Testünk-Egészségünk-Diéta

Cukormentes, tejmentes, paleo, vegán sütőtök turmixital reggelire 

Ez a krémes és könnyű reggeli sütőtök turmixital amellett, hogy extra rostokkal gazdagítja a reggelidet, hosszú időre telítettségérzést biztosít!

A béta-karotinban gazdag sütőtök fogyasztása csökkentheti az öregedés okozta  degeneratív elváltozások, és a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatát. 

Cukormentes, tejmentes, paleo, vegán sütőtök ital recept

Hozzávalók (1 adag turmix):

• 1 csésze nem tejtermék tej - például cukrozatlan mandula
• 1/2 csésze sült vagy főtt sütőtök
• 1/2 banán
• 1 evőkanál mazsola
• 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
• 1/4 teáskanál őrölt fahéj
• 1/8 teáskanál őrölt gyömbér
• csipet őrölt szerecsendió
• csipet őrölt szegfűszeg
• vegán tejszínhab a díszítéshez

Elkészítés:

Tegyünk mindent a turmixgépbe és keverjük simára.

Öntsük a kedvenc poharunkba, és tegyük egy-két evőkanál vegán tejszínhabot a tetejére.

Fahéjjal szórjuk meg!

Pár szóban a Paleolit diétáról

Sütőtök diéta

Zöldség juice ötletek

Karotin diéta

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!