Mi a jó a grapefruitban?
A grapefruit számtalan pozitív hatással van a szervezetre.
A grapefruit segíti a zsírok lebontását, remek máj- és vértisztító és kiváló koleszterinszint csökkentő hatása is van.
Ez az édes, és savanyú, magas rosttartalmú trópusi gyümölcs gazdagon egészíti ki a mindennapi táplálkozást. A grapefruitnak erős lúgosító hatása van, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, nagyon jó vértisztító.
A zsírégető grapefruit
Brooke Shields - azt állítja, hogy a grapefruitban található enzimek fokozzák az anyagcserét és lebontják a zsírt. (A grapefruit-diéta követői minden étkezés előtt elfogyasztanak egy fél grapefruitot, de emellett csökkentik a kalória bevitelt is. A legtöbb verzióban 12 napig tartják a diétát.) forrás
- A grapefruit antioxidáns hatású, a szabadgyököket semlegesíti.
- Gombás fertőzések (candida is) esetén javasolt.
- Allergia ellen is jó.
Emellett tanulmányok is azt mutatják, hogy a grapefruit csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, a trigliceridek befolyásolják a gének aktivitását a rákos sejtekben, sőt ez a fanyar gyümölcs még fogyást segíti.
A piacokon többfajta grapefruit közül lehet választani, ezek íze és a tápanyag tartalma változó. A húsos, rubinvörös grapefruit biztosítja a legtöbb antioxidánst.
Az összes fajta grapefruit jelentős mennyiségű A-vitamin és a C-vitamint tartalmaz, amivel az immunrendszert erősíti.
A C-vitamin mellett kalcium, kálium, foszfor is nagy mennyiségben van a grapefruitban. Tartalmaz még B, E és K vitaminokat, biotint, inozitot és többféle ásványi anyagot is.
Lényegében tehát a grapefruit egy kiadós multi-vitamin kapszulát is helyettesíthet.
A grapefruit kitűnően enyhíti a megfázás tüneteit, erősíti az érfalakat, csökkentheti a visszér kialakulását.
A mindössze 53 kalóriás grapefruit a legtöbb étkezésbe beilleszthető, akár egészben akár ital formájában.
Ha tetszett a zsírégető grapefruit poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek