Csöpög és csurog mindenfelé a görögdinnye, amikor eszed?
Kerüld el a sok ragacsos felület takarítását és tálald a görögdinnyét tisztán és egyszerűen.
Hogyan vágjuk fel a dinnyét?
Neked melyik dinnyeszeletelési módszer tetszik jobban?
The Rawfoodfamily
Gyümölcsaszaló készítése házilag
Ez az egyszerű módszer bármilyen gyümölcs vagy zöldség aszalását lehetővé teszi még az esős napokon is.
Gyümölcsaszaló házilag, egy kifuserált hűtőszekrényből
Hűtőszekrényből gyümölcsaszaló? Te is meg tudod csinálni!
- Végy egy kiszuperált hűtőt
- fúrj egy lyukat a hátára
- csatlakoztass egy állítható hőmérsékletű fűtőventilátort
- fúrj szellőző lyukakat az oldalára
- tálcázd be
Igény szerint fedd le szúnyoghálóval és kész is.
Aszalás a napon
Ha a napon aszalás mellett döntesz, sikerrel aszalhatsz minden kevésbé lédús gyümölcsöt a forró nyári napokon.
Sárgabarack aszalás >> A hunza törzs fő tápláléka a sárgabarack aszalva, ők nem ismerik a daganatos betegségeket!
Aszalt alma készítése:
A hámozott, és vékonyra szeletelt almaszírmokat papírra fektetve kirakjuk a tűző napra. Megfelelő időjárás esetén a nap végére már el is készül az aszalt alma csemege.
Tudj meg többet a napon történő aszalásról >>
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: aszaló Gyümölcsaszaló Aszalás a napon aszalt almaszirom
2 komment
isavea2z.com
Készíts tortát görögdinnyéből!
Itt van a legjobb egészséges sütés nélküli torta! Könnyen elkészíthető és tuti finom! A nyári melegben minden ünneplőknek ajánlom ezt a hűsítő és egészséges tortát.
Miért bajlódnál a sütéssel a 30 fokos hőségben, amikor itt a lehetőség hogy az ünnepi torta percek alatt elkészüljön?
Hogyan készíts tortát görögdinnyéből?
Címkék: görögdinnye torta dinnye torta nyers görögdinnye torta
1 komment
Kate Middleton a királyi hercegnő a hírességek közül az egyik legjobb alakú, de keményen meg is dolgozik alakjáért.
Minden menyasszony szeretne lenni a legjobb formában lenni az esküvőjén, de egy hercegnőn nagy a nyomás, hogy a későbbiekben is tökéletes formában tartsa magát. Szóval mit tesz Kate Middleton, hogy megtartsa alakját?
Címkék: fogyókúra kate kate middleton middleton dukan fogyókúra tippek dukan diéta kate dukan
Szólj hozzá!
Saját tapasztalatom, hogy fogyókúra idején legjobb elkerülni minden "kísértést".
Végezzük kedvenc gyakorlatainkat, járjunk gyúrni, úszni vagy fussunk, gyalogoljunk. A lényeg a mozgás. Mindenki maga választja a számára legkedvezőbb testmozgást. Már csak annyi kell, hogy mindehhez megfelelően táplálkozzunk.
Hozd formába magad! Vásárolj okosan!
Fogyókúra okosan, vásárlási tanácsok fogyókúra idejére:
Címkék: vásárlás fogyókúra diéta fogyás mozgás étrend formába magad!
Szólj hozzá!
instructables.com
MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
🍋 Fekete csoda a poharadban! 🖤
Az aktív szénnel készült limonádé nem csak különleges látvány, hanem természetes méregtelenítő bomba is!
Támogatja az emésztést, segít megkötni a szervezetben lévő méreganyagokat, és enyhítheti a puffadást is.
Egy igazi detox ital, amitől frissnek, könnyűnek és energikusnak érezheted magad – ráadásul még trendin is néz ki!
Egyszerű: A fekete limonádé egy olyan frissítő ital, mely az aktív széntől kap fekete színt.
Tudtad?
Az aktív szén hatékonyan távolítja el, illetve szívja magába a szervezetben felgyűlt méreganyagokat, megakadályozza a másnaposságot, öregedésgátló hatású.
Tudj meg többet az aktív szén hatásáról.
Segítségével szebb és ápoltabb lesz a haj, a bőr, sőt, még a fogakat is fehéríti.
Az aktív szén összekapcsolódik a toxinokkal. Mindazonáltal nem nyeli el a toxinokat. Ehelyett az adszorpció kémiai folyamatán keresztül működik. A szervezetben a felszívódás elemek reakciója, beleértve a tápanyagokat, vegyszereket és toxinokat, amik mind bekerülnek a véráramba. Az adszorpció az a kémiai reakció, ahol az elemek kötődnek a felülethez.
FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT
Címkék: halloween limonádé halloween receptek halloween recept halloween estére fekete limonádé limonádé recept
Szólj hozzá!
A sárgabarack oly sok pozitív hatással van a szervezetünkre, azt is olvastuk, hogy a sárgabarack megelőzi és gyógyítja a rákot.
A nyári eltevések idején érdemes változatos formában tárolni minden gyümölcsöt.
Most a sárgabarack nektár elkészítéséhez szeretnénk kedvet hozni.
Címkék: sárgabarack kajszibarack sárgabarack nektár sárgabarack juice házi sárgabarack nektár Sárgabarack ital házilag 100 % sárgabarack ital
Szólj hozzá!
Első írországi letelepedésemkor ismertem meg a zabpelyhet, amikor a céges étteremben minden reggel felszolgáltak zabkását. Munkatársaim nem győzték hangsúlzozni, hogy ez a legegészségesebb a számomra és sorolták a zabpehely számos jótékony hatását.
Idegenkedésem legyőzése érdekében a zabkását (porridge) aszalt szilva befőttel kértem. A hatás nem maradt el, hamarosan ez lett a kedvenc reggelim. Ma már többféle módon készítem el a zabpelyhet, reggelire, (Sütőtökös zabpehely recept) ebédre és desszertek készítéséhez is szívesen használom.A zab és zabpehely élettani hatásai:
Címkék: zabpehely gi diéta zabpelyhes fasírt zabpelyhes fasirt fasírt recept fasírt diétásan diétás fasírt
Szólj hozzá!
A csokoládé fogyasztással kapcsolatos tények és tévhitek
Karcsúsít a csoki?
A csokoládé karcsúsító hatását nem könnyű bizonyítani.
Egy amerikai (University of California San Diego) kutatás azt mutatta, hogy a rendszeres csokoládé fogyasztók valamivel karcsúbbak, mint azok az emberek, akik nem torkoskodnak. teljes cikk >>
Tény, hogy a kakaó olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák a káros anyagokat a szervezetünkben.
Csokoládé-diéta:
Címkék: csokoládé csoki Csokoládé-diéta csoki-diéta
Szólj hozzá!
lilyshop.com
Nem úgy néz ki, mint egy pizza? Úgy mint egy ropogós, ragacsos sajtos pizza?
Ugye teljesen rágerjedtek most? Nyilván én is tudom, hogy ez nem is igazi pizza, és mégis teljesen rágerjedek miközben ezt a bejegyzést írom. Ez pizza elképesztően finom, pedig nincs is benne liszt!
A vastag "tészta" nem más, mint egy zöldségalat vagyis .... karfiol! Igen, karfiol!
Az egyik leggyorsabban elkészíthető szuper receptem a karfiol pizza, amit bűntudat nélkül ehetek és a családom is oda van érte.
Ez a karfiol pizza mindannyiunk kedvence, nem is maradhat el a nyár igazi pizzasütés nélkül.
Karfiol pizza a gluténmentes élvezet
Címkék: Karfiol pizza recept Karfiol pizza pizza karfiolból karfiolos pizza
Szólj hozzá!
Spirulina kevert sütemény recept
https://www.fattoria-sanlorenzo.com/news/spirulina-cake/
Az egészséges táplálkozás jegyében kiemelt figyelmet fordítunk az minőségi desszertek elkészítésére is.
A Spirulina - Ismerd meg ezt szuperélelmiszert
Ha szeretnéd jobban megismerni a spirulina hatását, figyelmedbe ajánlom a következő videót:
Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
Ez a gyors spirulinás sütemény gluténmentes, bátran fogyaszthatják akik lisztérzékenységben szenvednek, de emellett elegendő energiát ad sportoláshoz, vagy egy lendületes a napindításhoz.
MI A SPRULINÁS SÜTEMÉNY FŐ ÖSSZETEVŐJE?
A spirulina torta fő hozzávalója éppen az a csodálatos étel, amit közvetlenül a DXN bio spirulina telepről szállítanak otthonunkba.
Címkék: gluténmentes sütik spirulinás sütemény spirulina torta gyors spirulinás süti
1 komment
A répatorta mellett ez a Répás Muffin recept a kedvencem. Az év minden szakában, de Húsvétkor különösen szívesen készítem. A kevert tészták egyszerűek és gyorsan elkészülnek. A siker garantált!
A Répás Muffin receptet bátran ajánlom mindenkinek aki vigyázni szeretne az alakjára és az egészségére! Ez a répás muffin recept cukor-, glutén-, és laktóz mentes!
Cukormentes, Répás Muffin recept:
Címkék: muffin mufin Répás répás muffin répás muffin recept cukormentes muffin
Szólj hozzá!
Sült tojás avokádóban
"Avokádó drogos vagyok!" mondja Adam Richman séf.
Ha kedveled ezt a gyümölcsöt, akkor az avokádóban sült tojás is a kedvenced lesz!
Mindössze öt perc alatt elkészítheted az ízletes reggelit, ebédet, vacsorát, vagy desszertet!
AVOKÁDÓBAN SÜLT TOJÁS
Hozzávalók:
- 2 avokádó
- Olivaolaj
- 4 egész tojás
- Só
- Paprika
- Reszelt lime héj / spirulina por / petrezselyem a tálaláshoz
Elkészítés:
Felezzük el az avokádókat és vegyük ki a magokat. Helyezzük az elfelezett avokádókat egy kisebb sütőformába, vagy jénai edénybe úgy, hogy a vágott fele vízszintes maradjon. Egy ecset segítségével kenjük be az avokádó felületét olivaolajjal. Rakjunk egy-egy tojást az avokádók közepébe. Szórjuk meg sóval és paprikával.
Air Frier-ben vagy előmelegített 180 C fokos sütőben 5 perc alatt készre sütjük.
Tálaláskor reszelt lime héjjal, spirulina porral, petrezselyemmel díszíthetjük.
Az avokádó, olívaolaj és az olajos magvak segítenek a lapos has megtartásában.
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Címkék: paleo avokádó recept avokádo avokádo receptek sült avokádó AVOKÁDÓBAN SÜLT TOJÁS
Szólj hozzá!
Tojás Húsvétra édes zseléből vagy zöldségekből
Húsvéti tojás zselé
Legyen édes zselé, vagy kedvenc kocsonyánk, ez a kreatív ötlet mindkettőt ünnepi formába önti.Őszintén, magam sem gondoltam, mekkora sikert aratok ezekkel a zselés tojásokkal. Pedig milyen egyszerű! Örömmel ajánlom mindenkinek, akinek sikerül kifújnia a tojásokat.
Címkék: zselé tojás zselé
Szólj hozzá!
Mik a kávéfogyasztás esetleges egészségügyi előnyei?
Míg a múltban a kávé negatív hatásait hallottuk, most egy tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre. Stacy Beeson, a Szent Lukács Egészségügyi Központ wellness-dietetikusa szerint, "A kávé olyan hasznos fitokemikáliákat tartalmazó növényekből származik, amelyek antioxidánsként viselkednek. "Egyes vizsgálatok azt mutatják, kávét ivók között kisebb a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Címkék: kávé cukorbetegség kave szívbetegség kávé hatása vércukorszint csökkentése
1 komment
Méregtelenítő turmixok zellerből!
A csodálatos lúgosító zellerben tökéletes egyensúlyban vannak a szerves sók és a vitaminok. A zellernek poyitív hatása van az idegrendszer szabályozására, nyugtatására is, így segíthet a túlzott idegeskedés leküzdésében.
Méregtelenítő, fogyasztó turmixot zellerből:
Címkék: smoothie zeller turmix méregtelenítő turmix méregtelenítő zeller ital
Szólj hozzá!
A gomba sokak számára megosztó étel, van aki egyáltalán nem szereti, pedig magas tápértéke mellett alacsony kalóriatartalma is vonzó lehet az egészséges életmód követői számára.
Nalunk leginkább elterjedt a csiperke gomba, aminek legfontosabb tápanyaga a fehérje, amely összetételében az állati fehérjéhez hasonló, így akár húspótlóként is használható. Én nyersen is szeretm a friss szinte ropogós csiperke gombát. A fehérjén kívül -míly meglepő zsírokat, szénhidrátokat, ásványi sókat (foszfor, kálium, stb.) vitaminokat, (A, B, D), íz és zamatanyagokat, étvágygerjesztő hatású glutaminsavakat tartalmaz.
A sokszínú gomba
A gombáknak magas tápértékükön kívül gyógyhatásuk is igen jelentős lehet. Egyes gombafajok javítják az oxigénfelvételt és növelik a teljesítményt, míg mások tífusz-, illetve rákellenes antibiotikumot is tartalmaznak, de például az oroszlánsörény gomba védi az idegrendszerünket, és az emésztőrendszert. Érdekesség még az élesztő, ami egysejtű gombák tömegéből álló élelmiszer. Van benne: víz, fehérje, ásványi
anyag (K, Na, Ca, Mg, P), zsiradék, szénhidrát, vitamin (B,E), enzim (zimáz) semlegesíti a stressz hatást, serkenti a hasnyálmirigy működését, szépíti a bőrt.
De térjünk vissza a Tárkonyos-tejszínes gombaleves receptre, hiszen kinek ne lenne kedve ezek után gombalevest fogyasztani?
forrás: facebok
Tárkonyos tejszínes gombaleves recept
Hozzávalók:
- 50 dkg gomba
- 1 közepes szál sárgarépa
- 1 fehérrépa
- 1 vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- kb. 1 liter húsleves (lehet kockából)
- 2dl főzőtejszín
- kakukkfű (lehet őrölt vagy szárított)
- tárkonylevél (őrölt is jó)
- őrölt bors
- 1 evőkanál citromlé
- 1 csokor petrezselyem
- só
Elkészítés:
A zöldségeket megtisztítjuk, felaprítjuk. A felhevített vajon a hagymát üvegesre párolojuk, mehetnek rá a zöldségek, hozzáadjuk a gombát. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Amikor egy kicsit összeesett, felengedjük a húslevessel majd tárkonnyal és kakukkfűvel ízesítjük
.
Amikor újra felforr belekeverjük a tejszínt és a citromlevet, utána még 10 percig hagyjuk főni.
Táálaláskor petrezselyemzölddel díszítjük.
Jó étvágyat hozzá!
Tudtad, hogy a gomba nem csak jóízű, de bizonyos gombafajták pozitív hatása lehetnek az egészségre?
Címkék: gombaleves recept Tárkonyos-tejszínes gombaleves
Szólj hozzá!
Sárgarépa, alma, csemege uborka saláta
Ez a saláta recept leginkább a francia salátára emlékeztet, de kicsit mégis más. Pikáns ízét a reszelt narancshéj adja, ami egy nagyon egyedi ízt ad a salátának. Fontos, hogy a narancsot alaposan tisztítsuk meg, érdemes a héját almaecetes vízzel, szivaccsal lemosni, ledörzsölni reszelés előtt.
Címkék: francia saláta pikáns francia saláta francia saláta recept paleo majonéz PALEO RECEPT
Szólj hozzá!
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyomaitól?
A narancsbőr kellemetlen tünete leginkább nyáron a strandszezonban zavaró, de ha meg akarunk tőle szabadulni, jó, ha időben találunk rá megoldást.
Szeretnéd megtudni, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyomaitól?
Kövesd az alábbi néhány népszerű tippet a cellulitisz megszüntetésére.
Cellulitisz elleni tippek:
Címkék: narancsbőr cellulitisz cellulitis Cellulitisz elleni tipp Cellulitisz ellen Cellulitisz elleni tippek
Szólj hozzá!
Csodaital - Miracle Drink (alma,- cékla,- sárgarépalé) rák ellen
Ebben a rák ellenes csodaitalban két zöldség és egy gyümölcs van összekeverve, mindegyik bőséges mennyiségű életmentő antioxidánsokkal tele.
Az alma olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a vitamin, B1-, B2-, B6-, C-, E-és K-, folsav, niacin, cink, réz, magnézium, kálium, foszfor, vas, kalcium, nátrium és magnézium. Az almában található élelmi rostok szintén nagyon hasznosak az egészségre és segítenek a fogyásban(alma-diéta).
Címkék: rák ellen miracle juice csodaital csoda ital alma cékla répa ital rák ellen
2 komment
Valentin napi reggeli ötletek, tojás és pirítós változatok
Ha már a reggelit ágyba viszed kedvesednek Valentin napon, az egész napnak egy extra romantikát ad!
Egy nő kevés dolgot imád jobban, mint amikor egy férfi a konyhában is hajlandó megdolgozni a kegyeiért.
De ha a nő képes arra, hogy társát az ágyban kényeztesse egy finom reggelivel, bizony ez minden lassan ébredő férfinak jólesik.
Címkék: Valentin napi reggeli valentin napi ételek valentin nap reggeli Reggeli Valentin
Szólj hozzá!
Emma Stone titka a ragyogó selymes bőr eléréséhez
Emma Stone felfedte filléres titkát, mitől olyan hibátlan és bársonyosan sima a bőre? Hollywood sztárja nem drága krémekkel hozza formába magát, hanem szőlőmag olajjal!
Címkék: olaj szőlőmag szőlőmag olaj szőlőmagolaj Emma Stone Emma Stone szöllőmag olaj
Szólj hozzá!
Ha igazán ütős frissítőre vágysz, itt az ír kávé
Nem bírom tovább, már hónapok óta szeretném veletek megosztani az ír kávé receptjét, de mivel egészségi szempontból nincs sok pozitív hatása, nem mertem ....
Most szeretném kiemelni, milyen hatással van az ír kávé a lelkemre. Egyszerűen felvidít :)
Az Ír kávé hangulatjavító hatása kétségtelen.
Íme itt az ír kávé recept és egy eredeti videó. Speciális ír kávés pohár híján használhatunk más talpas poharat, csak elég hely legyen benne a kávénak,
Ír kávé Hozzávalók:
Címkék: Ír kávé recept Ír kávé
5 komment
Karácsonyi diétás kókuszgolyó
A kókuszgolyó az egész család kedvence, bármikor készítem, pillanatokon belül elfogy.
Ez mindig is így volt, kisgyerekkorom óta, amikor még anyukám készítette nekünk. Én, ma már az egészségesebb táplálkozás híveként, a kókuszgolyót zabpehelylisztből és édesítőszerből készítem.
A kókuszgolyót, legyen az a hagyományos vagy a lenti diétás változat, az alkalomhoz illően sokoldalúan díszíthetjük.
Most a karácsony jegyében ezek a diétás kókuszgolyók karácsonyfadísznek öltöznek, ezzel is emelve az ünnep színeit.
Diétás kókuszgolyó alaprecept:
Címkék: karácsonyi kókuszgolyó Diétás diétás kókuszgolyó karácsony kókuszgolyó
4 komment
Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
Utolsó kommentek