Hogyan fogyjak le? Ismerős ugye, a kérdés? 

Annyi féle diétát próbáltál már és még mindig nem tudtad leadni a felesleget? 

Igen, minden diéta más, minden szervezet más. Ha mozgásszegény az életed, eleve kevesebb energiára van szükséged, de mindenképpen meghatározó, hogy mit és mennyit és mikor eszel? 

Ha nem bízol a "TUTI" fogyókúra ideákban legjobb ha előveszed a tudományt és a matekot. 

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!

A Kalória táblázat segít megállapítani mennyi kalóriára van szükséged.

Ha fogyni szeretnél, a szükségesnél kevesebbet érdemes bevinned naponta több mozgás mellett, ha hízni, akkor valamivel többet.

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!

Napi kalóriaszükséglet

Mint mindenben itt is fontos, hogy a fejedben döntsd  el, és valóban elkötelezettnek érezd magad a fogyókúrára.

Teljes Kalória táblázat, fehérje,-zsír,-szénhidrát táblázat itt >>

Hogyan csökkentsük a kalória bevitelt minden étkezésnél akár 10%-al?

Amikor egy új fogyasztó tabletta kiválasztásánál döntünk, fontos, hogy a mai igényeknek megfelelő összetevőket tartalmazza a készítmény.

Mik a fogyókúra tabletták összetevői? Zsírégető tabletta alapanyagok

Sokan esküsznek az olyan étel-kiegészítőkre ami acai gyümölcs kivonatot is tartalmaz. Hírességek adják a nevüket ezekhez a tablettákhoz. Meg lehet próbálni, én magam is szedek, egy terméket, de hangsúlyoznám, hogy az aktív mozgás és egy kis tudatosság is szükséges a sikerhez!

Neked melyik fogyókúra jött be? Írd meg tapasztalatod, véleményed!

 Hogyan csökkentsük az étvágyat? 

A legjobb fogyókúra tabletták, kiegészítők

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!