A dinnye segíti a zsírbontó hormonok működését és vízhajtó hatása is van, így rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el ezzel a fogyókúrával.

 A görögdinnye diéta:

Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda, - a pici, apró bikinik mindent megmutatnak, és ha nem vigyázunk a túl sok grillezés eredményeképpen a fürdőruha szezon felénél már visszahízzuk a tavasszal ledolgozott kilókat. Szerencsére a nyár egyik legfinomabb gyümölcse egyben titkos társunk is a has és a derék soványítására.  Az édes görögdinnye  nyáron nemcsak frissítő hanem fogyókúrának is kiváló. A görögdinnye diéta egy nagyszerű módja annak, hogy a sikeres alakformálásunkat tovább tökéletesítsük.

A görögdinnye diéta:

A diétához házi orvosod javaslata alapján szükséged lesz plusz napi vitaminpótlásra.

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is

1 
Tartsd a görögdinnye darabokat a hűtőszekrényben. 

Általánosságban szabály: cseréld ki minden nassolásodat görögdinnyére. Csábító, de nem tanácsos minden étkezést teljes mértékben erre a finom gyümölcsre cserélni. Ehelyett, tartsd előkészítve és így bármikor frissítőre vágysz a hőségben máris fogyaszthatod a frissítő szeleteket. 

2 
Üdítő helyett fogyassz görögdinnyét. 

Cseréld le szokásos gyümölcslédet görögdinnyére és a vízre. Néhány harapás a jeges görögdinnyéből helyettesíti a szokásos cukros limonádédat. Igyál rendszeresen vizet is.  A gyümölcs megszünteti az üdítők utáni vágyadat, a víz hidratál. 

3 
Desszertnek is egyél egy szelet görögdinnyét. Nyári desszertek, mint a házi készítésű fagylalt, friss gyümölcs piték csábítása helyett fogyasztása egy édes görögdinnye szeletet. 

4 
Csökkentsd felére az étel adagjaidat. A görögdinnyének  csaknem 90 százaléka víz, így ha a szokásos adag ételed felét ezzel a kellemes gyümölccsel helyettesíted, teljes értékű  ételt kapsz, mégis könnyedén emésztesz. 

5

A háziorvos vagy dietetikus által javasolt napi multivitamint ne felejtsd el!

A szokásos ételek gyümölcsökkel való helyettesítése, (különösen, ha az sok vizet tartalmaz) általában befolyásolja a kiegyensúlyozott étrendet. Orvosoddal beszéld meg a diétát, és úgy egészítsd ki más tápanyagokkal, hogy a görögdinnye diéta tested és lelked megújulását segítse.