Legjobb fogyókúrázni levessel

Fogyókúra alatt folyadékfogyasztás megnövelése elengedetlen. Víz, víz és víz minden nap.

De miért ne növelnénk a folyadékfogyasztást levessel? Hát persze a leves amúgy is, mint tradicionális magyar étel minden nap ott kell  legyen az asztalon.

A leves egyszerűen a zsírégetés csodaszere

A levesek magas víztartalma segít az éhségérzet leküzdésében, hisz maga a folyadék eltelíti a gyomrot.

Sikeres lesz a fogyás, ha csakis levest eszel minden nap. Ez az alapja a híres káposztaleves diétának is.

A levesek tartalmazzák a szervezet számára nélkülönözhetetlen ásványi anyagokat, nyomelemeket.

Fiona Kirk táplálkozási szakértő új könyve a „Soup Can Make You Thin” (A leves karcsúsít) a levest, mint elsőszámú fogyókúra segédletet írja le.

A leves diéta előnyei

"A leves egyszerűen a zsírégetés csodaszere. A víz és a szilárd anyagok kombinációja hosszabb időre és hatékonyabban telít el, mintha pontosan ugyanazt az ételt ennénk, de a vizet és a zöldséget külön-külön,- valamint a leves és a zöldségek víztartalma lehetővé teszi a sejtek hatékony tápanyagcseréjét, ezzel nagymértékben csökkentve a puffadás lehetőségét. "

A levesek hamar és egyszerűen elkészülnek. A levesek sokszínű variálhatósága lehetővé teszi a változatos étkezést fogyókúra alatt.

Kirk szerint például, ha valakinek a leves reggelire furcsának tűnne, csak ki kell próbálnia, és soha többé nem cseréli le a reggeli levest pirítósra.

Ha a káposztaleves-diéta gyors hatására vagy kíváncsi próbáld ki még ma, nem fogsz csalódni. 

Spárgaleves	Kagylóleves - Chowder	Cukkínileves
Zellerleves almával	Káposztaleves	Borscs - Céklás káposztaleves

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!