A szőlő diéta nem csak fogyaszt, hanem méregtelenít és javítja az anyagcserét is.
A szőlő kiválasztásánál, inkább a magos fajtákat válasszuk, mert ezek nagy mennyiségű polifenolt tartalmaznak és lassítják az öregedés folyamatát. Ahhoz, hogy a kívánt hatás érjük el gondosan meg kell rágni a magokat is.
A szőlő diéta viszonylag könnyen kivitelezhető, mert a szőlő tápanyagokban gazdag gyümölcs. A szőlő diéta alatt szinte soha nem kell szenvedni az éhségtől.
Mindezek felett tanulmányok igazolják, hogy a szőlő fogyasztása csökkenti a tüdőrák kockázatát.
Ezek alapján a szőlő diéta különösen hasznos megrögzött dohányosoknak.
Ha ezt kipróbálod, biztosan leszoksz!
A szőlő gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor és kobalt. Ezek az anyagok hozzájárulnak az agyműködés serkentéséhez, erősítik a mozgásszervi rendszert, valamint növelik a vitaminok hatékonyságát. A szőlő hasznos élelmi rostokat tartalmaz. Ha a szőlő diétát követjük, akkor nem csak fogyni fogunk, hanem megtisztíthatjuk testünket a méreganyagoktól is.
A szőlő diéta - 3 vagy 7 napos lehet
A 3 napos szőlő diéta alkalmazása:
A 3 napos szőlő diéta 2 kg fogyást fog eredményezni, de ha a egy héten keresztül kitartunk, 4 kg-ot fogyhatunk. Ezen kívül a szőlő diéta segít megtisztítani a veséket.
Ha a három napos szőlő diéta mellett döntünk, meg kell vásárolni 4 kg szőlőt, amelynek megoszlása a következő:
1. nap - 0,5 kg
2. nap - 1,5 kg
3. nap - 2 kg
Az étkezések között kb. 2 óra időintervallumnak kell eltelnie. A szőlő-diéta alatt szénsavmentes vizet vagy gyógyteát lehet inni.
Fogyókúra tippek>>
A 3 napos szőlő diéta alkalmazása:
Ha a 7 napos szőlő diéta mellett döntünk, meg kell kezdeni az éhezést.
Az első nap nem ehetünk semmit, de megengedett, hogy igyunk szénsavmentes vizet.
(Még a gyógynövény-és zöldteát is jobb kerülni.) Ez az fogyókúra így erősen tisztítja a bélrendszert.
A fennmaradó hat nap alatt naponta 1,5 kg szőlőt kell enni.
A szőlő diétának vannak hátrányai is.
A szőlődiéta során figyelembe kell venni, hogy a szőlő bőr meglehetősen rosszul emészthető, és ezért a szőlő nagy mennyiségű fogyasztása székrekedést okozhat. Ennek elkerülése érdekében próbáljunk meg többet járni, és a könnyű testmozgás is javasolt, mert ez segít enyhíteni az étel stagnálását a bélben.
Ha fokozott hajlamunk van a székrekedésre, jobb a vékony héjú és a mag-nélküli szőlőt előnyben részesíteni.
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>
A szőlő diéta, az egyetlen olyan diéta, ami megköveteli a vas akaraterő megnyilvánulását. Nagyon nehéz csak szőlőt enni egy hétig. Tehát a hét végére javasoljuk nyugtató gyógytea fogyasztását, ami segít a diétát stresszmentesen túlélni.
A szőlő diéta különösen alkalmas a szeptemberi időszakban, mert mindig van friss szőlő
Választhatjuk a kedvenc fajtánkat, de akár válogathatunk is a különböző formájú, színű és méretű szőlők között. Ha különböző fajtájú szőlőket választunk, ez egy kicsit változatossá teszi az étrendet, valamint hasznos vitaminokhoz és nyomelemekhez juttatja a szervezetünket.
Bizonyos esetekben, a szőlődiéta során fejfájás vagy hátfájás alakulhat ki. Ebben az esetben, próbáljunk meg forró vizet inni, és masszíroztatni. Ha ez az állapot nem javul, akkor az étrendet jobb megszakítani. 1-2 hónap után a diétát meg lehet ismételni.
Olvass tovább az egészséges táplálkozásról>>
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek