ma egy reggeli receptet találtam a neten, azonnal el is készítettem:
Tojásos Cukkini Reggeli Recept
A cukkini energetikailag hűt és kivezeti a nedveket (ödéma pl). A tojás fehérjével teli, alacsony szénhidrát tartalmú, erőt adó tápláék.
Ez egy tökéletes nap-indító reggeli!
Tojásos Cukkini Reggeli
HOZZÁVALÓK
- 1 db cukkini (kis méretű vagy bébi)
- 3 db tojás
- petrezselyem (aprítva)
- só
- bors
- 1 tk olívaolaj
ELKÉSZÍTÉS
A tojást egy tányérban felverjük, hozzákeverjük az aprított petrezselymet, majd sózzuk, borsozzuk.
A cukkinit alaposan megmossuk, majd tökgyalun, a héjával együtt legyaluljuk és hozzátesszük a tojásokhoz.
Egy serpenyőben, olívaolajon kisütjük, mint ahogy egy palacsintát szoktunk.
Forrón feltekerjük, felvágjuk, és friss zöldségekkel, esetleg tonhallal tálaljuk.
- Cukkínileves recept
- cukkinis brownie recept
- cukkini chips recept
- Édesburgonya-cukkini tócsni
- Rakott cukkini recept
- Rántott cukkini
- CUKKINIS BROWNIE RECEPT
Forrás:facebook:
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: cukkini recept tojásos cukkini Cukkinis Tojásrántotta Cukkinis tojas
Szólj hozzá!
Régi kedvencem a rizskoch, gyermekkorom óta imádom, mégis nagyon ritkán készítem el. Valahogy mindig csodáltam, hogyan készíti el anyukám, neki miért lesz olyan finom a rizspite?
Sok éves gyakorlás után most nekem is sikerült, sőt a hozzáadott bogyós gyümölcsök kicsit megbolondították az ízvilágot.
Utolsó kommentek