Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Gyingizik: Annyit fűznék hozzá, hogy úgy is megerjed, hogy ha csak alma, víz kevés cukor van benne. Sörélesztő és fekete kenyér nélkül is kiforr ecetté. Nagyon könnyű elkészíteni, én két éve csináltam gyenge m... (2022.02.02. 11:39) Almaecet diéta
  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc
Dukan Pavlova (gyümölcsös habcsók)

 

A Pavlova (gyümölcsös habcsók) névadója az egyik leghíresebb orosz balerina, Anna Pavlova (1881–1931). A Pavlova eredetét Ausztrália és Új-Zéland is magáénak vallja, ahol a balerina tiszteletére készítették el, mialatt a vidéken turnézott.pavlova_sziv_alaku.jpg

A  Pavlova alja valójában habcsók (meringue), erre jön a tejszínhab és a friss, savanykás gyümölcs. 

A Pavlova Dukán változatában a tejszínhabot gyümölcsjoghurttal helyettesítjük ki.

Diétás Pavlova

 

dietas_pavlova_epres_pavlova.jpgBeth Nakamura/The Oregonian

 

Pavlova recept  Dukán módra 

Diétás Pavlova Hozzávalók:

 

  • 1 ek. kukoricaliszt
  • 3 tojásfehérje
  • 1 csésze Splenda vagy más cukormentes édesítő
  • 1 ek. vanillia aroma
  • 1 tk almaecet
  • savanykás vagy édes bogyós gyümölcsök tetszés szerint

Pavlova elkészítése: 

  • Melegítsük fel a sütőt 150 °C-ra.
  • Sütőpapírral béleljünk ki egy tepsit.
  • Verjük fel kemény habbá a tojásfehérjét, majd adjuk hozzá a Splendat teáskanalanként miközben a habot is tovább verjük minden hozzáadás után.
  • Adjuk hozzá a vaníliát a kukoricalisztet és az  ecetet és verjük tovább amíg teljesen elkeverednek a hozzávalók.
  • Óvatosan halmozzunk apró halmocskákat a keverékből a sütő papiros tepsibe.

Pavlova halmok.png

 

  • A tepsit helyezzük a sütőbe, és azonnal csökkentsük a hőt 125 °C-ra. (Ne nyissuk ki sütő ajtaját sütés közben.)
  • Hagyjuk a Pavlovát sütőben 1 órán keresztül, majd kapcsoljuk ki a sütőt, és hagyjuk, hogy a Pavlova teljesen kihűljön.
  • Hűtőbe nem szabad rakni, mert felrepedezik a Pavlova.
  • Fogyaszthatjuk önmagában, vagy tetszés szerint  választott gyümölccsel (eper, málna, meggy, szeder, ribizli, passionfruit) és  zsírmentes joghurttal.

 

 

Az Eper – Jótékony hatása a szervezetre

 

Egészséges, diétás fagyi receptek

 

Edzés után legjobb a kakaó

 

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: habcsók diétás pavlova Ünnepi pavlova recept diétás Pavlova diétás pavlova recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr865281272

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása