Pikáns, őszibarackos csirke recept
Hozzávalók:
1 evőkanál repceolaj
4 kicsontozott, bőr nélküli csirkemell (kb 625g)
1/2 teáskanál só
1/4 tk bors
2 evőkanál barna cukor
30 ml szójaszósz
30 ml rizs ecet
60…
Címkék: Őszibarackos csirke recept őszibarack recept
Szólj hozzá!
The Rawfoodfamily
Gyümölcsaszaló készítése házilag
Ez az egyszerű módszer bármilyen gyümölcs vagy zöldség aszalását lehetővé teszi még az esős napokon is.
Gyümölcsaszaló házilag, egy kifuserált hűtőszekrényből
Hűtőszekrényből gyümölcsaszaló? Te is meg tudod csinálni!
Végy egy kiszuperált…
Címkék: aszaló Gyümölcsaszaló Aszalás a napon aszalt almaszirom
2 komment
A gyerekek kalóriaszükséglete nagymértékben ingadozik éspedig a fejlődéssel, a korral, a mozgással és az esetleges munkavégzéssel arányosan, de a mennyiségileg és minőségileg megfelelő táplálkozás alapvető fontosságú a gyermekek fejlődése szempontjából.
Az…
Címkék: egészséges táplálkozás gyerekkori elhízás gyermekkori elhízás gyerekek kalória igénye
Szólj hozzá!
shutterstock
Étvágycsökkentő ételek, amelyek segítik a fogyást
Fogyás kezdetekor az elsődleges feladat az ételadagok csökkentése. Sajnos a legtöbb diéta az éhezés miatt fullad kudarcba már legtöbbször egy-két hét után.
Van azonban néhány étel, amelyekkel csillapíthatjuk étvágyunkat…
Címkék: étvágycsökkentés étvágy csökkentés Étvágycsökkentő Étvágycsökkentő ételek hogyan csökkentsem az étvágyam
1 komment
A sárgabarack oly sok pozitív hatással van a szervezetünkre, azt is olvastuk, hogy a sárgabarack megelőzi és gyógyítja a rákot.
A nyári eltevések idején érdemes változatos formában tárolni minden gyümölcsöt.
Most a sárgabarack nektár elkészítéséhez szeretnénk kedvet hozni.
Címkék: sárgabarack kajszibarack sárgabarack nektár sárgabarack juice házi sárgabarack nektár Sárgabarack ital házilag 100 % sárgabarack ital
Szólj hozzá!
Sok táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy a "szivárvány teljes skálájából" együnk ételeket, minden nap. Ez az egészséges táplálkozást, a változatos, sokszínű gyümölcsök és zöldségek sorát jelenti.
Mariah Carey - 2014-ben . ELKÉPESZTŐ DIÉTÁVAL FOGYOTT LE! A szülés utáni súlyos kilókat…
Címkék: egészséges táplálkozás vöröskáposzta lila diéta lila-diéta vöröskáposzta diéta
Szólj hozzá!
A tofu, - más néven a szójababsajt vagy szójatúró - a távol-keleti konyhaművészet alapvető alapanyagai közé tartozik.
Ez az egészséges étel, fehérjékben gazdag, rengeteg tápanyagot és vitamint tartalmaz, mégis kalóriaszegény, zsírszegény étel, fogyókúrázóknak is…
Címkék: tofu Szója az egészségért
Szólj hozzá!
A valódi öregedésgátlás nem feltétlenül a drága krémeket jelenti, hanem azt, hogy olyan tápanyagokat juttatsz a szervezetbe, melyek lelassítják az öregedést, segítenek a sejteknek a…
Címkék: öregedésgátlás öregedés ellen Glowing Green Smoothie Ragyogó zöld turmix
2 komment
FOTÓ: RTL KLUB/SAJTÓKLUB
Molnár Anikó a 90 napos diéta mellett döntött, hogy kb 20 kg súlyfeleslegtől megszabaduljon. Az egykori Nagy "Ő", most változásra vágyik, de moletten is jól érzi magát.
A 90 napos diéta nem mindenkinek válik be, hisz, nem csak önfegyelem, de…
Címkék: 90 90 napos 90 napos diéta 90 diéta 90 napos diéta receptek Molnár Anikó
Szólj hozzá!
SPA pedikűr otthon
Nagyon kellemes amikor egy szép gyógyfürdőben pihenünk és kérünk egy lábmasszázst pedikűrrel.
De mit tegyünk, ha erre épp nincs módunk?
Az otthoni lábápolás is lehet legalább annyira frissítő és kellemes, mint a wellness kényeztetés.
Varázsolj…
Címkék: spa pedikür lábápolás lábápolás otthon pedikűr otthon
Szólj hozzá!
Ice Cube Diet - Jégkocka diéta
Renee Zellweger igazi mestere a fogyókúrának, de ha szerepe megköveteli hajlandó ismét felszedni a leadott kilókat.
Hogy csinálja a sikeres fogyást Renee?
Az ő esetében a jo-jo effektus tudatosan van alakítva, mindig a szerep szerint. Renee azt…
Címkék: jégkocka diéta jegkocka dieta Renee Zellweger renee Zellweger fogyása
Szólj hozzá!
Koktélcseresznye készítése házilag
A koktélcseresznye mutatós, bulikon és ünnepeken is érdemes kedvelt díszítőelem nemcsak koktélokba, de sütemények vagy sültek tetejére is kiváló. Cseresznyeérés idelyén érdemes megpróbálni a házi koktélcseresznye készítést.
Koktélcseresznye (vagy kandírozott…
Címkék: koktélcseresznye kandírozott cseresznye Koktélcseresznye készítése házilag Koktélcseresznye készítése Koktélcseresznye házilag Koktélcseresznye recept
Szólj hozzá!
Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!
Naponta mennyi kalóriára van szükségünk?
Ha már te is többféle fogyókúrát kipróbáltál és még mindig nem vagy elégedett az eredménnyel, neked is a jó öreg kalóriaszámlálást…
Címkék: kalória kalória számolás kalóriaszükséglet kalória szükséglet
Szólj hozzá!
Gyermekkoromban még én is a kötélugrálók közé tartoztam, imádtam ugráló kötelezni egyedül vagy a barátaimmal.
A szombathelyi kötélugró klub videója végig söpört az interneten, és szinte kedvet kaptam, hogy kipattanjak a székből és leporoljam a régi ugráló kötelet.
Nektek is ezt ajánlom, ki a…
Címkék: kötelezés kötélugrás
Szólj hozzá!
A biztos fogyás titka a zöld tea ananásszal
A zöld tea ananásszal ideális segítség a fogyás folyamatának felgyorsítására.
Miért hatásos a zsírégetés ananásszal?
Ez a tea méregtelenít, így segít leállítani a folyadék-visszatartás okozta duzzanatokat is. Mi az oka a zöld tea fogyasztó…
Címkék: zöld tea Zsírégető zöld tea Zsírégető tea
Szólj hozzá!
Jason Merritt/Getty Images
Jennifer Lopez a vegán étrendre váltott, és még soha nem érezte magát jobban.
A 44 éves Lopez eddig is vegetáriánus volt, de a közelmúltban úgy döntött, hogy megszünteti a tojás, a tej és egyéb állati eredetű élelmiszerek fogyasztását,…
Címkék: vegán étrend vegán diéta Jennifer Lopez vegán
Szólj hozzá!
Zöldfűszeres, hagymás tojásrántotta dukán módra
A Dukán diéta sikerét olyan hírességek segítették, mint Carole Middleton (Kate Middleton anyja), Penelope Cruz, Jennifer Lopez, és a szupermodell, Giselle. De ez a módszer valójában már tízéves is elmúlt.
Tudj meg többet a Dukán diétáról…
Címkék: tojásrántotta Zöldfűszeres tojásrántotta
Szólj hozzá!
Remek lehetőség egy fenséges reggelit varázsolni a megmaradt tojásfehérjékből.
Ez a zöldséges tojás recept, szuper finom és tele van a fehérjével és zöldséggel. A tojás-diéta alatt is bátran gazdagíthatjuk diétás étrendünket ezzel a zöldséges tojásfehérjével.
Varázsolj ünnepi reggelit a…
Címkék: zöldséges tojás Zöldséges tojásfehérje tojásfehérje recept
Szólj hozzá!
Ananász csirke
Fotó:kixcereal
A gyerekek kedvéért szívesen díszítem az ünnepi asztalt vidám figurákkal. Ezek az ananászból készült csirkék egy kis változatosságot varázsolva a hétköznapokba, felvidítják az egész családot.
Húsvéti vidám csirke figurák ananászból és…
Címkék: husvet húsvéti receptek Ananász
Szólj hozzá!
Nem volt időd ajándékkal készülni? Kéne egy gyorsmeglepetés, aminek mindenki örül? Megtaláltad a tökéletes receptet!
Díszítéshez használj bogyós gyümölcsöket �, vagy banán karikákat! � Ha az eperszezon beindul, kényeztessük a családot ezzel a mutatós, és gyors lisztmentes csoki tortával.
Persze az…
Címkék: gluténmentes laktózmentes Csokitorta lisztmentes csokitorta gyors csokitorta csokitorta recept valentin torta
Szólj hozzá!
Zabpelyhes, diós, csokis keksz recept (cookie)
Ma a barátnőimmel találkozom, és gondoltam jó lenne őket meglepni valami fincsi sütivel.
Tegnap átlapoztam a szakácskönyveket, de nem jött meg az „ihlet”. Reggelre viszont arra ébredtem cookie-t csinálok nekik! Igen, tudom ez az én kedvencem, de…
Címkék: keksz diós csokis zabpelyhes keksz Zabpelyhes zabpelyhes csokis keksz
Szólj hozzá!
Fotó:benderfitness.com
Miért pont avokádó?
Az avokádó gazdag egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban, ezért kiváló szív- és érvédő hatású, Káliumtartalma magasabb a banánénál, ezért magas vérnyomás esetén kimodottan ajánlott.
A kálium…
Címkék: avokádó gyors recept sült tojás avokádó avokádó recept
Szólj hozzá!
Hogyan fogyjak le? Ismerős ugye, a kérdés?
Annyi féle diétát próbáltál már és még mindig nem tudtad leadni a felesleget?
Igen, minden diéta más, minden szervezet más. Ha mozgásszegény az életed, eleve kevesebb energiára van szükséged, de mindenképpen meghatározó, hogy mit és mennyit és mikor…
Címkék: fogyás fogyókúra tippek Hogyan fogyjak le hogyan fogyjak
Szólj hozzá!
bbcgoodfood.com
Ha hétvégén megmarad némi főtt csirkehús, vagy pulyka, azt változatosan felhasznáhatjuk másnap, vagy ha váratlan vendég toppan be hozzánk.
Ez, a nagyon egyszerű és finom wrap pillanatok alatt kész, és mindenki imádni fogja.
Tortilla újhagymával és…
Címkék: pulyka Tortilla pesztós wrap tortilla recept
Szólj hozzá!
Mi a jó a grapefruitban?
A grapefruit számtalan pozitív hatással van a szervezetre.
A grapefruit segíti a zsírok lebontását, remek máj- és vértisztító és kiváló koleszterinszint csökkentő hatása is van.
Ez az édes, és savanyú, magas rosttartalmú trópusi gyümölcs…
Utolsó kommentek