Testünk-Egészségünk-Diéta

Az Everydayhealth cikke szerint a vegetáriánusok hosszabb életre számíthatnak. A vizsgálatok alapján az egészséges életmód alapja a tudatos lakto-vegetáriánus táplálkozás, amely jó életminőségben eltöltött, hosszú életre biztosít lehetőséget. Alacsonyabb a halálozási arány a magas vérnyomás, a…

Ünnepi Csokitorta diétásan   A csokoládé segíti a zsírégetést és finom!  Ezt a tortát édesítőszerrel a paleolit diéta alapján készítettük. Türelem és egészséges hozzávalók. Ennyi a torta titka. Diétás csokitorta marcipánnal Hozzávalók:

Nem tudom, ki hogy van ezzel a dologgal, de vannak olyan napok, amikor kimondottam vágyom a szalonnás- tojás reggelire. Ez a reggeli jó lendületet ad a napnak, és biztosan remekül teljesítünk egy ilyen finom reggeli után!  A tojás és a bacon elnyomja az éhségérzetet, így nem tör ránk a falánksági…

Ebben a gyömbéres mézeskalács receptben tudatosan tüntetem fel az eredeti cukor és mézmennyiséget. Az igazság az, hogy annyira finom, hogy csak a karácsonykor is diétázni kívánóknak ajánlom az édesítőszerek és a mézpótló használatát.   MI A GYÖMBÉR HATÁSA? ISMERD MEG AZ ÚJ CSODASZERT!            …

Nem egy ördöngösség, de mégis a kényeztető luxus érzést varázsolhatjuk a fürdőszobánkba egy illatos relaxáló fürdővel. Most komolyan, ha nekem sikerült, neked is sikerülni fog! Persze első alkalommal nem lesz kész 10 perc alatt ez a fürdőbomba, de a kreatív munka magában frissítő lehet, nem is…

Olíva Pingvinek : Egészséges, finom és látványos.   Szeretnéd barátaidat meglepni valami tuti egészséges nassolnivalóval? Ha tuti sikert szeretnél sorakoztasd fel csinos olíva pingvinjeidet a vendégvárásra.   

A leggyorsabb és legfinomabb sajtos puffancs recept   Pillanatok alatt elkészül, de hasonlóan gyorsan el is fogy ez a gyors sajtos süti. Könnyű, puha, belül lyukacsos. Ha valóban parmezánnal készítjük, akkor jellegzetesebb, karakteresebb íze lesz. Borozáshoz, baráti beszélgetéshez, váratlan…

   Az őszi gyógynövények közül a vadrózsa termése, a csipkebogyó gazdag  B1-, B2-, és K-vitaminokban, de legfontosabb hatóanyaga a természetes C-vitamin. A csipkebogyó C-vitamin tartalma tízszer nagyobb a citroménál, sőt az összes vadon termő és kerti gyümölcs közül a legmagasabb a C-vitamin…

    Az olíva olaj csodálatos hatása   Az olívaolaj természetes antioxidánsai az A-, E-, D- vitamin és a Béta-karotin. Már Homérosz is "folyékony aranynak" nevezte az olívaolajat, ami mind a mai napig időről-időre bizonyítja, milyes értékes táplálék forrásunk.  Egy új tanulmány szerint a…

Laktózmentes KÖLES Rudi recept HOZZÁVALÓK: 20 dkg köles 1 l rizstej 10 dkg édesítő 1 ek zsír 5 dkg karobpor 1 darab citrom 1 tk fahéj 1 tk vaníliapor Elkészítés A kölest rizstejben megfőzzük. Teljesen szét kell főzni, hogy szinte málljon. Ízesítjük édesítővel, vaníliaporral,…

Őszintén szólva, kicsit idegenkedtem magától a gondolattól is, hogy a rebarbarát felhasználjam. Mindenesetre itt találtam a kertünkben egy gyönyörű példányt, és már hetek óta játszottam a gondolattal, mit is kéne főzni belőle. Hallottam savanyú ízéről, és bevallom ettől sem lettem bátrabb, de…

Ez a praktikus ötlet is Amerikában terjedt el, ahol szívesen áztatnak gyümölcsöket, és persze magvakat is az ivóvízbe. A házi gyümölcsvíz (limonádé) a legjobb módszer, hogy több vizet igyál!   A szó szoros értelmében, már a csapból is az folyik, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű víz…