instructables.com

MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT

🍋 Fekete csoda a poharadban! 🖤
Az aktív szénnel készült limonádé nem csak különleges látvány, hanem természetes méregtelenítő bomba is!
Támogatja az emésztést, segít megkötni a szervezetben lévő méreganyagokat, és enyhítheti a puffadást is.
Egy igazi detox ital, amitől frissnek, könnyűnek és energikusnak érezheted magad – ráadásul még trendin is néz ki!

Egyszerű: A fekete limonádé egy olyan frissítő ital, mely az aktív széntől kap fekete színt.

Tudtad? 

Az aktív szén hatékonyan távolítja el, illetve szívja magába a szervezetben felgyűlt méreganyagokat, megakadályozza a másnaposságot, öregedésgátló hatású.

Tudj meg többet az aktív szén hatásáról.

Segítségével szebb és ápoltabb lesz a haj, a bőr, sőt, még a fogakat is fehéríti.

Az aktív szén összekapcsolódik a toxinokkal. Mindazonáltal nem nyeli el a toxinokat. Ehelyett az adszorpció kémiai folyamatán keresztül működik. A szervezetben a felszívódás elemek reakciója, beleértve a tápanyagokat, vegyszereket és toxinokat, amik mind bekerülnek a véráramba. Az adszorpció az a kémiai reakció, ahol az elemek kötődnek a felülethez. 

FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT

A sárgabarack oly sok pozitív hatással van a szervezetünkre, azt is olvastuk, hogy a  sárgabarack megelőzi és gyógyítja a rákot.

A nyári eltevések idején érdemes változatos formában tárolni minden gyümölcsöt.

Most a sárgabarack nektár elkészítéséhez szeretnénk kedvet hozni.

Első írországi letelepedésemkor ismertem meg a zabpelyhet, amikor a céges étteremben minden reggel felszolgáltak zabkását. Munkatársaim nem győzték hangsúlzozni, hogy ez a legegészségesebb a számomra és sorolták a zabpehely számos jótékony hatását.

A zab és zabpehely élettani hatásai:

A csokoládé fogyasztással kapcsolatos tények és tévhitek

Karcsúsít a csoki?

A csokoládé karcsúsító hatását nem könnyű bizonyítani.

Egy amerikai (University of California San Diego) kutatás azt mutatta, hogy a rendszeres csokoládé fogyasztók valamivel karcsúbbak, mint azok az emberek, akik nem torkoskodnak. teljes cikk >>

Tény, hogy a kakaó olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák a káros anyagokat a szervezetünkben.

Csokoládé-diéta:

lilyshop.com

Nem úgy néz ki, mint egy pizza? Úgy mint egy ropogós, ragacsos sajtos pizza?

Ugye teljesen rágerjedtek most? Nyilván én is tudom, hogy ez nem is igazi pizza, és mégis teljesen rágerjedek miközben ezt  a bejegyzést írom. Ez pizza elképesztően finom, pedig nincs is benne liszt!

A vastag "tészta" nem más, mint egy zöldségalat vagyis .... karfiol! Igen, karfiol! 

A karfiol szuperegészséges, magas szulforafán tartalma miatt aktiválja a méregtelebítő enzimeket a testünkben!

Az egyik leggyorsabban elkészíthető szuper receptem a karfiol pizza, amit bűntudat nélkül ehetek és a családom is oda van érte. 

Ez a karfiol pizza mindannyiunk kedvence, nem is maradhat el a nyár igazi pizzasütés nélkül. 

Karfiol pizza a gluténmentes élvezet

Spirulina kevert sütemény recept

https://www.fattoria-sanlorenzo.com/news/spirulina-cake/

Az egészséges táplálkozás jegyében kiemelt figyelmet fordítunk az minőségi desszertek elkészítésére is. 

A Spirulina - Ismerd meg ezt szuperélelmiszert 

Ha szeretnéd jobban megismerni a spirulina hatását, figyelmedbe ajánlom a következő videót:

Gluténmentes,spirulinás sütemény recept

Ez a gyors spirulinás sütemény gluténmentes, bátran fogyaszthatják akik lisztérzékenységben szenvednek,  de emellett elegendő energiát ad sportoláshoz, vagy egy lendületes a napindításhoz.

MI A SPRULINÁS SÜTEMÉNY FŐ ÖSSZETEVŐJE?

A spirulina torta fő hozzávalója éppen az a csodálatos étel, amit közvetlenül a DXN bio spirulina telepről szállítanak otthonunkba.

A répatorta mellett ez a Répás Muffin recept a kedvencem. Az év minden szakában, de Húsvétkor különösen szívesen készítem. A kevert tészták egyszerűek és gyorsan elkészülnek. A siker garantált!

A Répás Muffin receptet bátran ajánlom mindenkinek aki vigyázni szeretne az alakjára és az egészségére! Ez a répás muffin recept cukor-, glutén-, és laktóz mentes!

Cukormentes, Répás Muffin recept:

Sült tojás avokádóban

"Avokádó drogos vagyok!" mondja Adam Richman séf.

Ha kedveled ezt a gyümölcsöt, akkor az avokádóban sült tojás is a kedvenced lesz!

Mindössze öt perc alatt elkészítheted az ízletes reggelit, ebédet, vacsorát, vagy desszertet! 

AVOKÁDÓBAN SÜLT TOJÁS

Hozzávalók:

• 2 avokádó
• Olivaolaj
• 4 egész tojás
• Só
• Paprika
• Reszelt lime héj / spirulina por / petrezselyem a tálaláshoz
  
  

Elkészítés:

Felezzük el az avokádókat és vegyük ki a magokat. Helyezzük az elfelezett avokádókat egy kisebb sütőformába, vagy jénai edénybe úgy, hogy a vágott fele vízszintes maradjon. Egy ecset segítségével kenjük be az avokádó felületét olivaolajjal. Rakjunk egy-egy tojást az avokádók közepébe. Szórjuk meg sóval és paprikával. 

Air Frier-ben vagy előmelegített 180 C fokos sütőben 5 perc alatt készre sütjük.

Tálaláskor reszelt lime héjjal, spirulina porral, petrezselyemmel díszíthetjük.

Az avokádó, olívaolaj és az olajos magvak segítenek a lapos has megtartásában. 

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Tojás Húsvétra édes zseléből vagy zöldségekből

Húsvéti tojás zselé

Legyen édes zselé, vagy kedvenc kocsonyánk, ez a kreatív ötlet mindkettőt ünnepi formába önti.Őszintén, magam sem gondoltam, mekkora sikert aratok ezekkel a zselés tojásokkal.  Pedig milyen egyszerű! Örömmel ajánlom mindenkinek, akinek sikerül kifújnia a tojásokat.

Tojás Húsvétra kocsonyából, zseléből és zöldségekből

Mik a kávéfogyasztás esetleges egészségügyi előnyei?

Míg a múltban a kávé  negatív hatásait hallottuk, most egy tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre. Stacy Beeson, a Szent Lukács Egészségügyi Központ wellness-dietetikusa szerint, "A kávé olyan hasznos fitokemikáliákat tartalmazó növényekből származik, amelyek antioxidánsként viselkednek. "Egyes vizsgálatok azt mutatják, kávét ivók között kisebb a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.

Méregtelenítő turmixok zellerből!

A csodálatos lúgosító zellerben tökéletes egyensúlyban vannak a szerves sók és a vitaminok. A zellernek poyitív hatása van az idegrendszer szabályozására, nyugtatására is, így segíthet a túlzott idegeskedés leküzdésében.

Méregtelenítő, fogyasztó turmixot zellerből:

Tárkonyos tejszínes gombaleves recept

Hozzávalók:

 Hellaselfness's Page

Sárgarépa, alma, csemege uborka saláta

Ez a saláta recept leginkább a francia salátára emlékeztet, de kicsit mégis más. Pikáns ízét a reszelt narancshéj adja, ami egy nagyon egyedi ízt ad a salátának. Fontos, hogy a narancsot alaposan tisztítsuk meg, érdemes a héját almaecetes vízzel, szivaccsal lemosni, ledörzsölni reszelés előtt.

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyomaitól?

A narancsbőr kellemetlen tünete leginkább nyáron a strandszezonban zavaró, de ha meg akarunk tőle szabadulni, jó, ha időben találunk rá megoldást.

Szeretnéd megtudni, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyomaitól?

Kövesd az alábbi néhány népszerű tippet a cellulitisz megszüntetésére.

Cellulitisz elleni tippek:

Valentin napi reggeli ötletek, tojás és pirítós változatok

Ha már a reggelit ágyba viszed kedvesednek Valentin napon, az egész napnak egy extra romantikát ad!

Egy nő kevés dolgot imád jobban, mint amikor egy férfi  a konyhában is hajlandó megdolgozni a kegyeiért.

De ha a nő képes arra, hogy társát az ágyban kényeztesse egy finom reggelivel, bizony ez minden lassan ébredő férfinak jólesik. 

Emma Stone titka a ragyogó selymes bőr eléréséhez

Emma Stone felfedte filléres titkát, mitől olyan hibátlan és bársonyosan sima a bőre? Hollywood sztárja nem drága krémekkel hozza formába magát, hanem szőlőmag olajjal!

Ha igazán ütős frissítőre vágysz, itt az ír kávé

Nem bírom tovább, már hónapok óta szeretném veletek megosztani az ír kávé receptjét, de mivel egészségi szempontból nincs sok pozitív hatása, nem mertem ....

Most szeretném kiemelni, milyen hatással van az ír kávé a lelkemre. Egyszerűen felvidít :)

Az Ír kávé hangulatjavító hatása kétségtelen.

Íme itt az ír kávé recept és egy eredeti videó. Speciális ír kávés pohár híján használhatunk más talpas poharat, csak elég hely legyen benne a kávénak,

Ír kávé Hozzávalók:

Karácsonyi diétás kókuszgolyó

A kókuszgolyó az egész család kedvence, bármikor készítem, pillanatokon belül elfogy. 

Ez mindig is így volt, kisgyerekkorom óta, amikor még anyukám készítette nekünk. Én, ma már az egészségesebb táplálkozás híveként, a kókuszgolyót zabpehelylisztből és édesítőszerből készítem.

A kókuszgolyót, legyen az a hagyományos vagy a lenti diétás változat, az alkalomhoz illően sokoldalúan díszíthetjük.

Most a karácsony jegyében ezek a diétás kókuszgolyók karácsonyfadísznek öltöznek, ezzel is emelve az ünnep színeit. 

Diétás kókuszgolyó alaprecept:

Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.

https://masandpas.com

Hogyan készítsünk boszorkányujj sütiket?

A boszorkányujj sütiket könnyebb elkészíteni, mint gondolnád.

 Egy pohár citromos víz naponta frissít, erősít és fogyaszt!

A limonádé, vagy hívjuk inkább citromos víznek, hidegen vagy melegen frissít, erősít és fogyaszt. Próbáld ki te is, igyál minden nap egy pohár citromos vizet!

Jennifer Aniston néha kihagyja a reggelit, és helyette iszik egy pohár frissen facsart citromlét. Esküszik rá, hogy ez a legjobb módja, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól.

Citrom diéta? Beyonce 10 nap alatt 9 kilót fogyott a limonádé segítségével!

10 egészséges érv a hűsítő limonádé mellett

1. Erősíti az immunrendszert:

A citrom magas C-vitamin és a kálium tartalma, serkenti az agy és az idegek működését. Kálium is segít a vérnyomás szabályozásában.

Napi 3 liter víz ivás. Az eredmény: Sokkoló!

Persze, epres joghurt mindenhol kapható, de a sok friss eper láttán, magam is elcsábultam. Kevertem magamnak házilag epres joghurtot.

Keverd ki magadnak - eper joghurttal

5 CSODÁS HATÁSA A KRUMPLINAK

 + Krumpli diéta

– kérdezte barátnőm tegnap.

Bár első hallásra kicsit furcsának tűnik, de a kalóriában gazdag krumpli segítségével valóban látványos fogyást érhetünk el pár nap alatt.

Méregtelenítő és lúgosító krumpli-diéta

Kreatív szülőknek ajánlom ezeket a finomságokat a húsvéti asztalra.

Ezek a vidám húsvéti falatok biztosan segítenek meghozni a gyerekek étvágyát.