Testünk-Egészségünk-Diéta

Sült alma mandulával, datolyával, mogyoróvajjal és zabpehellyel

Ha edzésre mész, kell az energia!  Ez a recept nemcsak nagyon finom, de tökéletes edzés előtti csemege (edzés előtt  körülbelül 1 órával meg kell enni). Az edzéshez megfelelő energiát ad és az íze mesés. 

Persze igény szerint lehet változtatni a recepten, szóljatok kinek hogy sikerült!

Mandulával, zabpehellyel töltött sült alma recept

Hozzávalók:

• 4-5 Alma
• 5 dkg  Mandula
• 10 szem Datolya
• 2 evőkanál Mogyoróvaj
• 4 evőkanál Zabpehely

 Elkészétés:

• Vágjuk ki az alma középső részét. A datolyát és a mandulát vágjuk apróra.
• Egy tálban keverjük össze az zabpelyhet, a mandulát, mogyoróvajat és a datolyát.
• A keveréket töltsük az almákba.

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra és süssük az almákat 18-20 percig. Az almáknak picit ropogósnak kell maradniuk, de azért puhuljanak át.

Tálalás előtt hagyjuk kicsit kihűlni.

Jó étvágyat!

Ha fogyni szeretnél, próbáld ki az ALMA DIÉTÁT. 

Fogyókúra tabletták, diétás étrend-kiegészítők

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!