Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Ha fogyni akarsz néhány tipp mindig segít a célod elérésében. Mai tippjeink segítenek a hétköznapok rohanása mellett egy egészségtudatosabb életmód kialakításában. Ropogós rágcsálnivalók

Címkék: fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fogyni fogyókúra tippek

Szólj hozzá!

A 90 napos diéta szerint: Akár 15-20 kilót fogyhatsz a 90 napos diétával! Ez kell nekem!  A 90 napos diéta nem a lemondásról szól, inkább a kitartásról. A diéta során végig korlátlan mennyiségben fogyasztható ízesítetlen (vagyis cukor és tej nélküli) kávé és tea, valamint víz. (Persze a…

Címkék: receptek diéta fogyás 90 napos 90 napos diéta 90 napos fogyókúra diéta fogyás napos diéta diéta 90 napos 90 napos diéta receptek

Szólj hozzá!

Miért jó a sárgadinnye a fogyókúrához? A sárgadinnye élettani hatása: A sárgadinnye rendszeres fogyasztásával biztosítjuk a szervezet egész napi ellátását ásványi anyagokból. Ebben az ízletes gyümölcsben magas arányban található cink, foszfor, kalcium, kálium, króm, magnézium, mangán, nátrium,…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás recept sárgadinnye fogyni fogyókúra tippek diéta étrend diéta receptek fogyókúra étrend sárgadinnye sonkaval Sárgadinnye pármai sonkával sárgadinnye fogyókúra

Szólj hozzá!

Ha szeretnél első kézből tanácsokatkapni a hosszú élet eléréséhez, kövesd Tomoji Tanabe módszerét. Ő volt a világ legidősebb férfija 2007-től haláláig, 2009-ben 113 évesen halt meg. Mit evett Tanabe? Tomoji Tanabe sokszor elmondta, hogy ő élethosszig tartó…

Címkék: egészség diéta egészséges táplálkozás okinawa diéta étrend okinawa diéta

Szólj hozzá!

A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod. Sőt, egyél minél többet belőle, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van.

Címkék: diéta zsírégető diéta étrend diéta fogyás cukkini diéta

2 komment

A tavaszi retekszezon kitűnő alkalom egy zsírégető, egészséges diéta elkezdéséhez.

Címkék: diéta zsírégetés retek zsírégető diéta étrend diéta receptek diéta fogyás

Szólj hozzá!

A legjobb hírekkel szolgálhatunk a csokoládé szerelmeseinek. Nem kell bűntudatot érezni ezentúl a csokoládé fogyasztása után, ugyanis segíthet a zsírégetésben. Annak ellenére, hogy a csokoládé több kalóriát tartalmaz mint sok más élelmiszer, akik rendszeresen esznek csokoládét, azoknak kevesebb a…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás csoki

Szólj hozzá!

  A cékla:  Rendkívül jó antioxidáns, gátolja a ráksejtek szaporodását, kiváló vérképző. A céklában lévő nyomelemeket a szervezet nagyon jól hasznosítja. A cékla további gyógyhatásai: vérképző, a sav-bázis egyensúlyt, a máj anyagcsere folyamatait szabályozza. A…

Címkék: diéta hal cékla egészséges táplálkozás egészséges receptek diéta receptek receptek képekkel fogyókúra receptek

Szólj hozzá!

Szeretnél gyorsan, egy nap alatt lefogyni? Nem vagy egyedül. Gyakori eset, hogy csak egy kis feleslegtől szeretnénk megszabadulni, és a hétvégi buliban bátran feszíteni a legjobb ruhánkban. Lehetséges ez? Van erre mód? Igen, nemcsak lehetséges, de a szabályokat betartva egészséges…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás fogyókúra tippek diéta fogyás napos diéta

Szólj hozzá!

A zsírégető élelmiszerek kettős feladatot látnak el, egyrészt segítenek a zsírok elégetésében, másrészt hosszabb időre a jóllakottság érzetét keltik, így kevesebb kalóriát fogunk fogyasztani. Zsírégetők Tojás 78 kalória darabja A tojás nem csak "táplálkozási…

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés kalória étrend fogyni gyors fogyás fogyókúra tippek diéta receptek diéta fogyás

17 komment

Fényképezd le amit eszel! tovább>>    

Címkék: fogyókúra diéta fogyni egészséges receptek fogyókúra tippek diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás

Szólj hozzá!

Tény: Bizonyos élelmiszerek olyan tápanyagokat és vegyületeket tartalmaznak amiknek hatására az anyagcsere felgyorsul.  Többféle étel is fokozza az anyagcserét, ezek ismeretében könnyebben diétázhatunk.  A legjobb zsírégető ételek  A teljes kiörlésü…

Címkék: lencse fogyókúra diéta emésztés hús étrend fogyni diétás diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás diétás ételek

Szólj hozzá!

Ünnepi Csokitorta diétásan   A csokoládé segíti a zsírégetést és finom!  Ezt a tortát édesítőszerrel a paleolit diéta alapján készítettük. Türelem és egészséges hozzávalók. Ennyi a torta titka. Diétás csokitorta marcipánnal Hozzávalók:

Címkék: karácsony fogyókúra diéta csokitorta diétásan csoki torta diétás csoki torta diétás csokitorta

Szólj hozzá!

Saját tapasztalatom, hogy fogyókúra idején legjobb elkerülni minden "kísértést". Végezzük kedvenc gyakorlatainkat, járjunk gyúrni, úszni vagy fussunk, gyalogoljunk. A lényeg a mozgás. Mindenki maga választja a számára legkedvezőbb testmozgást. Már csak annyi kell, hogy…

Címkék: vásárlás fogyókúra diéta fogyás mozgás étrend formába magad!

Szólj hozzá!

Pocak? Úszógumi? Hívhatjuk bárminek, de a legjobb, ha megszabadulunk tőle. És ha most a lapos, izmos has elérése lehetetlennek tűnik, elárulom nem az. Először is meg kell értenünk miért vagyunk pocakosak.  Fogyókúra tippek, clikk ide >> Ezután elég, ha a következő…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás pocak mozgás has egészséges életmód fogyókúrás diéta

Szólj hozzá!

Egy ártatlannak tűnő étkezés könnyedén válhat  kalória bombává. Túl sok kalória fogyasztása, -függetlenül a fizikai aktivitás szintjátől -, károsító hatással lehet a testre. Az egészség megtartásához próbáljunk minden étkezésnél kevesebb kalóriát bevinni! A…

Címkék: a fogyókúra diéta tippek kalória fogyni fogyókúra diéta étrend fogyókúra étrend

Szólj hozzá!

A vércsopor diéta követői szerint az igazi fogyás mélyebben gyökerezik   Több évtizedes munkával, a kutatók több mint 1000 olyan élelmiszert azonosítottak, amelyek hatékony fehérjéket, lektineket tartalmaznak. Ezek a lektinek aktíválódnak, amikor kölcsönhatásba kerülnek a vércsoporttal.

Címkék: fogyókúra diéta fogyás egészséges vércsoport vércsoport diéta peter dadamo

Szólj hozzá!

  India lenyűgöző, de teljesen más világ mint a mienk. A közelmúltban Indiában jártam, ahol 4 hét alatt 2 kilót fogytam. A fogyás egyik oka volt, hogy az indiai ételek erősen fűszerezettek, az európai ízlesvilághoz képest. A csípős ételekből csak igen keveset tudtam…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás elhízás ellen indiai diéta

Szólj hozzá!

  A szőlő diéta nem csak fogyaszt, hanem méregtelenít és javítja az anyagcserét is.   A szőlő kiválasztásánál, inkább a magos fajtákat válasszuk, mert ezek nagy mennyiségű polifenolt tartalmaznak és lassítják az öregedés folyamatát. Ahhoz, hogy a kívánt hatás érjük el gondosan meg kell rágni a…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás diéta étrend szőlő diéta szőlődiéta

Szólj hozzá!

Az égészség megőrzése mindannyiunknak fontos, ám ehhez tudnunk kell mit mikor együnk, milyen tápanyagokat tartalmaz az ételünk és ezek a tápanyagok milyen életfunkciókhoz szükségesek. A táplálkozás biztosítja az energia szabályos keringését testünkben, megfelelő…

Címkék: táplálkozás diéta egészséges egészséges táplálkozás diéta étrend betegségek ellen

Szólj hozzá!

  Szerencsére, a legtöbb élelmiszer, amely élesztőt tartalmaz, azok közé az élelmiszerek közé tartoznak, amiket a legtöbb embernek ritkábban kéne ennie.     Élelmiszerek, amik a Candida diétánál kerülendők: Gyorséttermi és a feldolgozott…

Címkék: diéta candida candida diéta candida ellen

Szólj hozzá!

   A Dukan-diéta  Dr. Pierre Dukan nevéhez kapcsolódik, aki eredetileg neurológus volt. Egy barátja egyszer diétás tanácsot kért tőle, amiután komolyan elkezdett foglalkozni a dietetikával. A barátnak egyetlen kikötése volt: ne kelljen a húst kihagynia étrendjéből.   A…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás dukan dukan diéta dukán diéta étrend

Szólj hozzá!

 A ránctalanító diéta                                                         Napozás, a dohányzás,…

Címkék: bőr szépség diéta ránctalanítás bőrfiatalítás ránctalanító diéta ráncosodás ellen

1 komment

  Hogyan fogyjunk egészségesen?      Egy könnyű és ízletes módszer a Turbó Diéta, Európa sláger fogyókúrája. Ez a program összefügg a cukormentes diétákkal, mert már mindenki tudja, hogy a cukor könnyedén zsírrá alakul át a szervezetben. A Turbó diéta 2 hét…

Címkék: turbó fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás turbó diéta fogyókúrás diéta

Szólj hozzá!

 A természeti népek vagy a Okinawa-i százévesek vizsgálatából tudjuk, hogy a magas vérnyomás, a romló cukorháztartás, az érelmeszesedés, a csontritkulás nem a korral jár, hanem a megbetegítő étrend kumulatív hatása.     A gabonafélék, a tejtermékek, a hüvelyesek és…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás fogyni gyors fogyás paleolit paleolit diéta diéta étrend

Szólj hozzá!

Google