Mámorító epres koktél

Hűsítő eper üdítő gyömbérsörrel

Ez a mámorító üdítő nemcsak felfrissít, de nagyon egészséges is, hisz az eper nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, valamint A és C vitamint. kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort. Az eper védi az immunrendszert, és a szívet, megvéd az érrendszeri betegségekkel szemben.

10 FANTASZTIKUS HATÁSA AZ EPERNEK, AMIRŐL MÉG NEM IS TUDTÁL

Hűsítő eper üdítő gyömbérsörrel

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók:

• 2 pohár narancslé, hűtve 
• 1,5 pohár eper 
• 1 evőkanál cukor, vagy ennek megfelelő ízesítő
• 1,5 pohár hűtött gyömbérsör

Elkészítés:

1. Keverjük narancslét, az epret és a cukrot egy turmixgépben pépesre

2. Öntsük az epres pürét egy nagy kancsóba. Adjuk hozzá gyömbérsört és keverjük össze. Jéggel tálaljuk. 

Eper turmix

Fogyás eper diétával

Csokiba mártott eper recept

Tipp: Az eper rendszeres fogyasztása az arcbőrt is tisztán tartja, epres arcpakolásokkal pedig csökkenthető a ráncok kialakulás.

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!