Nyaraláskor, tudom, nem illik... De ha egyszer nem tudok ellenállni az érett mézédes és puha fügének. Ott illatozik a fa tetején az országút mellett és nálam már tradíciónak számít, a tengerparti nyaralás alatt a füge lopása.

Ha te is szeretnél egy gyors nyári tisztítókúrát szívből ajánlom, a reggeli füge nassolást!

A füge élettani hatása:

Sok kalciumot, vasat és foszfort tartalmaz, csonterősítő hatású. Az érett, édes füge számos betegség természetes gyógyszereként használatos. Megoldást jelenthet prosztata bántalmakra, azonban telítetlen zsírsavai az emésztésre is jótékony hatással lehetnek. A népi gyógyászatban influenza, megfázás és gyulladások kezelésére is használják, azonban a legjelentősebb vértisztító hatása.

Tisztítókúra fügével:

A rostban gazdag gyümölcs éppen ezért remek kiegészítője lehet méregtelenítő kúrának, a fogyókúrának.  

A bioaktív anyagokban gazdag füge segít a szervezetnek kiválasztani a vérből a különböző méreganyagokat. A füge hashajtó hatású is, így a kívánt hatás nem marad el!

Ha igazán hatékony tisztítókúrát szeretnél,  reggelente te is egyél  friss, érett fügét. 

Energiatartalom: 74 kcal, 310 kJ/100 g

Fontos:

A tisztítókúra alatt a megfelelő folyadék beviteléről kell gondoskodni!

A füge az egyik legősibb kultúrnövény, melyről már az Ószövetség is említést tesz. Keletről származik, és évezredek óta különböző kultúrkörökben bukkant fel.

A szárított füge a római légiók katonáinak fontos úti elemózsiája volt, mert kis helyen elfér, tápláló és nem romlik. Egyiptomban a fáraók gyógynövénye volt, a Bibliában is olvashatunk a fügefáról. Egy fügefa alatt világosodott meg Buddha. A farkasanya egy fügefa árnyékában szoptatta Romulust és Remust, Róma későbbi két városalapítóit.

Nyersen a fügét édes ételekhez ajánlom. Kitűnő csemege nyers sonka, szalámi és sajt mellé, valamint kiadós salátákhoz.

Az érett gyümölcs max 2 napig tárolható el hűtőszekrényben, vagy 1 napig szobahőmérsékleten. A füge után érik, tehát ha frissen vesszük, (ugye és nem lopjuk!) nem baj, ha még zöld. A szárított füge száraz helyen, szobahőmérsékleten, 1 hónapig finom marad. A túlérett füge hamar megromlik, és hatóanyagait is elveszti.

Fügesaláta recept:

Hozzávalók: 

• 4 db érett füge
• 2 teáskanál méz
• 1 körte
• 1 pohár joghurt
• 10 dkg dió

A megtisztított, feldarabolt gyümölcsöket keverd el a joghurttal, majd add hozzá a darabolt diót és a mézet is. Méregtelenítő kúra  során rendszeres reggelid lehet ez a finom gyümölcssaláta, de minden alkalommal igyál mellé egy nagy pohár vizet vagy egy csésze zöld teát is.  

Saját készítésű, frissítő, méregtelenítő, fogyasztó italok az egészségért

 Napi 3 liter víz már önmagában csodát tesz a testeddel!

Méregtelenítő, zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser