Milyen diétát válasszak?
Az, hogy kinek milyen diéta válik be, az természetesen egyéni. Bár vannak általános irányelvek, szabályok, mégis mindenkinek máshogy reagál a szervezete az egyes diétákra.
Testünk, szervezetünk különféle módon reagál az egyes ételekre. Egyeseknél bizonyos ételek, akár zöldségek vagy gyümölcsök allergiás reakciót váltanak ki. Például egyik kedves barátom az almára allergiás, neki kár is lenne az alma-diétát ajánlani.
De az allergián kívül is számos dolog illetve betegség lehet, ami miatt bizonyos diétáktól távol kell tartsuk magunkat.
Minden diéta vagy fogyókúra megkezdése előtt kérjük ki háziorvosunk vagy dietetikus véleményét!
Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!
A legjobb diéta és fogyókúra ötletek, egy kis ízelítő a diéta választékokból:
.jpg)
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek