Testünk-Egészségünk-Diéta

13 nap alatt 8 kiló mínusz! ? Barátnőm lelkesedése: Barátnőm a 13 napos diétát követi és már a 3 nap után örömmel jelezte, hogy a diéta sikerében teljesen biztos,- ez a fogyókúra diéta működik! Hozzátette, ha csak egy kicsit extra ételt is eszünk (pl.:egy darab rágógumi), máris hatástalan lesz a…

A  Candida a leggyakoribb gombás fertőzés. A gombák a hólyagban és a húgyutakban, a légutakban, a vesékben, a szemben, a fejbőrön, szőrszálakon, bőrön, körmökön is szívesen megtelepszenek, és ezeregy tünetet produkálnak. Az immunrendszer fejletlensége miatt…

Tippek megfázásra, meghűlésre. Megfázás kezelése, nátha kezelése. Jó tudni a régi jól bevált módszereket, így könnyebben fellélegezhetünk! Jobbulási útmutatónkban hasznos tanácsokat írtunk le a megfázás túlélésére. Most a szükséges pihenés és immunrendszer…

Súlygyarapodás, a hasizmok lazulása – mindenki számára ismerős jelenség lehet. A lapos has viszont nemcsak a férfiak számára vonzó, saját magunknak is fontos, hogy jól érezzük magunkat a ruhánkban, könnyedén mozogjunk munkánk során. Amikor egy nő hízni kezd, általában…

Sokféle betegség megfelelő táplálkozással megelőzhető, megfelelő diétával gyógyítható. Ide tartoznak egyes allergiás betegségek, az ekcéma, az emésztési betegségek, a szív-,és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség a magas…

Az Alzheimer-kórt kiváltó okok még nem ismertek pontosan, de orvos biológiai közösségekben sokféle javaslat és vélemény kering. Most egy eddig ismeretlen de több oldalról bizonyított álláspont látott világot:az Alzheimer-kór a cukorbetegséghez hasonlóan elsősorban…

A férjem kezd elhízni! Mit tegyek?   A hízás első jelei már a nászút után jelentkeztek. A tünetek nem voltak jelentősek de párom egyértelműen elvesztette korábbi filigrán alkatát. Később kezdett pocakot ereszteni, keze, lába, a válla, mind-, mind…

Érik a szőlő! Használd ki ezt az időszakot egyél minél többet az egészséges hazai fajtákból! A szőlő élettani hatásai: Még 5 ok a szőlő evésre A szőlő javítja a sejtek anyagcseréjét és így könnyebben ég a zsír. A szőlő elősegíti az emésztést és a méregtelenítést. A szőlő jó…

Körömgomba, Lábgomba, Candida, Bőrgomba       Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!  

Gránátalma  élettani hatása   A gránátalmát szuper-gyümölcsnek nevezik, mivel az egészségre gyakorolt hatása kitűnő. A Gránátalma tápanyagokban és antioxidánsokban kimagaslóan gazdag így a fekete- és a vörös áfonya, a szőlő, a garcinia valamint az acai bogyó mellett ott szerepel a…

Az Acaí bogyó Az amazóniai acai bogyó egyre népszerűbb az Egyesült Államokban, leginkább a “superfood” jelzővel illetik. Miért tartják a hollywoodi sztárok az Acai bogyót szuper egészségesnek? Az Açaí vagy Acai  bogyó (ejtsd ászáí) az amazonasi őserdőkben…

Ha fogyni akarsz néhány tipp mindig segít a célod elérésében. Mai tippjeink segítenek a hétköznapok rohanása mellett egy egészségtudatosabb életmód kialakításában. Ropogós rágcsálnivalók

A 90 napos diéta szerint: Akár 15-20 kilót fogyhatsz a 90 napos diétával! Ez kell nekem!  A 90 napos diéta nem a lemondásról szól, inkább a kitartásról. A diéta során végig korlátlan mennyiségben fogyasztható ízesítetlen (vagyis cukor és tej nélküli) kávé és tea, valamint víz. (Persze a…

  Kissé balszerencsésnek mondhatom a férjemet, mert az a bizonyos jóléti betegség, más néven a köszvény a nyaralás 3. napján tört rá. A fájdalmas ízületi gyulladásnak köszönhetően még a vízpartra sem jött velünk. "Szerencsére" nem ez volt az első alkalom, hogy köszvényes roham jött rá, így az…

Hallottunk már hírességek felháborító diétáiról, de hogy Jennifer miét választotta a bébi-papi diétát, máig nem világos. Jennifer Aniston állítólag már a kezdetektől követte a baba diétát. (nem mintha szüksége lett volna rá). A lenyűgöző…

Patisszon, más néven csillagtök a család kedvence rántva A patisszon élettani hatása:   Energia- és szénhidráttartalma alacsony, de nem csak ebben hasonlít a cukkinire. Zsírtartalma is alacsony. Kis mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat és karotinoidokat, de igazán csak C-vitamin-tartalma…

Milyen hatással van a szervezetünkre, hogy mit és hogyan eszünk és iszunk? Kutatási eredmények és a 90-es éveiben járó emberek adatainak vizsgálata alapján egyértelmű, hogy táplálkozási szokásaink, az ételek minősége és azok adalékai befolyásolják, hogy mennyi ideig…

  Tökéletes feszes feneket szeretnél? Nem csoda hisz nem elég a lapos has az izmos hátsó az, ami igazán szexi. A formás kerek fenék neked is elérhető, legyen bármilyen alakú is most a feneked, lapos vagy nagy, esetleg ernyedt. Utaznod sem kell Braziliába, a brazil fenék torna bárhol elvégezhető…

Ha vendégségben, ünnepek alkalmával vagy bulin mást és többet eszünk és iszunk mint szoktunk a szervezetünk ezt érzékeny műszerként jelzi, az egyik tipikus reakció a gyomorégés.  Ismert tény, hogy milliók keresnek otthoni jogorvoslatot a gyomorégésre, és a legtöbb…

  A jól ápolt gondozott lábak nyáron különös hangsúlyt kap. Az ápolt, szép lábfej a jó megjelenés része, hisz a férfiak tekintete hamar végigszalad a miniszoknyás lábakon. A körömgomba a gombásodás egy fajtája  és nem ápoltság vagy ápolatlanság…

Zsírégető élelmiszerek Azt már tudjuk, hogy bizonyos élelmiszerek segítenek  a zsírégető folyamatok beindításában. De mi a helyzet a zsírokkal? Mit tud az omega-3 zsírsav? Ma már az ételek mellett az omega-3 zsírsav is bizonyította zsírégető hatását. Sokan a zsírok…

A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod. Sőt, egyél minél többet belőle, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van.

Rákellenes táplálkozás

A legjobb hírekkel szolgálhatunk a csokoládé szerelmeseinek. Nem kell bűntudatot érezni ezentúl a csokoládé fogyasztása után, ugyanis segíthet a zsírégetésben. Annak ellenére, hogy a csokoládé több kalóriát tartalmaz mint sok más élelmiszer, akik rendszeresen esznek csokoládét, azoknak kevesebb a…

Egy új tanulmány alapján a rendszeres napi aszpirin fogyasztás segíthet a rák megelőzésében. A gyógyszer rákellenes hatásait új bizonyítékok támasztják alá, és ezek még az aszpirin szív védő hatásának reményeinél is túlmutatnak.  A kutatási eredmények szerint a…