Chia magos sós keksz recept
A chia magos receptek ma már hozzátartoznak hétköznapjainkhoz. Azon túl, hogy fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket vagy éppen antioxidánsokat juttathatunk a szervezetbe a chia mag fogyasztásával,
Ezt a hatást bizony érdemes kihasználni, így további változatos chia tartalmú ételekre vadásztam. Izgatottan próbáltam ki az alábbi gluténmentes süti receptet, ígérem Te sem fogsz csalódni!
.
Hozzávalók:
- 20 dkg napraforgómag
- 8 dkg chiamag
- 8 dkg reszelt parmezán
- 1 nagyobb tojás
- 2 ek. olvasztott vaj
- 2 ek. friss rozmaring, aprítva
- 1/2 tk. fokhagymapor
- 1/2 tk. sütőpor
- 1/2 tk. só
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 150 fokra.
2. Egy aprítóban (vagy kávédarálóban) daráld finomra a napraforgómagot és a chiamagot.
Az őrölt magokat tedd egy nagyobb keverőtálba, majd add hozzá a parmezánt, rozmaringot fokhagymaport és a sütőport.
4. Végül add hozzá a tojást a vajjal, és gyúrd össze alaposan.
5. Nyújtsd ki a tésztát kb. 3 mm vékonyra, és vágd egyenlő téglalapokra, vagy valamilyen kiszuróval figurákra.
6. Sütőpapírral bélelt tepsiben kb. 40 perc alatt isteni ropogósra sül!
forrás:facebook
Cseresznyés/Meggyes Chia Puding Recept
Chia mag a valaha ismert leghatékonyabb méregtelenítő ital alapanyaga
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek