Látványos vendégváró - Sütőtök fondü
kép:brit.co
Amikor mindenki csak fura és ijesztő figurákat farag Halloween jelképéből, Te látványosan tálalhatod, ezt az ízletes fondüt. A siker nem marad el!
Sütőtök fondü recept
Címkék: sütőtök fondü fondue halloween tök sütőtök fondü fondü tökkel Sütőtök fondü SÜTŐTÖK RECEPTEK sutőtök fondu
1 komment
Szezonális ételek segítenek a fogyásban. A sütőtököt nemcsak a Halloween dekorációra használhatjuk, fogyasszuk bátran!
A sütőtök egészségügyi előnyei:
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a béta-karotinban gazdag étrend csökkentheti a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatát és véd a szívbetegségekkel szemben. Béta-karotin védelmet nyújt más betegségekkel szemben is mint például bizonyos az öregedés okozta degenaratív elváltozások.
A sütőtök kiváló fogyókúrához is, egyhetes sütőtök diétával 3 kg-ot, 12 napos béltisztító sütűtök diétával akár 8 kg-ot fogyhatunk!
Sütőtök diéta: 8 kg mínusz 12 nap alatt
Most egyik kedvencem a Sütőtökös zabpehely receptjét írom le:
A zab: gazdag szaponinban, flavokban, ásványi anyagokban és alkaloidokban, melyek segítenek megőrizni a hormonháztartás egészségét, ami előmozdítja az emlőmirigyek fejlődését. A teljes kiőrlésű gabonák segítik a mellek természtes növekedését.
Címkék: zabpehely zabkása Sütőtökös zabpehely sütőtök recept Sütőtökös sütőtökös zabkása
Szólj hozzá!
Ezeket az ilyesztő, mégis egyszerű alma szeleteket bátran kínálhatjuk Halloween alkalmából.
Egészséges falatkák Halloween estére:
Elkészítés:
Vágjunk különböző méretű ék alakú alma szeleteket.
Illesszünk mandula szeleteket a fogycskák helyére.
Tehetünk piros lekvárt is az almára, így látványosabb a szájüreg.
A hatás fokozható ilyesztő szemek illesztésével.
Halloween tojás Eper szellemek
 |
 |
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: halloween haloween halloween estére halloween alma
Szólj hozzá!
Kömény,- lime,- sárgarépa-saláta
Nálunk a gyerekek újabban, egyre jobban szeretik a sárgarépát. Ennek én nagyon örülök, de emellett próbálom változatosan is elkészíteni a családnak.
Ez az egyedülálló saláta recept csodálatos köret minden étkezéshez.
Az édes sárgarépa, a sós lime dresszinggel egy tökéletesen harmonikus ízkombinációt ad.
Címkék: vegan recept sárgarépa saláta alacsony kalóriatartalmú csökkentett zsírtartalmú csökkentett szénhidrát
1 komment
Hogyan csökkentsük az étvágyat?
Étvágycsökkentő módszerek fogyókúra, diéta idejére, vagy amikor mindenki csak eszik körülöttünk.
Étvágycsökkentő fogmosás
1.Mossunk fogat és használjunk szájvizet. Fogmosás után a legtöbb ember nem érzi az éhséget, mert az ételek rossz íze lesz.
Címkék: étvágycsökkentők étvágy csökkentő Étvágycsökkentő csökkenteni az étvágyat
1 komment
Az édesburgonya vagy batáta az egyik legmagasabb tápértékkel rendelkező zöldségféle. Pürének, grillezve, vagy levesnek is kitűnő, de most egy igazi ínyenc, a kakukkfüves sült édesburgonya recept következik.
Sült édesburgonya (batáta chips) recept
Címkék: édesburgonya batáta batata sült batata sült édesburgonya
Szólj hozzá!
Első írországi letelepedésemkor ismertem meg a zabpelyhet, amikor a céges étteremben minden reggel felszolgáltak zabkását. Munkatársaim nem győzték hangsúlzozni, hogy ez a legegészségesebb a számomra és sorolták a zabpehely számos jótékony hatását.
Idegenkedésem legyőzése érdekében a zabkását (porridge) aszalt szilva befőttel kértem. A hatás nem maradt el, hamarosan ez lett a kedvenc reggelim. Ma már többféle módon készítem el a zabpelyhet, reggelire, (Sütőtökös zabpehely recept) ebédre és desszertek készítéséhez is szívesen használom.A zab és zabpehely élettani hatásai:
Címkék: zabpehely gi diéta zabpelyhes fasírt zabpelyhes fasirt fasírt recept fasírt diétásan diétás fasírt
Szólj hozzá!
Az idei ősz gyógynövénye a citromfű
Természetes nyugtatóin küzül az egyik leghatékonyabb. Alvászavarokra, kezdődő depresszióra, menstruáció előtti idegfeszültségre, ideges eredetű szívpanaszokra használjuk. Serkenti a máj működését is, emésztésjavító, puffadásgátló hatású.
Citromfű (mézfű) egy árvacsalánfélék családjába tartozó, kellemes, citrom illatú növény, ami jól ismert a népgyógyászatban is.
A citromfű fő alkalmazási területei, élettani hatása:
Címkék: tea Citromfű citromfű tea citromfu citrom fű nyugtató tea
2 komment
A sütőtök kedvező élettani hatásait már az indiánok is ismerték, kígyómarást kúráltak a segítségével és szeplő eltüntetésére is használták.
Napjainkban tudományos kutatások támasztják alá, hogy a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, biotin, niacin, pantoténsav, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően egészségmegőrző, gyógyító hatással bír.
A SÜTŐTÖK HATÁS A SZERVEZETRE, AVAGY A TÖK-ÉLETES SÜTŐTÖK 7 VARÁZSEREJE
Egyhetes sütőtök diétával 3 kg-ot, 12 napos béltisztító sütőtök diétával akár 8 kg-ot fogyhatunk!
Címkék: sütőtök sütőtök receptek Sütűtökleves sütőtök diéta fogyókúrás sütőtök Sütőtök fogyókúra tök fogyókúra
Szólj hozzá!
Túl szép, hogy igaz legyen? Hogyan hat a csokoládé diéta?
A csokoládé mértékkel való fogyasztása segít a fogyásban
A csokoládé diéta mennyi csokit lehet enni?
Címkék: csokoládé csoki diéta csokoládé diéta
Szólj hozzá!
Minden Mentes Mákos Torta Szilvával
Címkék: máktorta paleo máktorta mentes torta GYORS PALEO TORTA PALEO TORTA RECEPT
1 komment
STRESSZ... Modern, felgyorsult világunkban egyre több stressz ér minket nap mint nap, és ez a konstans stressz lehet az alapja több súlyos betegségnek és az idő előtti öregedésnek.
Mind a stressz, mind pedig a káros szabad gyökök szerves részét képezik életünknek.
Címkék: stressz stressz ellen stresszorok stressz ellenszere STRESSZOLDÁS
Szólj hozzá!
Miért jó a sárgadinnye a fogyókúrához?
A sárgadinnye élettani hatása:
A sárgadinnye rendszeres fogyasztásával biztosítjuk a szervezet egész napi ellátását ásványi anyagokból. Ebben az ízletes gyümölcsben magas arányban található cink, foszfor, kalcium, kálium, króm, magnézium, mangán, nátrium, réz és vas, valamint különböző gyümölcssavakat is tartalmaz. Vitaminok közül a sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmazza az A-, a B1-, B2- és a C-vitaminokat.
A sárgadinnye rosttartalma kifejezetten magas, ezért jó segítség lehet a bél egészségének megőrzésére. Rendszeres fogyasztása segíti az az emésztést, helyreállítja a megfelelő gyomor- és bélműködést, tisztítja és egészségesen tartja a bélrendszert.
A sárgadinnye kitűnő gyógyszer mindenféle lázas és gyulladásos betegségre, csökkenti a bélgyulladást!
Címkék: fogyókúra diéta fogyás recept sárgadinnye fogyni fogyókúra tippek diéta étrend diéta receptek fogyókúra étrend sárgadinnye sonkaval Sárgadinnye pármai sonkával sárgadinnye fogyókúra
Szólj hozzá!
Almás, szedres rétes:
A feketeszeder rendkívül jó antioxidáns ezáltal speciálisan védi az érfalakat a károsodásokkal szemben. Keringésünk általános egészsége érdekében rendkívüli módon ajánlott a feketeszeder.
Az alma, szintén rendkívül jó antioxidáns forrás, különösen a héjában találhatók gazdagon vegyületek (fenolos vegyületek, antociánok, flavonoidok, C-vitamin). Igy “a héjában a vitamin” népi bölcsesség valóban beigazolódott az alma esetében is. Az alma gazdag rostanyagokban, elsősorban pektinben.
Címkék: alma recept rétes al almás rétes feketeszeder almás szedres rétes almás rétes szederrel
Szólj hozzá!
Így tartsd hűvösen a borodat fagyasztott szőlő jégkockákkal! Fotó:doyoubake.com
Egy pohár bor fagyasztott szőlővel lehűtve
Még mindig tartja magát a meleg, hát használjuk ki a kellemes estéket.
Bevallom, én bizony szívesen kortyolgatok egy kis fehér, vagy rozébort egy hangulatos estén. Te melyiket szereted?
Hazánkban a rozé reneszánszát éli, akár ki is jelenthetjük: a rozé divatbor.
Könnyű, gyümölcsös, modern. A legjobb rozé borok illatban és ízben jellemzően eper és málna aromajegyeket mutatnak. Jól illeszthető az egészséges életmódot megalapozó étrendekbe, sőt, mértékkel való fogyasztása segíthet hosszútávon megőrizni az egészséget.
Címkék: rozé bor fröccs szőlő vörösbor fehérbor rozébor fagyasztott szőlő bor hűtése fagyott szőlő
Szólj hozzá!
Fogyj dinnye diétával!
A görögdinnye diéta:
Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda, - a pici, apró bikinik mindent megmutatnak, és ha nem vigyázunk a túl sok grillezés eredményeképpen a fürdőruha szezon felénél már visszahízzuk a tavasszal ledolgozott kilókat. Szerencsére a nyár egyik legfinomabb gyümölcse egyben titkos társunk is a has és a derék soványítására. Az édes görögdinnye nyáron nemcsak frissítő hanem fogyókúrának is kiváló. A görögdinnye diéta egy nagyszerű módja annak, hogy a sikeres alakformálásunkat tovább tökéletesítsük.
A görögdinnye diéta:
Címkék: nyár fogyókúra diéta fogyás dinnye gyors fogyás görögdinnye dinnye diéta görögdinnye diéta
Szólj hozzá!
15 legjobb fogyókúra tipp
Mindenki tudja, hogy mi a fogyás alapja:
Egyél kevesebbet és mozogj többet. Ez eddig elég egyszerűnek hangzik, kérdés, hogy az élet kihívásai mellett ez mennyire kivitelezhető? Hogyan csinálják a sikeres fogyókúrázók?
Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk a táplálkozásunkra és a fogyás nem marad el.
Címkék: fogyókúra fogyás fogyni fogyókúra tippek fogyókúra tipp fogyókúrás diéták
Szólj hozzá!
Diétás frissítő limonádé görögdinnyével
Amikor meglátok egy görögdinnyét ritkán jut szembe, hogy üdítőt varázsoljak belőle, pedig íze, textúrája ideális frissítő limonádé készítéséhez. Kevés kalória és rengetg víz. A görögdinnye frissít tisztít, sőtt a héja még az arcbőrödnek is jót tesz. :) De lássuk a jól bevált görögdinnyés limonádé receptet:
Görögdinnyés limonádé
- Egy kancsó friss vízbe csavarjunk egy egész citromot és tegyünk hozzá görögdinnye kockákat.
- Pár órán keresztül hagyjuk a hűtőben állni.
- Tálaljuk jégkockával, díszítsük citrom és lime karikákkal.
Méregtelenítő, gyógyító és karcsúsító léböjt kúra
Olvass tovább milyen fantasztikus hatású a dinnye:
A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is
Görögdinnyés limonádé forró nyári napokra
Dinnye diéta
Méregtelenítő, gyógyító és karcsúsító léböjt kúra
Hogyan készíts tortát görögdinnyéből?
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: limonádé Diétás görögdinnyével görögdinnyés limonádé dinnyeital
Szólj hozzá!
Frissítő, hűsítő gyümölcsös jeges tea és jégkrém házilag
Hozzávalók:
a teához:
- 4 filter gyümölcsös tea,
- 4 csésze víz,
- 1 zöld citrom vagy lime
Címkék: jeges tea jegestea házilag gyümölcsös jeges tea jégkrém házilag gyümölcsös jégkrém házilag
Szólj hozzá!
21.
június
Kirobbanó sikerű muffin 3 hozzávalóból - 100%-ban egészséges 100%-ban finom!
| Szólj hozzá!
Kedvet kaptál egy finom muffinhoz?
Muffin receptek ezrei találhatóak meg, mivel igen jól variálhatóak az összetevői. Igazából csak a képzelet szab határt! Az alábbi "minden mentes" recept sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz. A bemutatott muffin málnás ízesítésű, de bármilyen szezonális gyümölccsel, sőt a sós változatát akár zöldségesen is készíthetjük.
A 3 hozzávalóból készült muffin recept akkora sikerre tett szert, hogy az egész világon ismerik már!
Címkék: muffin muffin recept minden mentes muffin recept 3 hozzávalós receptek 3 hozzávalós muffin
Szólj hozzá!
A vitaminok és fehérjék növelhetik a produktivitást és az életkedvet
Ha szó szerint vesszük a mondást valóban meg kell állapítanunk, hogy testünk molekulái azokból a tápanyagokból épülnek fel, amiket megeszünk. Az egészséges táplálkozás egészséges testet és lelket épít.
Testünk molekulái rendszeresen újjáépülnek. A betegségek kezelésében a folyamatosan újjáépülő test eredményesen gyógyítja magát. A testnek ez a veleszületett újjáépülési tulajdonsága, képessége, az öngyógyulás.
Címkék: egészséges egészséges életmód egészséges étel egészséges étrend rák ellen egészséges diéta
Szólj hozzá!
Catherine Zeta-Jones is eperrel fehéríti a fogait!
Bár nyilvánvalóan rendelői fogfehérítésekre is jár, a köztes időben Catherine Zeta-Jones pépesített eperrel tisztítja a fogait.
Címkék: fogfeherites Fogfehérítés Fogfehérítés eperrel eper fogfehérítés
Szólj hozzá!
friendsofmonmouth.us
Mozgás = egészség
Igen, nekem is egyik kedvencem a kerékpározás
(Sok más mellett, mint a görkorcsolyázás, a túrázás, az úszás a futás, a zumba és a legújabb kedvencem a gymstick :o)
Lényege a mozgásnak, hogy valami olyasmit tegyünk, ami örömmel tölt el, és amitől újra energikusabbnak érezhetjük magunkat, amitől új erőre kaphatunk, feltőltődünk.
Amellett, hogy formában tartjuk és jól érezzük magunkat, a rendszeres mozgásnak hosszútávon is jó hatása van a szervezetunkre:
Címkék: egészség kerékpár zsírégetés energia erő torna mozgás biciklizés Kerékpározás
Szólj hozzá!
Nyers, Vegán Gorilla Wraps
Fotó:kimberlysnyder
A vegán étrend gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és rostokban. A nyers-étel diéta szerint az élelmiszerek nyers és feldolgozatlan fogyasztása lehetővé teszi a zöldségek és gyümölcsök minden tápanyagtartalmának kinyerését.
A vegán étrend követőinek csökken az esélye bizonyos betegségek kialakulására (cukorbetegség, szívbetegségek, a stroke és néhány daganatos megbetegedés).
Épp úgy mint a gorillák, miért ne ehetnénk mi is a vitaminokkal, ásványi anyagokkal teli zöldségeket nyersen?
Plusz, ki ne szeretné a fűszeres mexikói ételeket?
Íme a Gorilla Wraps, ami mindkét feltételnek megfelel.
Címkék: étrend vegán nyersétel vegán étrend nyersétel recept gorilla wraps
Szólj hozzá!
Akácvirág szörp Xilit vagy méz hozzáadásával
Az akácvirág egészségügyi hatása
Az akácvirág virágját nyersen is szokták enni, de nagy mennyiségben ez a nyers virág hányingert okozhat.
Az akácvirág hatásos gyógynövény, a homeopátiában gyomorsav túltengésnél és refluxra használják. Kiváló köhögéscsillapító, nyálkaoldó. Görcsoldó, nyugtató, tonizáló, és székrekedésre is ajánlott.
Fontos!
Bár a virágnak még nagyobb mennyiségben sincs mellékhatása, de az akácnak nem szabad szárát, levelét, kérgét felhasználni, mérgező hatású lehet.
A több mint 3000 fajta akácféléből 19-ben találtak egy cukorfélét (cyanogenic glycosides) ami, ha enzimekkel vegyül mérgező hidrogén-cianidot szabadíthat fel. forrás
Utolsó kommentek