Testünk-Egészségünk-Diéta

A retekcsíra élettani hatásai

• A retekcsíra segíti az emésztést, rendkívül egészséges, és fogyókúra alatt az egyik legjobb kiegészítője a diétás étrendnek.
• A retekcsírában A, B, C, E, és K vitamin mind megtalálható, emellett cink, kalcium és vas is van benne.
• A retekcsíra természetes antibiotikum, hatékony vértisztító hatású.
• A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat, segíti a váladék, nyák eltávozását.
• Kedvező hatással van a májra és a vesére.
• Foszfort tartalma miatt tisztítja, szépíti, fehéríti a bőrt.
• Magas C-vitamin tartalma miatt remek gyógyszer megfázásra, melléküreg gyulladásra, asztmára, hörghurutra.
• A belekben lévő élősködőket, - elsősorban bélférgeket- elpusztítja.
• Természetes afrodiziákum. A vágykeltő hatást  főként a retek magjaiban, de a retekben magában is kimutatták.

A retekcsírában koncentráltan található meg a retekben található vegyület, így először csak kisebb mennyiséget fogyasszunk, mert nagyon erős a tisztító hatása. (egy nap ne együnk 10 dkg-nál többet)

Csírát Te magad is könnyedésn készÍthetsz akár egy sima befőttesüvegben

Olvass tovább, melyik csíra mire jó? 

Tavaszi saláta retekcsírával

Retekcsíra saláta spenóttal és feta sajttal - recept 

Hozzávalók: 

• friss spenót levelek
• retekcsíra
• eper
• feta sajt

Saláta öntet: 

• 1 maréknyi friss, apróra vágott menta
• 1/2 csésze extra szűz olívaolaj
• 1/4 csésze fehér borecet
• 3 evőkanál méz
• 1/2 teáskanál tengeri só
• csipetnyi bors

Elkészítése:

A retekcsíra saláta: 

1. Keverjük össze a retekcsírát és a spenótot. 

2.Tetejére  vágott bio eper szeleteket (vagy más bogyós gyümölcsöt) és feta sajtot szórunk.

A mártáshoz: 

A hozzávalókat keverjük össze egy üvegedényben. Adjuk hozzá a salátához  és  hagyjuk a hűtőszekrényben legalább két órán keresztül, hogy az ízek összeérjenek.

A jégcsapretek, a retek természetes szexuális teljesítményfokozó, vágyfokozó

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!