Újabb kitűnő recept a karotin diéta étrendjébe. 

A karotin diéta vitaminbombaként hat a szervezetre, egyszerre fogyaszt, jó közérzetet biztosít, és még szépít is. 

A vitaminokban gazdag szezámmag számos pozitív élettani hatással rendelkezik, így például 

• kiváló fáradtság és álmatlanság ellen
• gyógyítja a máj és az epehólyag betegségeit, a kisebb epeköveket kihajtja
• erősíti az idegszöveteket és a szívizmot
• a melanoma növekedését a szezámolaj gátolja leghatásosabban
• segíti az emésztést
• megvédi a vérereket a koleszterin-lerakódástól
• csökkenti a koleszterinszintet
• fiatalító, sejtmegújító hatású
• béltakarító, salaktalanító
• emésztésserkentő, anyagcsere-javító
• erősíti a csontokat, jó hatással van a fogakra és a hajra

Szezámmagos sárgarépa recept

Hozzávalók:

• 2 csésze bébi sárgarépa
• 1 evőkanál pirított szezámmag
• 1 csipet szárított kakukkfű
• 1 csipet só

Elkészítés:

A pirított szezámmaggal szórjuk meg a sárgarépát, kakukkfűvel és sóval fűszerezzük.

Tipp:  A szezámmagos sárgarépát elkszíthetjük friss sárgarépából is.

 A megtisztított sárgarépát pároljuk meg és  szórjuk meg pirított szezámmaggal kakukkfűvel és sóval.

Olvass tovább a karotin diétáról >>

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!