Pörgesd fel az anyagcseréd egy maroknyi cseresznyével!
Igen, a cseresznye, ez az ízletes idény gyümölcs kiváló segítség a fogyókúrában.
A cseresznye Káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is.
Reumatikus megbetegedések esetén is alkalmazzák a népi orvoslásban.
Amerikai kutatók szerint cseresznyében gazdag étrend csökkenti a súlyt, a koleszterint és a gyulladást és ezeken keresztül csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Cseresznye diéta
A cseresznyét jó, ha a főétkezés előtt egy órával fogyasztjuk, mert c. A cseresznyét ehetjük éhgyomorra, vagy étkezések után desszertnek.
Mint minden piros húsú gyümölcs, így a cseresznye is, fontos szerepet töltenek be a rákos megbetegedések megelőzésében.
A cseresznye hatása testünkre, a cseresznye fogyasztása terhesség alatt >>
Hogyan diétázz cseresznyével?
A vércsoport diéta szerint az A és az AB vércsoportba tartozókra a cseresznye kimondottan jótékony hatással van.
100 gramm cseresznye 54 kcal energiát tartalmaz.
Fogyasszunk egész nap cseresznyét a fogyókúra alatt, de a fehérjepótlás érdekében együnk 1 egy szelet sonkát( pulyka-, vagy csirkesonkát), vagy egy tojást!
Fogyj le cseresznyével!
Reggeli:
- 40 dkg cseresznye
Tízórai:
- 30 dkg cseresznye
Ebéd:
- 40 dkg cseresznye
- 1 szelet pulyka-, vagy csirkesonka
- 4 korpás keksz, vagy 1 szelet korpás kenyér
Uzsonna:
- 30 dkg cseresznye
- 2 db korpás keksz
Étkezéések között igyunk legalább 2 liter ásványvizet vagy teát (cukor nélkül).
A cseresznye mellett itt találsz segítséget a rákos megbetegedések megelőzéséhez és gyógyításágoz.
MELYEK A LEGHATÁSOSABB FOGYÓKÚRA TABLETTÁK ÉS ZSÍRÉGETŐ SZEREK?
Ne csak egyed, igyad is!
Tudj meg többet a bogyós szupergyümölcsökről:
Goji bogyó,
Fekete szeder,
Acai bogyó,
Szőlő
Eper
Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek