Photo: Alamy
Az alvás jótékony hatásai:
A több alvás segíthet a vérkeringési betegségek elkerülésében, a krónikus fájdalmak kezelésében és csökkenti a szisztolés vérnyomást.
Meszesedés ellen alvás? A több alvás segíthet a vérkeringési betegségek elkerülésében, csökkenti a fájdalmat és a…
Címkék: alvás álmatlanság vérnyomás alvásigény kevés alvás mélyalvás Az alvás jótékony hatásai elegendő alvás
Szólj hozzá!
Nehezedre esik az elalvás?
Nem tudod végig aludni az éjszakát?
Többször is felébredsz az éjszaka közepén?
Túl korán ébredsz reggelente, és kábának érzed magad egész nap?
Minden ok nélkül fáradtnak és levertnek érzed magad nap közben?
Az alvászavar gyakran egy másik betegség tünete, mint…
Utolsó kommentek