Méregtelenítő turmixok zellerből!
A gomba sokak számára megosztó étel, van aki egyáltalán nem szereti, pedig magas tápértéke mellett alacsony kalóriatartalma is vonzó lehet az egészséges életmód követői számára.
Nalunk leginkább elterjedt a csiperke gomba, aminek legfontosabb tápanyaga a fehérje, amely összetételében az állati fehérjéhez hasonló, így akár húspótlóként is használható. Én nyersen is szeretm a friss szinte ropogós csiperke gombát. A fehérjén kívül -míly meglepő zsírokat, szénhidrátokat, ásványi sókat (foszfor, kálium, stb.) vitaminokat, (A, B, D), íz és zamatanyagokat, étvágygerjesztő hatású glutaminsavakat tartalmaz.
A sokszínú gomba
A gombáknak magas tápértékükön kívül gyógyhatásuk is igen jelentős lehet. Egyes gombafajok javítják az oxigénfelvételt és növelik a teljesítményt, míg mások tífusz-, illetve rákellenes antibiotikumot is tartalmaznak, de például az oroszlánsörény gomba védi az idegrendszerünket, és az emésztőrendszert. Érdekesség még az élesztő, ami egysejtű gombák tömegéből álló élelmiszer. Van benne: víz, fehérje, ásványi
anyag (K, Na, Ca, Mg, P), zsiradék, szénhidrát, vitamin (B,E), enzim (zimáz) semlegesíti a stressz hatást, serkenti a hasnyálmirigy működését, szépíti a bőrt.
De térjünk vissza a Tárkonyos-tejszínes gombaleves receptre, hiszen kinek ne lenne kedve ezek után gombalevest fogyasztani?
forrás: facebok
Tárkonyos tejszínes gombaleves recept
Hozzávalók:
- 50 dkg gomba
- 1 közepes szál sárgarépa
- 1 fehérrépa
- 1 vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- kb. 1 liter húsleves (lehet kockából)
- 2dl főzőtejszín
- kakukkfű (lehet őrölt vagy szárított)
- tárkonylevél (őrölt is jó)
- őrölt bors
- 1 evőkanál citromlé
- 1 csokor petrezselyem
- só
Elkészítés:
A zöldségeket megtisztítjuk, felaprítjuk. A felhevített vajon a hagymát üvegesre párolojuk, mehetnek rá a zöldségek, hozzáadjuk a gombát. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Amikor egy kicsit összeesett, felengedjük a húslevessel majd tárkonnyal és kakukkfűvel ízesítjük
.
Amikor újra felforr belekeverjük a tejszínt és a citromlevet, utána még 10 percig hagyjuk főni.
Táálaláskor petrezselyemzölddel díszítjük.
Jó étvágyat hozzá!
Tudtad, hogy a gomba nem csak jóízű, de bizonyos gombafajták pozitív hatása lehetnek az egészségre?
Címkék: gombaleves recept Tárkonyos-tejszínes gombaleves
Szólj hozzá!
Sárgarépa, alma, csemege uborka saláta
Ez a saláta recept leginkább a francia salátára emlékeztet, de kicsit mégis más. Pikáns ízét a reszelt narancshéj adja, ami egy nagyon egyedi ízt ad a salátának. Fontos, hogy a narancsot alaposan tisztítsuk meg, érdemes a héját almaecetes vízzel, szivaccsal lemosni, ledörzsölni reszelés előtt.
Címkék: francia saláta pikáns francia saláta francia saláta recept paleo majonéz PALEO RECEPT
Szólj hozzá!
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyomaitól?
A narancsbőr kellemetlen tünete leginkább nyáron a strandszezonban zavaró, de ha meg akarunk tőle szabadulni, jó, ha időben találunk rá megoldást.
Szeretnéd megtudni, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyomaitól?
Kövesd az alábbi néhány népszerű tippet a cellulitisz megszüntetésére.
Cellulitisz elleni tippek:
Címkék: narancsbőr cellulitisz cellulitis Cellulitisz elleni tipp Cellulitisz ellen Cellulitisz elleni tippek
Szólj hozzá!
Valentin napi reggeli ötletek, tojás és pirítós változatok
Ha már a reggelit ágyba viszed kedvesednek Valentin napon, az egész napnak egy extra romantikát ad!
Egy nő kevés dolgot imád jobban, mint amikor egy férfi a konyhában is hajlandó megdolgozni a kegyeiért.
De ha a nő képes arra, hogy társát az ágyban kényeztesse egy finom reggelivel, bizony ez minden lassan ébredő férfinak jólesik.
Címkék: Valentin napi reggeli valentin napi ételek valentin nap reggeli Reggeli Valentin
Szólj hozzá!
Emma Stone titka a ragyogó selymes bőr eléréséhez
Emma Stone felfedte filléres titkát, mitől olyan hibátlan és bársonyosan sima a bőre? Hollywood sztárja nem drága krémekkel hozza formába magát, hanem szőlőmag olajjal!
Címkék: olaj szőlőmag szőlőmag olaj szőlőmagolaj Emma Stone Emma Stone szöllőmag olaj
Szólj hozzá!
Ha igazán ütős frissítőre vágysz, itt az ír kávé
Nem bírom tovább, már hónapok óta szeretném veletek megosztani az ír kávé receptjét, de mivel egészségi szempontból nincs sok pozitív hatása, nem mertem ....
Most szeretném kiemelni, milyen hatással van az ír kávé a lelkemre. Egyszerűen felvidít :)
Az Ír kávé hangulatjavító hatása kétségtelen.
Íme itt az ír kávé recept és egy eredeti videó. Speciális ír kávés pohár híján használhatunk más talpas poharat, csak elég hely legyen benne a kávénak,
Ír kávé Hozzávalók:
Címkék: Ír kávé recept Ír kávé
5 komment
Karácsonyi diétás kókuszgolyó
A kókuszgolyó az egész család kedvence, bármikor készítem, pillanatokon belül elfogy.
Ez mindig is így volt, kisgyerekkorom óta, amikor még anyukám készítette nekünk. Én, ma már az egészségesebb táplálkozás híveként, a kókuszgolyót zabpehelylisztből és édesítőszerből készítem.
A kókuszgolyót, legyen az a hagyományos vagy a lenti diétás változat, az alkalomhoz illően sokoldalúan díszíthetjük.
Most a karácsony jegyében ezek a diétás kókuszgolyók karácsonyfadísznek öltöznek, ezzel is emelve az ünnep színeit.
Diétás kókuszgolyó alaprecept:
Címkék: karácsonyi kókuszgolyó Diétás diétás kókuszgolyó karácsony kókuszgolyó
4 komment
Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
Címkék: életkor diéta kalória egészséges életmód égészség
Szólj hozzá!
Hogyan készítsünk boszorkányujj sütiket?
A boszorkányujj sütiket könnyebb elkészíteni, mint gondolnád.
Címkék: halloween halloween party halloween receptek spirulina receptek
Szólj hozzá!
05.
augusztus
Tisztítókúra fügével? Ha igazán hatékony tisztítókúrát szeretnél, reggelente..
| Szólj hozzá!
Nyaraláskor, tudom, nem illik... De ha egyszer nem tudok ellenállni az érett mézédes és puha fügének. Ott illatozik a fa tetején az országút mellett és nálam már tradíciónak számít, a tengerparti nyaralás alatt a füge lopása.
Ha te is szeretnél egy gyors nyári tisztítókúrát szívből ajánlom, a reggeli füge nassolást!
Címkék: füge méregtelenítés tisztítókúra fügesaláta
Szólj hozzá!
Egy pohár citromos víz naponta frissít, erősít és fogyaszt!
A limonádé, vagy hívjuk inkább citromos víznek, hidegen vagy melegen frissít, erősít és fogyaszt. Próbáld ki te is, igyál minden nap egy pohár citromos vizet!
Jennifer Aniston néha kihagyja a reggelit, és helyette iszik egy pohár frissen facsart citromlét. Esküszik rá, hogy ez a legjobb módja, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól.
Citrom diéta? Beyonce 10 nap alatt 9 kilót fogyott a limonádé segítségével!
10 egészséges érv a hűsítő limonádé mellett
1. Erősíti az immunrendszert:
A citrom magas C-vitamin és a kálium tartalma, serkenti az agy és az idegek működését. Kálium is segít a vérnyomás szabályozásában.
Napi 3 liter víz ivás. Az eredmény: Sokkoló!
Címkék: citro limonádé hatása citromos víz citromos víz hatása limonádé-diéta limonádé diéta citromos viz
Szólj hozzá!
Persze, epres joghurt mindenhol kapható, de a sok friss eper láttán, magam is elcsábultam. Kevertem magamnak házilag epres joghurtot.
Keverd ki magadnak - eper joghurttal
Címkék: eper epres joghurt joghurttal epres jghurt házilag
Szólj hozzá!
5 CSODÁS HATÁSA A KRUMPLINAK
+ Krumpli diéta
– kérdezte barátnőm tegnap.
Bár első hallásra kicsit furcsának tűnik, de a kalóriában gazdag krumpli segítségével valóban látványos fogyást érhetünk el pár nap alatt.
Méregtelenítő és lúgosító krumpli-diéta
Címkék: krumpli-diéta krumplis diéta krumplidiéta 3 napos krumpli diéta burgonya fogyókúra krumpli diéta krumpli fogyás krumpli fogyókúra
3 komment
Kreatív szülőknek ajánlom ezeket a finomságokat a húsvéti asztalra.
Ezek a vidám húsvéti falatok biztosan segítenek meghozni a gyerekek étvágyát.
Címkék: Húsvéti falatok Húsvéti falatok gyerekeknek gyerekeknek húsvétra
1 komment
Méregtelenítő, zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser
Fogyókúrás víz, (Schlank-Wasser) receptjét egy New Yorkban élő táplálkozástudományi szakértő fejlesztette ki.
A fogyókúrás víz karcsúsító hatásának titka, hogy minden hozzávaló természetes alapanyag külön-külön is zsírégető és a méregtelenítő hatású.
Napi 3 liter víz már önmagában csodát tesz a testeddel!
A Schlank wasser összetevőinek együttes használatával ez a hatás felerősödik!
A fogyókúrás vízben megalkotott recept alapján ezek a fogyasztó hatások összetevődnek, mert az összetevők együttes alkalmazása fokozza a zsírégető hatást.
Címkék: wasser fogyókúrás víz Schlank Schlank wasser fogyokuras viz zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser
Szólj hozzá!
Az édesburgonya egyik kedvencem, pozítív élettani hatásai mellett az íze valami fantasztikus. Gyakran egyszerúen megsütöm chipsnek, néha édesburgonya tócsnit is készítek. A lehetőségek határtalanok, így most megpróbáltam kicsit megspékelni ezt a zöldséget, így született meg a szalonnával sütött édesburgonya.
Ha csak ránézek csurog a nyálam, már bocsánat a kifejezésért. A batáta édes íze a szalonna sós zamatával különleges harmóniát képez. Pár perc előfőzés után pillanatok alatt elkészíthető.
Szalonnával sütött édesburgonya
Szólj hozzá!
01.
február
A kávézók között kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata
| Szólj hozzá!
A kávé egészségügyi előnyei
Míg a múltban a kávé negatív hatásait hallottuk, most egy új tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre.
Címkék: kávé vércukor ganoderma kávé kávé hatása kávé előnyei a kávé hatása cukorbetegség kockázata
Szólj hozzá!
A diétás csokitorta alternatívája lehet az ízletes sajttorta. Minden alkalomra kítűnő, és mivel telis tele van fehérjével, gyerekek és testépítők számára különösen egészséges.
Előkészítés: 30 perc. Sütés: 1 óra + hűtés
Címkék: sajt mascarpone Sajttorta karácsonyi sajttorta sajttorta recept mascarpone sajttorata sütemény receptek képekkel amerikai sajttorta
Szólj hozzá!
Sokat válogattam a kocsonya receptek között, míg megtaláltam a füstölt húsokkal ízesített kocsonyákat. Ám ekkor ugrott be, mitől is olyan finomak az anyósom által készített kocsonyák.
Hát persze! A férjem anyukája olyan kocsonya receptet tud, ami igazán finom, és mutatós is.
Látjátok milyen jól sikerült ez a kocsonya szelet?
Íme a kocsonya recept! Olvassátok el, írjátok meg ti hogyan módosítanátok?
Kocsonya recept
Címkék: Kocsonya recept Kocsonya receptek
Szólj hozzá!
gourmandelle.com
El sem tudjátok képzelni milyen boldog voltam, amikor felfedeztem ezt a csodálatos nyers, vegan kókuszos Raffaello receptet!!!
(Persze ez a Raffaello recept éppúgy beleillik a paleo és a pegan diétába is, a lényeg mindenki olyan édesítőszert használjon, ami neki bevált és szeret.)
Nagy rajongója vagyok a Raffaello bonbonnak, ha hozzájutok nem csak egy, vagy két, vagy három szemet eszem meg, hanem bizony az egész dobozt, EGYEDÜL!
Ezért is elég ritkán vásárolok Rafraellót, de ezen a héten erősen sóvárogtam valami édes után, ami finom is, gyors is, és beleillik a nyers, vegan desszertek sorába.
Vegan Rafaello - Paleo Rafaello - Pegan Rafaello
Címkék: Pegan Raffaello recept Vegan Raffaello recept Pegan Raffaello Vegan Raffaello Paleo Raffaello Paleo Raffaello recept
Szólj hozzá!
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
Photo:Jennifer Davick
Hasábburgonya helyett tálaljunk gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeleteket kedvenc főételünk mellé.
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
Címkék: sütőtök sütőtök chips sült sütőtök ropogós sütőtök szeletek sütőtök szeletek
Szólj hozzá!
Egészséges party falatkák Halloween estére 
.
Hozzád jönnek vendégek Halloween este? Vagy partyt szerveztek?
Legyél stílusos készíts lélegzetelállító Halloween falatkákat.
Címkék: halloween halloween parti halloween receptek halloween recept Halloween vacsora
Szólj hozzá!
Sütőtökös muffin
Végre itt a sütőtök szezon!
Igen az ősz beköszöntével, a hűvös idő mellett itt van a sütőtök szezon. Mennyi mindent lehet készíteni ebből az aranysárga zöldségből! El a lelkiismeret furdalással, hiszen a sütőtök kalóriaszegény és tápláló, van aki fogyókúrához is ezt a zöldséget használja.
A SÜTŐTÖK HATÁSA A SZERVEZETRE, AVAGY A TÖK-ÉLETES SÜTŐTÖK 7 VARÁZSEREJE
Sütőtökös Muffin hozzávalók:
- 25 dkg sütőtök
- 15 dkg liszt
- 15 dkg barnacukor
- 8 cl olívaolaj
- 2 db tojás
- 1 csomag sütőpor
- 1 kávéskanál fahéj
- 1 csipet só
Elkésíítés:
A megtisztított és felkockázott sütőtököt 180 C fokon puhára sütjük, majd pürésítjük. Egy tálban keverjük össze a tojásokat, az olívaolajat és a kihűlt tökpürét. A száraz anyagokat: a lisztet, a cukrot, a sütőport, a fahéjat és a csipet sót tegyük egy másik edénybe és forgassuk át. Keverjük össze a két tál tartalmát és dolgozzuk simára a tésztát.
Kanállal osszuk el a tésztát a kibélelt muffinformákba. (Ne teljesen töltsük meg, mert a a muffinok sülés közben jól megemelkednek.)Tetejét zabpehellyel vagy tökmagokkal díszíthetjük. Előmelegített sütőben, 190C fokon süssük meg. Kb. 20 perc.
KIhűlés utána szedjük ki a formából. Cukorral megszórva kínáljuk.
|
 |
 |
|
Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek
|
|
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: sütőtök süti Sütőtökös muffin
Szólj hozzá!
Engedd meg, hogy ez a kedves Beagle a figyelmedbe ajánljon 100 különféle zöldséget és gyümölcsöt 100 másodperc alatt.
Maymo, a kutyus 100 különböző gyümölcsöt és zöldséget egyensúlyoz a fején. Egyes darabok különösen jól állnak a kutyusnak, míg mások egyenesen nevetségesek.
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek