Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
Címkék: életkor diéta kalória egészséges életmód égészség
Szólj hozzá!
Hogyan készítsünk boszorkányujj sütiket?
A boszorkányujj sütiket könnyebb elkészíteni, mint gondolnád.
Címkék: halloween halloween party halloween receptek spirulina receptek
Szólj hozzá!
05.
augusztus
Tisztítókúra fügével? Ha igazán hatékony tisztítókúrát szeretnél, reggelente..
| Szólj hozzá!
Nyaraláskor, tudom, nem illik... De ha egyszer nem tudok ellenállni az érett mézédes és puha fügének. Ott illatozik a fa tetején az országút mellett és nálam már tradíciónak számít, a tengerparti nyaralás alatt a füge lopása.
Ha te is szeretnél egy gyors nyári tisztítókúrát szívből ajánlom, a reggeli füge nassolást!
Címkék: füge méregtelenítés tisztítókúra fügesaláta
Szólj hozzá!
Egy pohár citromos víz naponta frissít, erősít és fogyaszt!
A limonádé, vagy hívjuk inkább citromos víznek, hidegen vagy melegen frissít, erősít és fogyaszt. Próbáld ki te is, igyál minden nap egy pohár citromos vizet!
Jennifer Aniston néha kihagyja a reggelit, és helyette iszik egy pohár frissen facsart citromlét. Esküszik rá, hogy ez a legjobb módja, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól.
Citrom diéta? Beyonce 10 nap alatt 9 kilót fogyott a limonádé segítségével!
10 egészséges érv a hűsítő limonádé mellett
1. Erősíti az immunrendszert:
A citrom magas C-vitamin és a kálium tartalma, serkenti az agy és az idegek működését. Kálium is segít a vérnyomás szabályozásában.
Napi 3 liter víz ivás. Az eredmény: Sokkoló!
Címkék: citro limonádé hatása citromos víz citromos víz hatása limonádé-diéta limonádé diéta citromos viz
Szólj hozzá!
Persze, epres joghurt mindenhol kapható, de a sok friss eper láttán, magam is elcsábultam. Kevertem magamnak házilag epres joghurtot.
Keverd ki magadnak - eper joghurttal
Címkék: eper epres joghurt joghurttal epres jghurt házilag
Szólj hozzá!
5 CSODÁS HATÁSA A KRUMPLINAK
+ Krumpli diéta
– kérdezte barátnőm tegnap.
Bár első hallásra kicsit furcsának tűnik, de a kalóriában gazdag krumpli segítségével valóban látványos fogyást érhetünk el pár nap alatt.
Méregtelenítő és lúgosító krumpli-diéta
Címkék: krumpli-diéta krumplis diéta krumplidiéta 3 napos krumpli diéta burgonya fogyókúra krumpli diéta krumpli fogyás krumpli fogyókúra
3 komment
Kreatív szülőknek ajánlom ezeket a finomságokat a húsvéti asztalra.
Ezek a vidám húsvéti falatok biztosan segítenek meghozni a gyerekek étvágyát.
Címkék: Húsvéti falatok Húsvéti falatok gyerekeknek gyerekeknek húsvétra
1 komment
Méregtelenítő, zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser
Fogyókúrás víz, (Schlank-Wasser) receptjét egy New Yorkban élő táplálkozástudományi szakértő fejlesztette ki.
A fogyókúrás víz karcsúsító hatásának titka, hogy minden hozzávaló természetes alapanyag külön-külön is zsírégető és a méregtelenítő hatású.
Napi 3 liter víz már önmagában csodát tesz a testeddel!
A Schlank wasser összetevőinek együttes használatával ez a hatás felerősödik!
A fogyókúrás vízben megalkotott recept alapján ezek a fogyasztó hatások összetevődnek, mert az összetevők együttes alkalmazása fokozza a zsírégető hatást.
Címkék: wasser fogyókúrás víz Schlank Schlank wasser fogyokuras viz zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser
Szólj hozzá!
Az édesburgonya egyik kedvencem, pozítív élettani hatásai mellett az íze valami fantasztikus. Gyakran egyszerúen megsütöm chipsnek, néha édesburgonya tócsnit is készítek. A lehetőségek határtalanok, így most megpróbáltam kicsit megspékelni ezt a zöldséget, így született meg a szalonnával sütött édesburgonya.
Ha csak ránézek csurog a nyálam, már bocsánat a kifejezésért. A batáta édes íze a szalonna sós zamatával különleges harmóniát képez. Pár perc előfőzés után pillanatok alatt elkészíthető.
Szalonnával sütött édesburgonya
Szólj hozzá!
01.
február
A kávézók között kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata
| Szólj hozzá!
A kávé egészségügyi előnyei
Míg a múltban a kávé negatív hatásait hallottuk, most egy új tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre.
Címkék: kávé vércukor ganoderma kávé kávé hatása kávé előnyei a kávé hatása cukorbetegség kockázata
Szólj hozzá!
A diétás csokitorta alternatívája lehet az ízletes sajttorta. Minden alkalomra kítűnő, és mivel telis tele van fehérjével, gyerekek és testépítők számára különösen egészséges.
Előkészítés: 30 perc. Sütés: 1 óra + hűtés
Címkék: sajt mascarpone Sajttorta karácsonyi sajttorta sajttorta recept mascarpone sajttorata sütemény receptek képekkel amerikai sajttorta
Szólj hozzá!
Sokat válogattam a kocsonya receptek között, míg megtaláltam a füstölt húsokkal ízesített kocsonyákat. Ám ekkor ugrott be, mitől is olyan finomak az anyósom által készített kocsonyák.
Hát persze! A férjem anyukája olyan kocsonya receptet tud, ami igazán finom, és mutatós is.
Látjátok milyen jól sikerült ez a kocsonya szelet?
Íme a kocsonya recept! Olvassátok el, írjátok meg ti hogyan módosítanátok?
Kocsonya recept
Címkék: Kocsonya recept Kocsonya receptek
Szólj hozzá!
gourmandelle.com
El sem tudjátok képzelni milyen boldog voltam, amikor felfedeztem ezt a csodálatos nyers, vegan kókuszos Raffaello receptet!!!
(Persze ez a Raffaello recept éppúgy beleillik a paleo és a pegan diétába is, a lényeg mindenki olyan édesítőszert használjon, ami neki bevált és szeret.)
Nagy rajongója vagyok a Raffaello bonbonnak, ha hozzájutok nem csak egy, vagy két, vagy három szemet eszem meg, hanem bizony az egész dobozt, EGYEDÜL!
Ezért is elég ritkán vásárolok Rafraellót, de ezen a héten erősen sóvárogtam valami édes után, ami finom is, gyors is, és beleillik a nyers, vegan desszertek sorába.
Vegan Rafaello - Paleo Rafaello - Pegan Rafaello
Címkék: Pegan Raffaello recept Vegan Raffaello recept Pegan Raffaello Vegan Raffaello Paleo Raffaello Paleo Raffaello recept
Szólj hozzá!
Karácsonyi diétás kókuszgolyó
A kókuszgolyó az egész család kedvence, bármikor készítem, pillanatokon belül elfogy.
Ez mindig is így volt, kisgyerekkorom óta, amikor még anyukám készítette nekünk. Én, ma már az egészségesebb táplálkozás híveként, a kókuszgolyót zabpehelylisztből és édesítőszerből készítem.
A kókuszgolyót, legyen az a hagyományos vagy a lenti diétás változat, az alkalomhoz illően sokoldalúan díszíthetjük.
Most a karácsony jegyében ezek a diétás kókuszgolyók karácsonyfadísznek öltöznek, ezzel is emelve az ünnep színeit.
Diétás kókuszgolyó alaprecept:
Címkék: karácsonyi kókuszgolyó Diétás diétás kókuszgolyó karácsony kókuszgolyó
4 komment
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
Photo:Jennifer Davick
Hasábburgonya helyett tálaljunk gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeleteket kedvenc főételünk mellé.
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
Címkék: sütőtök sütőtök chips sült sütőtök ropogós sütőtök szeletek sütőtök szeletek
Szólj hozzá!
Egészséges party falatkák Halloween estére 
.
Hozzád jönnek vendégek Halloween este? Vagy partyt szerveztek?
Legyél stílusos készíts lélegzetelállító Halloween falatkákat.
Címkék: halloween halloween parti halloween receptek halloween recept Halloween vacsora
Szólj hozzá!
instructables.com
MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
A fekete limonádé egy olyan frissítő ital, mely az aktív széntől kap fekete színt.
Tudtad?
Az aktív szén hatékonyan távolítja el, illetve szívja magába a szervezetben felgyűlt méreganyagokat, megakadályozza a másnaposságot, öregedésgátló hatású.
Tudj meg többet az aktív szén hatásáról.
Segítségével szebb és ápoltabb lesz a haj, a bőr, sőt, még a fogakat is fehéríti.
Az aktív szén összekapcsolódik a toxinokkal. Mindazonáltal nem nyeli el a toxinokat. Ehelyett az adszorpció kémiai folyamatán keresztül működik. A szervezetben a felszívódás elemek reakciója, beleértve a tápanyagokat, vegyszereket és toxinokat, amik mind bekerülnek a véráramba. Az adszorpció az a kémiai reakció, ahol az elemek kötődnek a felülethez.
FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
Címkék: halloween limonádé halloween receptek halloween recept halloween estére fekete limonádé limonádé recept
Szólj hozzá!
Sütőtökös muffin
Végre itt a sütőtök szezon!
Igen az ősz beköszöntével, a hűvös idő mellett itt van a sütőtök szezon. Mennyi mindent lehet készíteni ebből az aranysárga zöldségből! El a lelkiismeret furdalással, hiszen a sütőtök kalóriaszegény és tápláló, van aki fogyókúrához is ezt a zöldséget használja.
A SÜTŐTÖK HATÁSA A SZERVEZETRE, AVAGY A TÖK-ÉLETES SÜTŐTÖK 7 VARÁZSEREJE
Sütőtökös Muffin hozzávalók:
- 25 dkg sütőtök
- 15 dkg liszt
- 15 dkg barnacukor
- 8 cl olívaolaj
- 2 db tojás
- 1 csomag sütőpor
- 1 kávéskanál fahéj
- 1 csipet só
Elkésíítés:
A megtisztított és felkockázott sütőtököt 180 C fokon puhára sütjük, majd pürésítjük. Egy tálban keverjük össze a tojásokat, az olívaolajat és a kihűlt tökpürét. A száraz anyagokat: a lisztet, a cukrot, a sütőport, a fahéjat és a csipet sót tegyük egy másik edénybe és forgassuk át. Keverjük össze a két tál tartalmát és dolgozzuk simára a tésztát.
Kanállal osszuk el a tésztát a kibélelt muffinformákba. (Ne teljesen töltsük meg, mert a a muffinok sülés közben jól megemelkednek.)Tetejét zabpehellyel vagy tökmagokkal díszíthetjük. Előmelegített sütőben, 190C fokon süssük meg. Kb. 20 perc.
KIhűlés utána szedjük ki a formából. Cukorral megszórva kínáljuk.
|
 |
 |
|
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
|
|
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: sütőtök süti Sütőtökös muffin
Szólj hozzá!
SÜTŐTÖKÖS PITE, AVAGY KÓSTÖLTAD MÁR A PUMPKIN PIE-T?
Őszi, téli estéken meglephetjük a családunkat egy finom és egészséges sütőtökös sütivel. A receptben használt cukor persze helyettesíthető édesítőszerekkel, ezt mindenki saját szája íze szerint variálhatja.
Az igazi "Pumpkin pie"
Miért egészséges a sütőtök?
A béta-karotinban gazdag étrend csökkentheti a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatát és véd a szívbetegségekkel szemben. Béta-karotin védelmet nyújt más betegségekkel szemben is mint például bizonyos az öregedés okozta degeneratív elváltozások.
Címkék: pite pumpkin pie Sütőtökös sütőtök süti sütőtök pite
Szólj hozzá!
Engedd meg, hogy ez a kedves Beagle a figyelmedbe ajánljon 100 különféle zöldséget és gyümölcsöt 100 másodperc alatt.
Maymo, a kutyus 100 különböző gyümölcsöt és zöldséget egyensúlyoz a fején. Egyes darabok különösen jól állnak a kutyusnak, míg mások egyenesen nevetségesek.
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: gyümölcs zöldség 100 zöldség és gyümölcs
Szólj hozzá!
A tejszínes mozzarella és a svájci sajt krémes alapot, a cayenne bors pedig egy kis pikáns ízt ad ezeknek a finom zöldségeknek. A vendégek imádni fogják.
Címkék: karfiol brokkoli brokkoli és karfiol brokkoli karfiol brokkoli és karfiol receptek brokkoli és karfiol recept
Szólj hozzá!
Csicsóka chips recept
A csicsóka gazdag vitaminforrás, segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását!
A csicsóka rendkívül jól segíti az emésztést, tisztán tartja a bélrendszert. Magas a kálium-, foszfor kalcium-, cink -, és magnézium ásványianyag-tartalma.
Vitaminok közül magas a béta-karotin-, B1-, B2-vitamin, riboflavin, niacin tartalma. A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely segíti a belek működését. Az inulint az emberi szervezet inzulin nélkül is képes hasznosítani. Az inulin csökkenti a vér magas inzulinszintjét, kedvező hatású számos emésztőrendszeri probléma, anyagcsere-zavar, (2-es típusú cukorbetegség) esetén, és rák ellenes hatással is rendelkezik.
A csicsóka egyedülálló regeneráló, hidratáló, bőrnyugtató, bőrtápláló és frissítő hatássú, ezért a szépségiparban kozmetikai alapanyagként is használják.
3 LÉLEGZETELÁLLÍTÓ HATÁSA A CSICSÓKÁNAK
Csicsóka chips recept
Címkék: Csicsóka csicsoka Csicsóka chips recept Csicsóka chips Csicsóka recept Csicsóka hatása csicsoka recept chips csicsókából
Szólj hozzá!
Ratatouille (ejtsd: ratatuj), másnéven francia lecsó
Neked mi jut eszedbe, ha azt hallod Ratatouille? Igen a legtöbbünknek egy kedves rajzfilm ugrik be, amiben Remy, a patkány másról sem álmodozik, mint hogy séfként dolgozhasson.
De persze, legalább ilyen népszerű az a francia étel, ami leginkább a lecsóra emlékeztet, csak éppen egyik fő alkotóeleme a cukkini.
A Ratatouille vagy ratatuj nem más mint egy könnyű nyári vega étel, amit természetesen meg lehett bolondítani egy kevés kolbásszal és virslivel.
Címkék: lecsó recept cukkinis lecsó lecsó cukkinivel ratatuj recept ratatouile recept
1 komment
isavea2z.com
Készíts tortát görögdinnyéből!
Itt van a legjobb egészséges sütés nélküli torta! Könnyen elkészíthető és tuti finom! A nyári melegben minden ünneplőknek ajánlom ezt a hűsítő és egészséges tortát.
Miért bajlódnál a sütéssel a 30 fokos hőségben, amikor itt a lehetőség hogy az ünnepi torta percek alatt elkészüljön?
Hogyan készíts tortát görögdinnyéből?
Címkék: görögdinnye torta dinnye torta nyers görögdinnye torta
1 komment
Csöpög és csurog mindenfelé a görögdinnye, amikor eszed?
Kerüld el a sok ragacsos felület takarítását és tálald a görögdinnyét tisztán és egyszerűen.
Hogyan vágjuk fel a dinnyét?
Neked melyik dinnyeszeletelési módszer tetszik jobban?
Utolsó kommentek