Testünk-Egészségünk-Diéta

2 hét alatt mínusz  8-9 kg fogyás!   Ez az eredmény, amit a bécsi fogyókúra ígér. A szigorú feltételek és a gondosan kidolgozott 2 hetes diétás étrend mellett ez a eredmény valóban sikerülhet azoknak, akik elég kitartóak? Lássuk mi is a követelmény ennél a…

Gyümölcssaláta Gyümölcssaláta recept  Gyümölcssaláta hozzávalók: 1 sárgadinnye (hámozva és kockára vágva) 1 fürt szőlő (zöld) 1 piros alma (nem kell hámozni) 1 zöld alma (nem kell hámozni) 1 narancs 1 banán 1-2 fürt fekete ribizli citromlé 5 dl…

Nemsokára itt a nyár, hamarosan itt a bikini szezon - készen állsz? Még nem? Ilyenkor jön az őrült edzés, amellyel kisebb-nagyobb izomtömeget növesztünk rövid idő alatt. Érdemes otthon is tornászni és futni, mert ezekkel a módszerekkel épp olyan látványos eredményt…

Gömbölyű popsi nyárra? Itt vannak a legjobb fenék gyakorlatok:   Otthon elvégezhető fenék gyakorlatok Ahhoz, hogy a fenék kerekebbnek hasson, súlyokat és magas ismétlésszámokat kell bevetned. 5 Feszesítő fenék gyakorlat 1. Fenék gyakorlat   Álljál közepes terpeszbe,…

Fedezd fel India igazi ízeit! Tanacsok indiai utazáshoz: http://travel.e-goes.com/?p=104 Indiában a legértékesebb tápláléknak a zöldségek, gyümölcsök, a gabonafélék, a rizs, a cukor, a méz és a tejtermékek számítanak, ezek ugyanis boldogságot hoznak a szívbe. Az én…

Havonta 4-6 kiló fogyás garantált a holisztikus fogyókúra módszerrel. Mi a holisztikus fogyókúra? A holisztikus fogyókúra a tradicionális kínai orvoslás része. A "holisztikus" kifejezés a görög "holon" szóból származik, ami "egységet" "egészet" jelent. A holisztikus…