Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Csipkebogyó lekvár készítése tartósítószer nélkül, minimális cukor felhasználásával

 
csipkebogyo hecsedli lekvar keszitese-.JPG

 

Csipkelekvár (Hecsedli) készítése házilag


A csipkebogyó  A-, B1-, B2-, C, P- és K-vitaminokat tartalmaz, kitűnő lekvár és tea alapanyag, nekem gyermekkori kedvencem.

Mikor mehetünk csipkebogyót szüretelni? Az első kisebb fagyok után induljunk csipkebogyót szedni.

Tipp: A túlságosan puha szemek már nem felelnek meg lekvár főzésre, ezért azokat ne is szedjük le.


A házi csipkelekvár jóval zamatosabb, mint a bolti változata. 

Készítsünk csipkebogyó lekvárt otthon

 

Címkék: csipkebogyó csipkebogyó lekvár hecsedli hecsedli lekvár csipkelekvár hecsedli recept csipkebogyó lekvár recept hecsedlilekvár

Szólj hozzá!

pakreativ_sundiszno_korte-szolo.jpg

 

Sokan kreatív és szórakoztató módon tálalják a gyümölcsöket, egyszerűen egy hurkapálcára szúrva (Gyümölcs saslik) vagy akár csokorba is kötik.

Most azt mutatjuk meg hogyan készíts sün alakzatot szőlőből és körtéből?

Ez a sün valóban úgy néz ki, mintha igazi lenne. Imádnivaló!

A java csak most jön, hiszen gyorsan és könnyen elkészíthető. Próbáld ki te is a következő bulin. Biztos vagyok benne, mindenki el lesz ragadtatva!

 

Kreatív sündisznó asztaldísz körtéből és szőlőből

Címkék: szőlő asztaldísz látványos asztaldísz sün alakú dekoráció asztalra körte tálalás partyfood

Szólj hozzá!

20140323_181122.jpg

Ez a lisztmentes, diétás, répás brownie recept akkor született, amikor a répatortára már ráunt a család, de még mindig ott volt a reszelt répa maradék a gyümölcscentrifugában...

A brownie nálunk nagy kedvenc, így arra gondoltam, nem rontja el, ha kicsit megspékelem sárgarépával. Isteni lett! Ez a gluténmentes álomsüti fél óra alatt kész!

 Diétás, répás brownie recept 

Címkék: gluténmentes recept gluténmentes brownie répás brownie Lisztmentes lisztmentes brownie sárgarépás brownie Lisztmentes sárgarépás brownie gluténmentes répás brownie

2 komment

paleo_maktorta_szilvaval_testunk.jpg

Szilvás máktorta paleo módra

Címkék: máktorta paleo máktorta mentes torta GYORS PALEO TORTA PALEO TORTA RECEPT

1 komment

Címkék: kenyérsütés kenyér recept Lenmagkenyér

Szólj hozzá!


testunk.e-goes-Betegségek-tünetei-antioxidans-feketeszeder-jam-lekvar.jpg

A feketeszeder élettani hatásai:

 

A feketeszeder a legerősebb antioxidánsok közé tartozik. Az antioxidánsok védenek a rákos daganatok megelőzésében,  speciálisan védik az érfalakat a károsodásokkal szemben.  Keringésünk általános egészsége érdekében rendkívüli módon ajánlott a szeder. 

A feketeszeder egészségügyi előnyei + 15 ok, hogy többet együnk

Címkék: receptek recept antioxidáns lekvár keringés rák gyógyítása rák ellen feketeszeder receptek képekkel feketeszeder lekvár érfal

Szólj hozzá!



bogyos_gyumolcsok_dietazz_velem_ezen_a_nyaron_600x.jpg
tumblr

 5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra

A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz).

Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes zöldségféléket. Minél több nyers étel szerepel az étrendben, annál hatékonyabban tisztítod a bélrendszert, annál erőteljesebb a méregtelenítő hatás.

A zöldségek és gyümölcsök rostjai kipucolják a méreganyagokat, eltelítenek és optimalizálják az anyagcserét. Az öt nap alatt a salakanyagok távozásának köszönhetően akár 3, nagyobb súlyfelesleg esetén 4 kg súlyveszteséggel is számolhatsz.  

Címkék: gyümölcs fogyókúra diéta fogyás dinnye gyümölcsök fogyni diéta fogyás Tisztító kúra

8 komment

MÁKARON Macaron recept mandulaliszt helyett mákból

 makaron-crop.jpg

MÁKARON, vagyis a mákból készült macaron receptje.

Nem fogod elhinni, de én is már évek óta rabja vagyok a macaron sütinek, de valahogy a sütés mindig félresikerül. Na ennek ezennel vége! Ez a mákaron most igenis sikerült! A mák amúgyis a kedvencem, hisz nekünk lányoknak különösen fontos, tápanyag.

Megdöbbentő felfedezés a mák csontritkulás elleni hatásáról!

 

Mákaron süti hozzávalók :

* 175 gramm darált mák

* 135 gramm porcukor

* 150 gramm kristálycukor

* 38 gramm víz

* 110 gramm szobahőmérsékletű tojásfehérje (Két adagra osztva, 55+55 gramm)

 

 

Meggyes töltelék:

* 200 gramm meggy

* 50 gramm cukor

A meggyet a cukorral megfőzzük, leturmixoljuk.

Meggyes ganache:

* 200 gramm fehércsokoládé

* 60 gramm meggypüré

* 70 gramm tejszín

* 1 tk vaj

  

Meggyzselé:

* maradék meggypüré

* 6 gramm zselatin

45 gramm hideg vízben felduzzasztva. Pihenni tesszük, amíg í zselémegszilárdul

Elkészítés 

 A porcukrot, a darált mákot, és a tojásfehérje felét egy tálba mérjük.

Kezünkkel alaposan összekeverjük. A vizet a kristálycukorral közepes hőfokon felforraljuk. (Aki tudja mérni, 121 C fokig főzze.)

A maradék tojásfehérjét verjük kemény habbá, majd folyamatos habverőzés mellett adagoljuk hozzá a cukorszirupot. Együtt verjük tovább őket, míg le nem hűl egy kicsit. Ezután az előzőleg elkészített mákos masszához keverjük a tojáshabot.

Nyomózsákba szedjük a masszát és szilikonos sütőpapírra 2-3 cm távolságra egymástól szabályos kör alakokat nyomunk. Ha kinyomtuk, csapkodjuk az asztalhoz a lemezt, hogy kicsit elterüljenek.

Tipp: 

Ahhoz, higy egyformák legyenek a korongok a papírlap alá egy sablont rakhatsz, szamolhatsz, hogy mindegyiket ugyanaddig nyomod a habzsákból. Nekem nem lettek egyformák, amiket én nyomtam 
Vagy van szilikon macaron lap, az van akinek működik, van akinek nem.


40-50 percen át hagyjuk bőrösödni a macaronokat.
Majd 130 C fokra előmelegített sütőben 20-25 percen át sütjük őket légkeverés nélkül. Szép világosnak kell maradniuk sütés végére, nem szabad, hogy megpiruljanak.

Ha kisültek a lemezen hagyjuk kihűlni őket. Majd meggyes ganache -sal, vagy más tetszés szerinti krémmel, lekvárral betöltjük.

Forrás : fb 

 

 Egyszerűbb mákaron változat:

  • 80 g tojásfehérje
  • 100 g kristálycukor
  • 100 g darált mák
  • 100 g porcukor
A tojásfehérjét habbá vertem a kristalycukorral, a mákot és porcukrot összekevertem és bele levettem a fehérjét, amíg szalag szerűen nem folyt. Habzsákba tettem kinyomkodtam és 120-130 fokon 20-25 percig sültek

Címkék: mákos makaron mákaron MÁKARON Macaron macaron mákos

Szólj hozzá!

Az önkontroll kulcsfontosságú eleme az érzelmi intelligenciának.

ön-kontroll-.jpg

Önkontroll stratégiák

Az önellenőrzés vagy önkontroll egy olyan erőfeszítés, ami segít céljaink elérésében. Önmagunk kontrolálásának elmulasztása maga a kudarc.

Miért fontos az önkontroll céljaink elérésében? Hogyan fejleszthetjük saját önkontrolunkat?

Címkék: önkontroll önellenőrzés önkontroll stratégia ön kontroll

Szólj hozzá!

ráncosodás ellen. 600x.jpg

A napfényre készüljünk fel időben, így tesz szert bőrünk optimális védelemre.

A szépítő vitaminok segítségével készüljünk fel már most a nyári napsütésre.

A napfény arcunkat nemcsak jólesően cirógatja, hanem serkenti a bőrben a sejtosztódást is.

 Bizonyos környezeti tényezők, mint a magas ózonszint, a levegőben található sejtroncsoló szabad gyökök és a túl sok napfény az első számú "ráncosítók" közé sorolhatók. Fontos, hogy az érzékeny arcbőr már a nyaralás előtt védelmet nyújtó ápolásban részesüljön.

A vitaminok és gyümölcssavak elsimítják a kis ráncocskákat, építik belülről a bőrt, és kölcsönöznek sugárzó frissességet!

Ránctalanító szépségvitaminok

 

Címkék: arctisztítás ránctalanítás Arcápolás

Szólj hozzá!

Gyümölcsbólé

frissito_jeges_bole_bogyos_gyumolcsokbol_jeges_bole_recept.jpg

Frissítő jeges gyümölcsbólé (gyümölcspuncs)

 

Ha vendégeket várunk a forró nyári napokon, érdemes gyümölcsökkel gazdagított frissítővel, gyümölcsös jeges teával meglepni őket. A lenti gyümölcsbólé recept bátran variálható bármilyen bogyós gyümölccsel, például szeder, ribizli és meggy is színesítheti ezt az italt.

Címkék: gyümölcspuncs gyümölcs üdítő bőlé recept gyümölcsbólé gyümölcsbólé recept Ggyümölcsbólé recept

Szólj hozzá!

cseresznyes_kecskesajtos_rukkola_salata_testunk.jpg

A cseresznye gyerekkorom óta a kedvencem. Amikor a kertünkben csak úgy roskadozik a cseresznyefa az érett bordó gyümölcstől, naponta kimegyek és élvezem a lédús, édes szemeket.  A germersdorfi cseresznye a legfinomabb, az érett, fürtöktől csak úgy roskadoznak az ágak.

Ez a cseresznye saláta is a kedvencem, germersdorfi cseresznyéből, kecskesajtból és rukkolából készítem.

A cseresznye helyett lehet aszalt gyümölcsöt  vagy más idénygyümölcsöt is használni.

 

A cseresznye szupergyümölcs olvass róla itt >>

Íme a cseresznyés, kecskesajtos rukkolasaláta recept:

Címkék: rukkola saláta Cseresznyés Cseresznyés saláta kecskesajtos rukkola saláta rukkolasaláta rukkolasaláta recept

Szólj hozzá!

 

A cseresznye igazi szupergyümölcs, A-, E- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat is tartalmaz. A cseresznyének kiemelkedően magas káliumtartalma.

Amerikai tudósok szerint a cseresznyében gazdag étrend fogyaszt.

A cseresznyében  különböző antioxidáns vegyületek találhatóak, köztük melatonint, ami a szervezet legerősebb antioxidáns anyaga, emellett fontos szerepe van a nyugodt éjszakai alvás létrejöttében.

Ha itt a szezonja, fogyassz minél több cseresznyét!

Cseresznye hatása testünkre, a cseresznye fogyasztása terhesség alatt

 

Cseresznye smoothie (turmix) recept  >>

 

Címkék: smoothie Cseresznye cseresznye turmix cseresznye ital

Szólj hozzá!

egeszseg-testunk-2012-futas.jpg

Küzdj a memóriaromlás ellen!

Ez a kór a demencia, az elbutulás visszafordíthatatlan formája, vagyis jelenleg nem gyógyítható. A betegségben szenvedők szellemi képessége folyamatosan romlik, a személyiségben és viselkedésben egyaránt olyan változások következnek be, amelyek akadályozzák a normális életvitelt.

A 70-es és 80-as éveikben járó férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek memória problémákkal, mint az azonos korú nők. A kutatás szerint az  Alzheimer-kór oka nemcsak a helytelen táplálkozás lehet.

Az aktív mozgás segíti megőrizni a memória frissességét!

 

Címkék: betegségek mozgás szellemi frissesség betegségek tünetei Alzheimer-kór

Szólj hozzá!

Alma, cékla, répa saláta

 

Nem lehet megunni! Ha erre a salátára gondolok, máris összefut a nyál a számban.

Az alma, cékla, répa állandó kedvenceim közé tartozik nem maradhat el soha az alma, cékla, répa smoothi sem, amit nemes egyszerűséggel csodaitalnak neveznek.

De most koncentráljunk a salátára!alma_cekla_repa_salata_4.jpg

 

Alma, cékla, répa saláta recept

Címkék: Alma répa cékla Alma répa cékla saláta alma cékla répa saláta

Szólj hozzá!

reggeli_aztatott_magvak_4.jpgNyers zabkása áztatott magvakkal reggelire

Reggeli nyers zabkása - Kollath módra 

Egy német orvos, Dr. Kollath Werner fejlesztette ki azt a módszert, aminek alapja valójában a nyers  étkezés, a nyers reggeli, egészséges (cukrozatlan) összetevőkkel. 
A nyers magvak finomabbak, puhábbak és könnyebben emészthetőek.

Reggeli nyers zabkása - Kollath módra

Címkék: Kollath Nyers zabkása bio reggeli Kollath reggeli Nyers zabkása recept

1 komment

eper_dieta_etrend.jpg

Fogyás eper diétával

 

Végre itt az eper szezon! Gyerekkorunk kedvence most jó segítség lehet a fogyókúrában. De az eper nem csak kíáló fogyókúra alapanyag, az eper az egyik legjobb C-vitamin-forrásunk (65 mg/10 dkg). Ez azt jelenti, hogy fél kiló eperben annyi C-vitamin van, amennyit a táplálkozástudósok optimális napi mennyiségként javasolnak. Mi több az eper segít megszépülni is, hisz az elegendő mennyiségű C-vitamin a kötőszövetet (az artériákat és a bőrt) tovább tartja fiatalon, ellenállóbbá tesz a stresszel és a betegségekkel szemben, valamint a C-vitamin a gyümölcssavakkal és a jóddal együtt növeli a zsírégetést.

Címkék: fogyókúra fogyás zsírégetés eperhab diéta receptek

Szólj hozzá!

antioxidansban gazdag etelek-001.jpg

Az antioxidánsok olyan kémiai vegyületek, amik segítik a szervezet természetes méregtelenítő folyamatát, elpusztítják a rákot okozó szabad gyököket ésfokozzák az immunrendszer működését.

Az antioxidánsok, mint a karotinoidok, flavonoidok, melatonin, vitaminok ( A, C, E), fitokemikáliák (béta-karotin és a likopin) és az ásványi anyagok, mint a szelén és a cink segítik átkonvertálni  a szervezetben lévő szabad gyököket salakanyagokká, amik így kiválasztódnak a székleten és a vizeleten keresztül.

Milyen ételek tartalmazzák a legtöbb antioxidánst?

Címkék: antioxidánsok Antioxidáns

Szólj hozzá!

rantott_pitypang_virag_pongyola_pitypang_pongyolaban.jpghomes.winnipegfreepress

Szeretek olyan ételeket posztolni, amiket a természetből, a kertből, erdőből, vagy akár az út mentéről szedünk. Igen ilyen a rántott pitypang virág. Tudom elsőre kicsit meglepő, de bizony értékes táplálék terem az út mellett is, csak arra kérlek ne a főútvonal mellett szedd, inkább menj beljebb szmog mentes területre.

A pitypangnak számos pozitív egészségügyi hatásai vannak,  segít a méregtelenítésben és védi a vesét. 

 A pitypang gyógyereje és gyógyhatása

 

  Pongyola Pitypang Pongyolában

Címkék: Pongyola Pitypang rántva Rántott Pitypang Virágok Rántott Pitypang

Szólj hozzá!

20210316_124627.jpg

Medvehagymás Csirkeragu Recept

 

Medvehagymás receptek – Medvehagymás csirkeragu +1 recept

A tavasz beköszöntével a medvehagyma az első zöldségféle, amit frissen szedhetünk erdőkben, vagy akár a saját kertünkből. Érdemes kimozdulni, friss levegőt szívni, és egy-egy zacskó medvehagyma levéllel hazatérni. Ha a mami is segít, készülhet pogácsa, pesztó, vagy akár medvehagymás csirkeragu is vacsorára. 

A medvehagyma élettani hatása

A medvehagyma tökéletesen tisztítja a szervezetet. Tavaszi méregtelenítő kúrák kiegészítője lehet, mert antibakteriális hatása mellett az immunrendszer erősítésében is szerepet játszik.

A medvehagyma gyomor- és bélműködésre kifejtett jótékony hatása miatt az általános közérzet javul.
Érelmeszesedés vagy magas vérnyomás ellen bevethetjük vízhajtó hatása miatt, sőt a tisztító hatása miatt a bőr-rendellenességek, pattatások és aknék kezelésében is segíthet.

A medvehagyma leveleit csak akkor ajánlott szedni, ha biztosan meg tudod különböztetni a gyöngyvirág levelétől. Ez utóbbi ugyanis mérgező, gyomorbántalmakat okozhat, akár végzetes kimenetelű is lehet egy ilyen vacsora.

Medvehagyma vagy mérgező gyöngyvirág?  3 biztos különbség

 

Medvehagymás Receptek – Medvehagymás Csirkeragu

Hozzávalók:

  • 10 dkg friss medvehagyma
  • 20 dkg csirkemell (természetesen készülhet csirkecombból is)
  • 30 dkg zöldség vegyesen, lehet mirelit is
  • 1 pohár tejföl
  • fűszerek

  

Elkészítés: 

  • A zöldségeket megtisztítjuk, kevés sós vízben megpároljuk, 
  • A csirkemelleket csíkokra vágjuk, és a pirospaprikás hagymán 2-3 percig pirítjuk, 
  • A tejfölt kikeverjük kedvenc fűszereinkkel, sóval, borssal. Én mindenbe rakok kurkumát, immunerősítőnek.,A zöldségeket összekeverjük a csirkemell csíkokkal, a tejföllel, és pár percig összeforraljuk,
  • A medvehagymát apróra vágjuk, és a kész ételhez keverjük. Itt már nem kell főzni, értékes összetevői miatt a medvehagymát legjobb nyersen fogyasztani.

Kedves egészségükre!

 És amit ígértem még egy medvehagymás recept:

MEDVEHAGYMA PESTO RECEPT

 

Címkék: medvehagyma recept medvehagymás csirkeragu

Szólj hozzá!

 

sütőtökvaj kenyeren 2.jpg

 

Tojáskrém, körözött, padlizsánkrém, tepertőkrém, zöldfűszeres sajtkrém, kolbászkrém, sülthagymás sült csirkemáj pástétom? Ha jönnek a vendégek, vagy ha kicsit feldobnád a szendvicseket, Te milyen szendvicskrém receptet ismersz?

Az egyszerűség kedvéért most csak itt szólok, hogy mindösszesen a hozzávalókat kikeverjük és kész!

 

Isteni Szendvicskrém Receptek

 

Padlizsánkrém recept

  • 3 db közepes méretű padlizsán,
  • 1 fej lilahagyma,
  • 1/5 dl oliva olaj,
  • vegeta, só, bors ízlés szerint

 

Tonhalkrém recept:

  • 200 g konzerv tonhal (kb. 4 kis konzerv)
  • 7 evőkanál majonéz
  • 5 evőkanálnyi, apróra vágott hagyma vagy lilahagyma (egy kisebb fej)
  • 2 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál mustár
  • 6-8 db zellerszár
  • Bors

Avokádókrém:

  • 2 db érett avokádó
  • ½ lime leve
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • 1 db közepes lilahagyma
  • 2 db közepes paradicsom
  • 1 csokor friss koriander / mexikói fűszerkeverék
  • Ízlés szerint tejföl 

 

�Asztalt paradicsomos fetakrém (szendviscskrém):

  • 1 cs. fetasajt,
  • oregano,
  • összevágott aszalt paradicsom

Párizsi-krém:

  • kicsi rúd Pick párizsi (pépesíteni)
  • 1 doboz sajtkrém
  • 1 tk vajkrém
  • 1 tk mustár vagy paradicsompüré
  • 2 ek. tejföl
  • fűszerek

sajttal megszórva pillanatok alatt elfogy, de melegszendvics-krémnek is kitűnő!

Sonkakrém:

  • Főtt sonka
  • főtt tojás
  • mustár
  • tejföl

 Sárgarépás sajtkrém:

  • 2 Reszelt répa
  • 5 dkg reszeltsajt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • majonéz

 Tepertő krém:

  • Töpörtyű,
  • főtt tojás,
  • lilahagyma.

Az egészet ledarálom. Sózom, borssal ízesítem. tejfölt és mustárt teszek ízlés szerint. Pirítósra kenve isteni.

Lazacos sajtkrém:

  • füstölt lazac
  • sajtkrém

Májkrémes szendvicskrém:

  • 4 vaj
  • 4 sertésmájkrém,
  • 4 főtt tojás, 
  • kevés mustár
  • 1  hagyma felaprítva

 Olajoshal szendvicskrém:

  • olajos hal
  • lilahagyma
  • vaj
  • citromlé

 Füstölt sonkás szendvicskrém:

  • 15 dkg füstölt sonka lereszelve,
  • 1 tejszínes tömlős sajt,
  • 3 e.kanál tejföl,
  • 1 e.k margarin
  • pici só, bors.

Ugyanezt szoktam gombával és füstölt kolbásszal is-

Gombás-zöldséges-sajtos melegszendvicskrém:

  • 1 különleges vagdalt (zöld hagyományos),
  • 1 májkrém,
  • 4 db főtt tojás,
  • 1 fej hagyma,
  • 1-2 csemege uborka,
  • 1 zöldpaprika,
  • mustár,
  • tejföl,
  • 1-2 evőkanál olaj, bors,
  • delikát,
  • füszerpaprika vagy piros arany.

Itt mindent apróra vágok, villàval jól össze dolgozom, be a hűtőbe. Tepsibe sűtőpapírt teszek, a kenyérszeleteket megvajazom és egyenletesen rákenem az előzőleg elkészített szedvicskrémet, a tetejét megszórom reszelt sajttal és be az előmeleített sűtőbe és szép aranybarnára sűtöm.

A szendvicskrémek elkészítéséhez nincs igazán szabály, bármilyen ízvariációban megvalósíthatjuk.

Forrás: Fb. 

Címkék: szendvicskrém szendvicskrém receptek melegszendvics recept szendvics receptek

3 komment

valentin_napi_reggeli_otletek.jpg 

Valentin napi reggeli ötletek, tojás és pirítós változatok

 

Ha már a reggelit ágyba viszed kedvesednek Valentin napon, az egész napnak egy extra romantikát ad!

Egy nő kevés dolgot imád jobban, mint amikor egy férfi  a konyhában is hajlandó megdolgozni a kegyeiért.

De ha a nő képes arra, hogy társát az ágyban kényeztesse egy finom reggelivel, bizony ez minden lassan ébredő férfinak jólesik. 

Címkék: Valentin napi reggeli valentin napi ételek valentin nap reggeli Reggeli Valentin

Szólj hozzá!

bananos palacsinta.jpg

A Paleo-diéta népszerű receptjei közül most ezt a könnyű banános változatot készítettem el.

Tudtad, hogy a banán segít kijönni a depresszióból? Ha ezt a cikket elolvasod, egész máshogy nézel majd a banánra.

Paleo Banános palacsinta

 

Címkék: paleo palacsinta banános palacsinta palacsinta banán

Szólj hozzá!

Az Everydayhealth cikke szerint a vegetáriánusok hosszabb életre számíthatnak.

a vegetarianusok tovabb elnek egeszsegesebbek.jpgA vizsgálatok alapján az egészséges életmód alapja a tudatos lakto-vegetáriánus táplálkozás, amely jó életminőségben eltöltött, hosszú életre biztosít lehetőséget.

Alacsonyabb a halálozási arány a magas vérnyomás, a szívbetegség és a cukorbetegség miatt a vegetáriánus étrendet követők közt.

 

Címkék: vegetáriánus vegetáriánus étrend vegetáriánusok vegetáriánus diéta

Szólj hozzá!

Ünnepi Csokitorta diétásan

 

A csokoládé segíti a zsírégetést és finom!  Ezt a tortát édesítőszerrel a paleolit diéta alapján készítettük. Türelem és egészséges hozzávalók. Ennyi a torta titka.

Diétás csokitorta marcipánnal

Hozzávalók:

Címkék: karácsony fogyókúra diéta csokitorta diétásan csoki torta diétás csoki torta diétás csokitorta

Szólj hozzá!

Google
süti beállítások módosítása