Testünk-Egészségünk-Diéta

Egészséges, diétás fagyi receptek

Amikor már alig vonszolod magad a fórró napon, jólesik egy kis felfrissülés. Ez a kis kényeztetés még akkor is jár, ha fogyókúrázol.

Megszomjaztak a gyerekek? család? Vendégek ugrottak be hozzátok?

Készíts otthon diétás fagyit, amit bármikor előkaphatsz a mélyhűtőből.

Gyors és egyszerű egészséges, diétás fagyik

• Diétás sárgadinnye fagylalt recept

1 sárgadinnét megtisztítunk és felkockázzuk, majd fagyasztóban 4-6 órán keresztül lehűtjük. A megfagyott sárgadinnyét keverőgépbe tesszük, citromlét és kevés édesítőszert (mézet) adunk hozzá. Összekeverjük majd ismét lehűtjük.

• Diétás Tejberizs fagylalt recept

  Készítsünk tejberizst barnarizsből, adjunk hozzá őrölt fahéjat és vaníliaesszenciát vagy jó minőségű olvasztott csokit. Fagyasszuk le. Készíthető rizstejes vagy kókusztejes tejberizzsel is.

• Laktózmentes Málna/eper/ribizli/ meggy fagylalt recept

  2-3  tojásfehérjét kemény habbá verünk,  ízesítjük citromlével és édesítővel. A végén óvatosan beleforgatjuk a gyümölcsöket (ízlés szerint málna, eper, ribizli, meggy). Fagyasztóban lehűtjük.

• Diétás Vanília fagylalt recept

  300 ml sovány tejet egy fél vaníliarúddal egy lábosban forróra melegítünk és 5 g por édesítőt a 2 tojás sárgájával kikeverünk. A forró tejből kiemeljük a vanília rudat, és apránként, folyamatos keverés mellett a tojás sárgákhoz adjuk. Visszatesszük a tűzre és alacsony hőfokon, folyamatosan kevergetve sűrűsödésig melegítjük, majd jól kihűtjük. 300 ml hideg tejszínből kemény habot verünk, majd a hideg vaníliaszószt elkeverjük benne.

Próbáld ki a vanília fagyit fekete kávéval! A DXN Lingzhi kávé a legjobb minőségű arabica kávéból és pecsétviaszgomba kivonatból készül.

Kb. 3 óra alatt megfagynak a diétás fagyik! Jó étvágyat.

Fogyókúra tippek>>

A LEGJOBB FOGYÓKÚRA TABLETTÁK, ZSÍRÉGETŐ SZEREK >>

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!