Testünk-Egészségünk-Diéta

Nagy melegben tápláló és frissítő étel a szezongyümölcsökből készült gyümölcsleves.   Cseresznye, meggy, ribizli, barack, málna, feketeszeder, eper, egres, vagy bármilyen szezongyümölcs jó a diétás gyümölcsleves alapjának. Lehűtve nyáron több napig is fogyasztható, frissítő és egészséges!  

Csak azokat a fogakat fogselymezd, amiket meg akarsz tartani! Hogy a "FOG", - jövő idő legyen! A legalaposabb, fogkefével történő fogmosás sem hozza a várt eredményt, a fogak között maradhatnak ételmaradékok. Miért? Amikor a fogak szorosan helyezkednek el a szájüregünkben,…

Hogy készül a cukormentes, diétás lekvár? Cukor nélkül szeretnél lekvárt enni? Készítsd el magadnak a cukormentes, diétás lekvárt otthon. Nem kell cukrot rakni a lekvárba, hisz  a cukrot csak a kellemesebb íz hatás miatt teszik bele a lekvárba, de nem azon múlik az…

A fahéj nemcsak finom, de egészséges is. A fahéj az anyagcserét gyorsítja fel. Cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak  ajánlott a napi csésze teát vagy kávét fahéjjal fűszerezni. A fahéj segít a fogyásban!    A fahéj segít szervezetednek hatékonyabban feldolgozni a cukrokat, kordában tartja a…

Mi a Q-LÁZ, miért van Q-láz-járvány Baranyában? Q-láz világszerte ismert betegség, okozója a Coxiella burnetii baktérium. A Q-láz elsődleges kórokozóját a szarvasmarha, juh, kecske vagy más háziállat is terjesztheti. A fertőzött állatok a kórokozó baktériumot…

Source: juicyjuicerton.tumblr.com via MeMD.me on Pinterest # Kezdjük a napot egy pohár frissen facsart zöldség-, vagy gyümölcslével. A lapos has és karcsú derék titka meglepően egyszerű, ráadásul kellemes is, ez a karcsúsító léböjt kúra. Különösen nyáron könnyű…

Fogyás zsírral vagy zsír nélkül?   Fogyókúra tévhit: A fogyókúrázók gyakran abban a  tévhitben élnek, hogy a zsírt teljes mértékben nélkülözni kell a diéta alatt. Ez téves, mert Zsírra mindig, (diéta alatt is) szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy jól…

Vérképző Vámpír Juice   Source: juicefastingmaven.blogspot.ca via Kim on Pinterest     Gyógyító szuperzöldség: a cékla A cékla segít a vörösvérsejtek regenerálásában és szaporodásában, sok helyen kiegészítő gyógymódként ajánlják vérszegénység,…

Angelina Jolie mindkét mellét eltávolítatta, csakhogy megelőzze a mellrákot A sokkoló hir, miszerint Angelina Jolie mindkét mellét eltávolítatta, csakhogy megelőzze a mellrákot, az egész világot meghökkentette. Az Oscar díjas színésznő azért döntött a drasztikus műtét…

Kagylóleves (Chowder) recept   A chowder vagy kagylóleves egy tejszínes krémleves, ami egytál ételnek is kitűnő, gazdag fehérje forrás és rendkívül laktató. Egyes helyeken cipóban tálalják, mint nálunk a hagymalevest. Bár ahány ház annyi szokás, de eddig még mindegyik változata ízlett. A…

Tippek  ráncosodás ellen   1. Tipp ráncosodás ellen - Egészséges életmód  Az egészséges életmód erősen ajánlott mindenki számára. Próbálj…

2 hét alatt mínusz  8-9 kg fogyás!   Ez az eredmény, amit a bécsi fogyókúra ígér. A szigorú feltételek és a gondosan kidolgozott 2 hetes diétás étrend mellett ez a eredmény valóban sikerülhet azoknak, akik elég kitartóak? Lássuk mi is a követelmény ennél a…

Gyümölcssaláta Gyümölcssaláta recept  Gyümölcssaláta hozzávalók: 1 sárgadinnye (hámozva és kockára vágva) 1 fürt szőlő (zöld) 1 piros alma (nem kell hámozni) 1 zöld alma (nem kell hámozni) 1 narancs 1 banán 1-2 fürt fekete ribizli citromlé 5 dl…

Nemsokára itt a nyár, hamarosan itt a bikini szezon - készen állsz? Még nem? Ilyenkor jön az őrült edzés, amellyel kisebb-nagyobb izomtömeget növesztünk rövid idő alatt. Érdemes otthon is tornászni és futni, mert ezekkel a módszerekkel épp olyan látványos eredményt…

Gömbölyű popsi nyárra? Itt vannak a legjobb fenék gyakorlatok:   Otthon elvégezhető fenék gyakorlatok Ahhoz, hogy a fenék kerekebbnek hasson, súlyokat és magas ismétlésszámokat kell bevetned. 5 Feszesítő fenék gyakorlat 1. Fenék gyakorlat   Álljál közepes terpeszbe,…

Fedezd fel India igazi ízeit! Tanacsok indiai utazáshoz: http://travel.e-goes.com/?p=104 Indiában a legértékesebb tápláléknak a zöldségek, gyümölcsök, a gabonafélék, a rizs, a cukor, a méz és a tejtermékek számítanak, ezek ugyanis boldogságot hoznak a szívbe. Az én…

Havonta 4-6 kiló fogyás garantált a holisztikus fogyókúra módszerrel. Mi a holisztikus fogyókúra? A holisztikus fogyókúra a tradicionális kínai orvoslás része. A "holisztikus" kifejezés a görög "holon" szóból származik, ami "egységet" "egészet" jelent. A holisztikus…

A Kinai Kukoricás Csirkeleves a kedvenceim közé tartozik, mióta először megkóstoltam. A receptet eddig félve tartogattam magamnak, és csak ritkán vettem elő, amikor tényleg kényeztetni akartam magam. Most, hogy a pattogatott kukorica-diéta alapján a kukorica ismét…

A pattogatott kukorica fogyókúra alatt is ajánlott, sőtt létezik diéta, amely kimondottan a pattogatott kukoricára épül. Hogy mi az a  Pattogatott Kukorica diéta?   Számos változata a pattogatott kukorica diétának, van amelyik csak a főétkezések közötti nasikat…

  Itt a Húsvét és ismét asztalon a tojás! Nem is akármilyen, töltött tojás! Most egy hagyományos receptet írok,de aki fűszeresebben szereti nyugodtan borsozza, mustározza jobban. A jó étvágyhoz elég egy pillantást vetni a tálra. Ez a csinos csibe család az egész családot jókedvre deríti egy…

Citrusféléknek, mint a citrom, narancs, graipfruit, nagyon magas a C-vitamin tartalmuk,  aminek zsírégető tulajdonságot tulajdonítanak. Szeretnéd felturbózni a zsírégető folyamataidat, emellett jól kinézni és egészségesnek maradni? Akkor itt az ideje néhány savanyú gyümölcsnek.  

  Az alacsony glikémiás index (GI) értékű ételek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, amik hosszan tartó telítettség érzést okoznak.    A GI diéta célja, hogy egy egészséges, fogyókúrás étrend (GI étrend) összeállításával súlycsökkenést érjünk el. Mi az a GI-diéta?

 Zellerkrémleves almával - 2 recept  Az egészséges táplálkozás legyen változatos! A zeller jótékony savasító hatása egyesítve az alma egészségvédő tulajdonságaival kitűnő erősítő levest eredményez. Mind a két mai zellerleves krémes és finom, az alma zamata meglágyítja a zeller ízét

A fogyókúra 14 alapszabálya   istockphoto Mivel nem vagyunk egyformák ugyanaz a diéta más és más eredményhez vezethet személyenként. Mindenki számára a legfontosabb cél, hogy a fogyást zsírégetéssel, vagyis a zsírraktárak csökkentésével és ne az értékes izomzat elvesztésével érjük el. A…

Zöldséges rizs Rengeteg zöldség és kevés rizs! Fogyókúrás és egészséges! A lúgosító zeller elősegítheti az egészséges fogyást és remek alapanyag léböjt kúrákhoz. Ez egy kitűnő recept más, maradék zöldségfélék felhasználására is!    Fogyókúrás zöldséges rizs gombával és zellerrel recept