Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

A fehérje a zsírok legfőbb ellensége  A fehérje-diéta napjaink egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszere, ami nem csoda, hisz egyszerű, gyors és valóban hatékony.  "A fehérje fokozza a fogyasztó hormonok működését. A titok tehát: sok fehérje és C-vitamin, minimális szénhidrát."   Ha egy…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás zsírégetés egészséges táplálkozás diéta fogyás fehérje-diéta fehérje fogyókúra

Szólj hozzá!

Mik a leghatásosabb fogyást ellenőrző módszerek?  

Címkék: sport fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fogytunk mozdulj meg diéta fogyás

Szólj hozzá!

tumblr  5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz). Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes…

Címkék: gyümölcs fogyókúra diéta fogyás dinnye gyümölcsök fogyni diéta fogyás Tisztító kúra

8 komment

A Goji bogyó a zsírégető csodaszer Nem véletlen, hogy a Goji bogyó napjainkban a fogyókúrás piacot is meghódította, kivonata pedig egyre több étrend-kiegészítőnek, fogyasztó készítménynek adja alapját. A Goji bogyó fogyasztása szabályozza a vércukorszintet, a koleszterinszintet is csökkenti,…

Címkék: fogyókúra egészséges táplálkozás bogyó goji bogyó goji berry diéta fogyás Goji goji bogyó fogyás

3 komment

  Fehérje fogyókúra  - Fehérje-diéta    A táplálkozás-tudomány fejlődésével egyre több kísérletet folytatnak, köztük olyanokat is, amelyek éppen az egyes fogyókúrák eredményességével és szervezetünkre gyakorolt hatásával foglalkoznak. A Fehérje fogyókúra vagy ismertebb nevén fehérje diéta, a…

Címkék: fogyókúra diéta fehérje fogyni fehérje diéta diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás fehérje fogyókúra fehérje-diéta étrend fehérje diéta mintaétrend

Szólj hozzá!

Naponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés. Miért segíti a zsírégetést az ananász?

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés csirkemell ananász fogyókúra tippek diéta receptek receptek képekkel diéta fogyás

Szólj hozzá!

  A has  állandóan szem előtt van, bárhogy is válogatjuk ruháinkat, a felesleg látszik. A következőkben azokat a napi tanácsokat írom le hét pontban, amik segítenek a lapos has elérésében. Ha ezeket betartjuk  egy hét alatt sikerül a hasunkon lévő kis felesleget eltüntetni.…

Címkék: fogyókúra diéta fogyni gyors fogyás diéta fogyás hasi fogyás fogyás hasról lapos has 1 hét alatt

Szólj hozzá!

Pörgesd fel az anyagcseréd egy maroknyi cseresznyével! Igen, a cseresznye, ez az ízletes idény gyümölcs kiváló segítség a fogyókúrában. A cseresznye Káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is. Reumatikus…

Címkék: cseresznye fogyókúra diéta fogyás diéta fogyás cseresznye fogyás cseresznye diéta

9 komment

Érik a szőlő! Használd ki ezt az időszakot egyél minél többet az egészséges hazai fajtákból! A szőlő élettani hatásai: A szőlő javítja a sejtek anyagcseréjét és így könnyebben ég a zsír. A szőlő elősegíti az emésztést és a méregtelenítést. A szőlő jó…

Címkék: fogyókúra fogyás szőlő egészséges táplálkozás szőlő diéta fogyókúra étrend diéta fogyás érik a szőlő Népdal

Szólj hozzá!

A 90 napos diéta szerint: Akár 15-20 kilót fogyhatsz a 90 napos diétával! Ez kell nekem!  A 90 napos diéta nem a lemondásról szól, inkább a kitartásról. A diéta során végig korlátlan mennyiségben fogyasztható ízesítetlen (vagyis cukor és tej nélküli) kávé és tea, valamint víz. (Persze a…

Címkék: receptek diéta fogyás 90 napos 90 napos diéta 90 napos fogyókúra diéta fogyás napos diéta diéta 90 napos 90 napos diéta receptek

Szólj hozzá!

Zsírégető élelmiszerek Azt már tudjuk, hogy bizonyos élelmiszerek segítenek  a zsírégető folyamatok beindításában. De mi a helyzet a zsírokkal? Mit tud az omega-3 zsírsav? Ma már az ételek mellett az omega-3 zsírsav is bizonyította zsírégető hatását. Sokan a zsírok…

Címkék: fogyókúra fogyás zsírégetés fogyni zsírsav fogyókúra tippek diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás telítetlen zsírsav

Szólj hozzá!

A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod. Sőt, egyél minél többet belőle, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van. A cukkini többféle vitamint tartalmaz: A C-vitamin az immunrendszerünket megvédi a…

Címkék: diéta zsírégető diéta étrend diéta fogyás cukkini diéta

2 komment

A tavaszi retekszezon kitűnő alkalom egy zsírégető, egészséges diéta elkezdéséhez.

Címkék: diéta zsírégetés retek zsírégető diéta étrend diéta receptek diéta fogyás

Szólj hozzá!

Szeretnél gyorsan, egy nap alatt lefogyni? Nem vagy egyedül. Gyakori eset, hogy csak egy kis feleslegtől szeretnénk megszabadulni, és a hétvégi buliban bátran feszíteni a legjobb ruhánkban. Lehetséges ez? Van erre mód? Igen, nemcsak lehetséges, de a szabályokat betartva egészséges…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás fogyókúra tippek diéta fogyás napos diéta

Szólj hozzá!

A zsírégető élelmiszerek kettős feladatot látnak el, egyrészt segítenek a zsírok elégetésében, másrészt hosszabb időre a jóllakottság érzetét keltik, így kevesebb kalóriát fogunk fogyasztani. Zsírégetők Tojás 78 kalória darabja A tojás nem csak "táplálkozási…

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés kalória étrend fogyni gyors fogyás fogyókúra tippek diéta receptek diéta fogyás

17 komment

Fényképezd le amit eszel! tovább>>    

Címkék: fogyókúra diéta fogyni egészséges receptek fogyókúra tippek diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás

Szólj hozzá!

Tény: Bizonyos élelmiszerek olyan tápanyagokat és vegyületeket tartalmaznak amiknek hatására az anyagcsere felgyorsul.  Többféle étel is fokozza az anyagcserét, ezek ismeretében könnyebben diétázhatunk.  A legjobb zsírégető ételek  A teljes kiörlésü…

Címkék: lencse fogyókúra diéta emésztés hús étrend fogyni diétás diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás diétás ételek

Szólj hozzá!

Google