Eper turmix
Az eper legnépszerűbb bogyós gyümölcs, édes és lédús minden étkezés mellé kítűnő. Áprilisban kezd érni, így élvezd ízét, zamatát, jótékony hatását most!
Az eper 10 jótékony hatása, amiről még nem is tudtál!
Eper és gyömbér??? Első hallásra kicsit furcsának tűnik, ám ha jól körülnézünk e két szuperfood íze harmónikusan összeillik, sőt mi több felerősítik egymás jótékony hatásait. Hűsítő eper üdítő gyömbérsörrel
Az eper fogyasztása számos pozitív hatással van a szervezetre, és az sem túlzás, ha azt állítjuk, hogy a gyömbér egy csodaszer.
Együtt sem marad el a hatásuk, de a legjobb, ha magad is kipróbálod!
• szív-védő fitotápanyagok
• csökkenti a gyulladást-okozó COX enzim aktivitását
• 3 gramm rostot tartalmaz adagonként
A gyömbér fokozza az eper jótékony hatásait.
Akkor jöjjön a csodarecept:
Eper turmix gyömbérrel
Hozzávalók:
1 csésze apróra vágott hámozott mangó vagy körte
1 csésze megtisztított eper
3 / 4 csésze tört jég
1 / 2 csésze vaníliás alacsony zsírtartalmú joghurt
1 / 4 csésze hideg víz
2 teáskanál darált kandírozott gyömbér
2 teáskanál méz
1 csésze megtisztított eper
3 / 4 csésze tört jég
1 / 2 csésze vaníliás alacsony zsírtartalmú joghurt
1 / 4 csésze hideg víz
2 teáskanál darált kandírozott gyömbér
2 teáskanál méz
Elkészítése:
Keverjük össze a hozzávalókat egy turmixgépben és öntsük 2 pohárba.
Más bogyós gyümölcsből is elkészíthető, pl.málna, szeder, cseresznye, meggy
A gyömbér az új betegségek elleni csodaszer.
Olvass tovább most a cseresznyéről!
Ha tetszett az eper tutmix poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek