tumblr
5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra
A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz).
Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes zöldségféléket. Minél több nyers étel szerepel az étrendben, annál hatékonyabban tisztítod a bélrendszert, annál erőteljesebb a méregtelenítő hatás.
A zöldségek és gyümölcsök rostjai kipucolják a méreganyagokat, eltelítenek és optimalizálják az anyagcserét. Az öt nap alatt a salakanyagok távozásának köszönhetően akár 3, nagyobb súlyfelesleg esetén 4 kg súlyveszteséggel is számolhatsz.
A rendszeres mozgás, a jóga, a futás, a biciklizés, az úszás és az összes szabadtéri sport a csábít minket lendületbe. (Hogyan fogyhatunk le nyáron? Titkok a jógamesterektől) Szakértők szerint a táblálkozás befolyásolja elsősorban a súlyunkat.
FOGYÓKÚRA TABLETTÁK
Nyáron személyes kedvencem a dinnye diéta, mert ízletes, hatásos és még a megfelelő folyadékbevitelt is könnyedén teljesítjük vele. Ha te a változatosabb étrendet szereted, kezdj bele egy tisztító zöldség-gyümölcs kúrába.
Egy tisztító zöldség-gyümölcs kúra felfrissít. A tisztító kúra során nemcsak a test tisztul ki, de a fogyókúránk is hatásosabb lesz.
5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra
A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz).
Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes zöldségféléket. Minél több nyers étel szerepel az étrendben, annál hatékonyabban tisztítod a bélrendszert, annál erőteljesebb a méregtelenítő hatás.
A zöldségek és gyümölcsök rostjai kipucolják a méreganyagokat, eltelítenek és optimalizálják az anyagcserét. Az öt nap alatt a salakanyagok távozásának köszönhetően akár 3, nagyobb súlyfelesleg esetén 4 kg súlyveszteséggel is számolhatsz.
A spirulinát a japánok
betegségmegelőzésre használják.
Allergia, daganatos megbetegedések,
a test elsavasodását visszaállítja.
Fokozza a szervezet öngyógyító képességét.
Tapasztalatok szerint a csontritkulást is visszafordítja!
Léböjt diéta
A léböjt diéta tavasszal és nyáron változatos turmixokkal, színes ínycsiklandozó gyümölcs,-és zöldséglevekből áll. Ajánlott teljes méregtelenítés, vagy drasztikus súlycsökkentés érdekében.
Nyáron könnyű a diéta
Az ízletes friss zöldségek a hamvas barack a ropogós alma az édes bogyós gyümölcsök csak úgy kínálják magukat mindenhol. Talán a meleg is segíti az elhatározást, de ilyenkor valóban könnyű a fogyás.
Olvass tovább a bogyós gyümölcsökről:
Goji bogyó,
Feketeszeder
Acai bogyó
Cseresznye
Szőlő
Nyári Recept ajánlatok:
- Ez az ízletes saláta az alma saláta dióval és spenóttal, változatossá varázsolja a diétádat.
- A család kedvence a padlizsánkrém, amit nem lehet megunni.
- Rántott patisszon a nagyi asztaláról
Persze, epres joghurt mindenhol kapható, de a sok friss eper láttán, magam is elcsábultam. Kevertem magamnak házilag epres joghurtot.
Ne felejtsd el az elegendő mennyiségű (legalább 2 liter) kalóriamentes folyadékot meginni!
Kitartásod eredménye a fölösleges testzsír gyors és tartós lebontása a kívánt területről.
Fogyókúra tippek>>
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek