Túl szép, hogy igaz legyen? Hogyan hat a csokoládé diéta?
A csokoládé mértékkel való fogyasztása segít a fogyásban
A csokoládé diéta mennyi csokit lehet enni?
Minden Mentes Mákos Torta Szilvával
Címkék: máktorta paleo máktorta mentes torta GYORS PALEO TORTA PALEO TORTA RECEPT
1 komment
STRESSZ... Modern, felgyorsult világunkban egyre több stressz ér minket nap mint nap, és ez a konstans stressz lehet az alapja több súlyos betegségnek és az idő előtti öregedésnek.
Mind a stressz, mind pedig a káros szabad gyökök szerves részét képezik életünknek.
Címkék: stressz stressz ellen stresszorok stressz ellenszere STRESSZOLDÁS
Szólj hozzá!
Miért jó a sárgadinnye a fogyókúrához?
A sárgadinnye élettani hatása:
A sárgadinnye rendszeres fogyasztásával biztosítjuk a szervezet egész napi ellátását ásványi anyagokból. Ebben az ízletes gyümölcsben magas arányban található cink, foszfor, kalcium, kálium, króm, magnézium, mangán, nátrium, réz és vas, valamint különböző gyümölcssavakat is tartalmaz. Vitaminok közül a sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmazza az A-, a B1-, B2- és a C-vitaminokat.
A sárgadinnye rosttartalma kifejezetten magas, ezért jó segítség lehet a bél egészségének megőrzésére. Rendszeres fogyasztása segíti az az emésztést, helyreállítja a megfelelő gyomor- és bélműködést, tisztítja és egészségesen tartja a bélrendszert.
A sárgadinnye kitűnő gyógyszer mindenféle lázas és gyulladásos betegségre, csökkenti a bélgyulladást!
Címkék: fogyókúra diéta fogyás recept sárgadinnye fogyni fogyókúra tippek diéta étrend diéta receptek fogyókúra étrend sárgadinnye sonkaval Sárgadinnye pármai sonkával sárgadinnye fogyókúra
Szólj hozzá!
Almás, szedres rétes:
A feketeszeder rendkívül jó antioxidáns ezáltal speciálisan védi az érfalakat a károsodásokkal szemben. Keringésünk általános egészsége érdekében rendkívüli módon ajánlott a feketeszeder.
Az alma, szintén rendkívül jó antioxidáns forrás, különösen a héjában találhatók gazdagon vegyületek (fenolos vegyületek, antociánok, flavonoidok, C-vitamin). Igy “a héjában a vitamin” népi bölcsesség valóban beigazolódott az alma esetében is. Az alma gazdag rostanyagokban, elsősorban pektinben.
Címkék: alma recept rétes al almás rétes feketeszeder almás szedres rétes almás rétes szederrel
Szólj hozzá!
Így tartsd hűvösen a borodat fagyasztott szőlő jégkockákkal! Fotó:doyoubake.com
Egy pohár bor fagyasztott szőlővel lehűtve
Még mindig tartja magát a meleg, hát használjuk ki a kellemes estéket.
Bevallom, én bizony szívesen kortyolgatok egy kis fehér, vagy rozébort egy hangulatos estén. Te melyiket szereted?
Hazánkban a rozé reneszánszát éli, akár ki is jelenthetjük: a rozé divatbor.
Könnyű, gyümölcsös, modern. A legjobb rozé borok illatban és ízben jellemzően eper és málna aromajegyeket mutatnak. Jól illeszthető az egészséges életmódot megalapozó étrendekbe, sőt, mértékkel való fogyasztása segíthet hosszútávon megőrizni az egészséget.
Címkék: rozé bor fröccs szőlő vörösbor fehérbor rozébor fagyasztott szőlő bor hűtése fagyott szőlő
Szólj hozzá!
Fogyj dinnye diétával!
A görögdinnye diéta:
Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda, - a pici, apró bikinik mindent megmutatnak, és ha nem vigyázunk a túl sok grillezés eredményeképpen a fürdőruha szezon felénél már visszahízzuk a tavasszal ledolgozott kilókat. Szerencsére a nyár egyik legfinomabb gyümölcse egyben titkos társunk is a has és a derék soványítására. Az édes görögdinnye nyáron nemcsak frissítő hanem fogyókúrának is kiváló. A görögdinnye diéta egy nagyszerű módja annak, hogy a sikeres alakformálásunkat tovább tökéletesítsük.
A görögdinnye diéta:
Címkék: nyár fogyókúra diéta fogyás dinnye gyors fogyás görögdinnye dinnye diéta görögdinnye diéta
Szólj hozzá!
15 legjobb fogyókúra tipp
Mindenki tudja, hogy mi a fogyás alapja:
Egyél kevesebbet és mozogj többet. Ez eddig elég egyszerűnek hangzik, kérdés, hogy az élet kihívásai mellett ez mennyire kivitelezhető? Hogyan csinálják a sikeres fogyókúrázók?
Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk a táplálkozásunkra és a fogyás nem marad el.
Címkék: fogyókúra fogyás fogyni fogyókúra tippek fogyókúra tipp fogyókúrás diéták
Szólj hozzá!
Diétás frissítő limonádé görögdinnyével
Amikor meglátok egy görögdinnyét ritkán jut szembe, hogy üdítőt varázsoljak belőle, pedig íze, textúrája ideális frissítő limonádé készítéséhez. Kevés kalória és rengetg víz. A görögdinnye frissít tisztít, sőtt a héja még az arcbőrödnek is jót tesz. :) De lássuk a jól bevált görögdinnyés limonádé receptet:
Görögdinnyés limonádé
- Egy kancsó friss vízbe csavarjunk egy egész citromot és tegyünk hozzá görögdinnye kockákat.
- Pár órán keresztül hagyjuk a hűtőben állni.
- Tálaljuk jégkockával, díszítsük citrom és lime karikákkal.
Méregtelenítő, gyógyító és karcsúsító léböjt kúra
Olvass tovább milyen fantasztikus hatású a dinnye:
A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is
Görögdinnyés limonádé forró nyári napokra
Dinnye diéta
Méregtelenítő, gyógyító és karcsúsító léböjt kúra
Hogyan készíts tortát görögdinnyéből?
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: limonádé Diétás görögdinnyével görögdinnyés limonádé dinnyeital
Szólj hozzá!
Frissítő, hűsítő gyümölcsös jeges tea és jégkrém házilag
Hozzávalók:
a teához:
- 4 filter gyümölcsös tea,
- 4 csésze víz,
- 1 zöld citrom vagy lime
Címkék: jeges tea jegestea házilag gyümölcsös jeges tea jégkrém házilag gyümölcsös jégkrém házilag
Szólj hozzá!
21.
június
Kirobbanó sikerű muffin 3 hozzávalóból - 100%-ban egészséges 100%-ban finom!
| Szólj hozzá!
Kedvet kaptál egy finom muffinhoz?
Muffin receptek ezrei találhatóak meg, mivel igen jól variálhatóak az összetevői. Igazából csak a képzelet szab határt! Az alábbi "minden mentes" recept sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz. A bemutatott muffin málnás ízesítésű, de bármilyen szezonális gyümölccsel, sőt a sós változatát akár zöldségesen is készíthetjük.
A 3 hozzávalóból készült muffin recept akkora sikerre tett szert, hogy az egész világon ismerik már!
Címkék: muffin muffin recept minden mentes muffin recept 3 hozzávalós receptek 3 hozzávalós muffin
Szólj hozzá!
A vitaminok és fehérjék növelhetik a produktivitást és az életkedvet
Ha szó szerint vesszük a mondást valóban meg kell állapítanunk, hogy testünk molekulái azokból a tápanyagokból épülnek fel, amiket megeszünk. Az egészséges táplálkozás egészséges testet és lelket épít.
Testünk molekulái rendszeresen újjáépülnek. A betegségek kezelésében a folyamatosan újjáépülő test eredményesen gyógyítja magát. A testnek ez a veleszületett újjáépülési tulajdonsága, képessége, az öngyógyulás.
Címkék: egészséges egészséges életmód egészséges étel egészséges étrend rák ellen egészséges diéta
Szólj hozzá!
Mik a kávéfogyasztás esetleges egészségügyi előnyei?
Míg a múltban a kávé negatív hatásait hallottuk, most egy tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre. Stacy Beeson, a Szent Lukács Egészségügyi Központ wellness-dietetikusa szerint, "A kávé olyan hasznos fitokemikáliákat tartalmazó növényekből származik, amelyek antioxidánsként viselkednek. "Egyes vizsgálatok azt mutatják, kávét ivók között kisebb a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Címkék: kávé cukorbetegség kave szívbetegség kávé hatása vércukorszint csökkentése
1 komment
Catherine Zeta-Jones is eperrel fehéríti a fogait!
Bár nyilvánvalóan rendelői fogfehérítésekre is jár, a köztes időben Catherine Zeta-Jones pépesített eperrel tisztítja a fogait.
Címkék: fogfeherites Fogfehérítés Fogfehérítés eperrel eper fogfehérítés
Szólj hozzá!
friendsofmonmouth.us
Mozgás = egészség
Igen, nekem is egyik kedvencem a kerékpározás
(Sok más mellett, mint a görkorcsolyázás, a túrázás, az úszás a futás, a zumba és a legújabb kedvencem a gymstick :o)
Lényege a mozgásnak, hogy valami olyasmit tegyünk, ami örömmel tölt el, és amitől újra energikusabbnak érezhetjük magunkat, amitől új erőre kaphatunk, feltőltődünk.
Amellett, hogy formában tartjuk és jól érezzük magunkat, a rendszeres mozgásnak hosszútávon is jó hatása van a szervezetunkre:
Címkék: egészség kerékpár zsírégetés energia erő torna mozgás biciklizés Kerékpározás
Szólj hozzá!
Nyers, Vegán Gorilla Wraps
Fotó:kimberlysnyder
A vegán étrend gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és rostokban. A nyers-étel diéta szerint az élelmiszerek nyers és feldolgozatlan fogyasztása lehetővé teszi a zöldségek és gyümölcsök minden tápanyagtartalmának kinyerését.
A vegán étrend követőinek csökken az esélye bizonyos betegségek kialakulására (cukorbetegség, szívbetegségek, a stroke és néhány daganatos megbetegedés).
Épp úgy mint a gorillák, miért ne ehetnénk mi is a vitaminokkal, ásványi anyagokkal teli zöldségeket nyersen?
Plusz, ki ne szeretné a fűszeres mexikói ételeket?
Íme a Gorilla Wraps, ami mindkét feltételnek megfelel.
Címkék: étrend vegán nyersétel vegán étrend nyersétel recept gorilla wraps
Szólj hozzá!
Akácvirág szörp Xilit vagy méz hozzáadásával
Az akácvirág egészségügyi hatása
Az akácvirág virágját nyersen is szokták enni, de nagy mennyiségben ez a nyers virág hányingert okozhat.
Az akácvirág hatásos gyógynövény, a homeopátiában gyomorsav túltengésnél és refluxra használják. Kiváló köhögéscsillapító, nyálkaoldó. Görcsoldó, nyugtató, tonizáló, és székrekedésre is ajánlott.
Fontos!
Bár a virágnak még nagyobb mennyiségben sincs mellékhatása, de az akácnak nem szabad szárát, levelét, kérgét felhasználni, mérgező hatású lehet.
A több mint 3000 fajta akácféléből 19-ben találtak egy cukorfélét (cyanogenic glycosides) ami, ha enzimekkel vegyül mérgező hidrogén-cianidot szabadíthat fel. forrás
Az akácvirág szörp édeskés, kellemes ízű, mint a virág.
Diétás Akácvirág Szörp Recept
Címkék: szörp Akácvirág akácvirágszörp akácvirág szörp recept akácvirágszörp recept Az akácvirág egészségügyi hatása
Szólj hozzá!
Diétás bodzaszörp recept
Olvass tovább a bodzavirág egészségügyi hatásairől>>
De tartalmaz még folsavat, pantoténsavat, ásványi anyagokat és mikroelemeket: vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, illóolajat, antociánokat (ez utóbbitól fekete a bodzabogyó).Bodzaszörp recept
Bodzaszörp hozzávalók:Címkék: bodzaszörp bodza szörp bodzaszörp recept Diétás diétás bodzaszörp diétás bodzaszörp recept Bodzaszörp készítése
1 komment
Fehérítsd fogaid szódabikarbónával hetente 3x
A szódabikarbóna számos más felhasználási módja mellett kitűnő fogfehérítő is.
Címkék: fogfehérítés fogfehérítés szódabikarbónával otthoni fogfehérítés
Szólj hozzá!
A tavaszi retekszezon kitűnő alkalom egy zsírégető, egészséges diéta elkezdéséhez.
Címkék: diéta zsírégetés retek zsírégető diéta étrend diéta receptek diéta fogyás
Szólj hozzá!
Ha egészséges életmód, akkor próbalok mindent amennyire lehet mesterséges színezékek nálkül készíteni. Így van ez a húsvéti tojásfestéssel is.
forrás:facebook
Amikor egy-egy étel megfogja a runánkat, vagy az abroszt, mérgesen szaladunk a csaphoz. Most itt a heletőség, aknázzuk ki az ételek festékanyagait.
A tojásfestés és -díszítés kedvenc húsvéti hagyomány és szórakoztató tevékenység a gyerekekkel. A természetes összetevők használata tökéletes lehetőséget biztosít arra is, hogy gyermekei természettudományos leckét tartsanak, akik megismerkednek az élelmiszerekben található természetes színekkel.
Címkék: tojésfeszés tojásfestés hagymával tojásfestés zöldségekkel húsvéti tojjásfestás tojásfestés természetes szinezőkkel
Szólj hozzá!
A répatorta mellett ez a Répás Muffin recept a kedvencem. Az év minden szakában, de Húsvétkor különösen szívesen készítem. A kevert tészták egyszerűek és gyorsan elkészülnek. A siker garantált!
A Répás Muffin receptet bátran ajánlom mindenkinek aki vigyázni szeretne az alakjára és az egészségére! Ez a répás muffin recept cukor-, glutén-, és laktóz mentes!
Cukormentes, Répás Muffin recept:
Címkék: muffin mufin Répás répás muffin répás muffin recept cukormentes muffin
Szólj hozzá!
Azt kell mondanom, ez a bejegyzés teljesen új fényben tünteti fel előttem gyermekkorom kedvenc virágját a gyermekláncfűvet vagy másnéven pitypangot.
Ez a növény amiből sárga koszorúkat fontunk, tisztítja a májat, és az egész emésztőrendszert. A néphit szerint kiváló epekőre (gyógyítja a kisebb köveket), gyökere pedig gyógyír a cukorbetegségre)
Gyermekláncfű vagy pitypang saláta recept
Címkék: pitypang saláta recept pitypang saláta Rukkola saláta recept Rukkola saláta Gyermekláncfű saláta
Szólj hozzá!
Gyors és egyszerű: Nyuszi alakú torta húsvétra
Varázslatos Húsvéti ünnepeket szeretnél? Egy kis segítségül most eláruljuk mennyire egyszerű nyuszi formájú tortát készíteni.
A dekoráláshoz elég egy kevés inspiráció, valamint pár színes cukorka, vagy vajkrém. A nyuszi bajuszhoz használhatsz sárgarépa. vagy alma csíkokat A fehér nyuszi torták kókuszos borítást is kaphatnak.
Persze stílusosan répatortát (zabkorpával, zabliszttel) javasolnék a nyuszi alakú torta alapjának, de elkészíthetjük bármelyik kedvenc torta alapunkból, a siker nem marad el! Amit én javasolnék még ez a lisztmentes csokitorta ami 30 perc alatt kész.
Nyuszi alakú torta szabásminta és dekorációs ötletek:
Címkék: torta recept Nyuszi alakú torta nyuszi torta nyúl alakú torta húsvéti ételek receptek Húsvéti falatok Húsvéti torta
Szólj hozzá!
Szabadulj meg a káros savaktól úgy, hogy egészségesen táplálkozol.
A lúgosító zeller szárzeller, halványított zeller
A lúgosító hatású zellerben található értékes ásványi anyagok segítenek fenntartani a szervezet megfelelő pH-egyensúlyát, közömbösítik a szervezetbe kerülő vagy abban keletkező savakat.
A zeller lúgosító hatásának köszönhetően elősegítheti az egészséges fogyást.
Utolsó kommentek