Hogyan készítsünk ízletes és egészséges, nyers, vegan karácsonyi sütit mandulából és áfonyából?
Gyerekjáték ez a karácsonyi nyers vegan és egyben paleo süti. Az eredeti videón egy kisfiú mutatja be, hogyan készíti el percek alatt ezt a sütés nélküli, antioxidánsokkal teli vitaminbombát.
Nézd meg a videót, nem kell hozzá tolmács, hisz ez gyerekjáték!
Nyers, vegan, paleo karácsonyi süti hozzávalók:
- 3 bögre kimagozott aszalt datolya vagy füge
- 2 bögre mandula
- 1 csésze vörös áfonya
- 1 bögre kókusz, aprított
- 2 evőkanál vanília-kivonat
- 1 evőkanál mandula kivonat
Elkészítés:
1.
Készítsük össze a hozzávalókat, és tegyük őket egy darálógépbe, vagy robotgépbe.
2.
Az összes hozzávalót addig daráljuk, amíg a tészta kezd összeragadni.
3.
Formázzunk egy cipót a tésztából és simítsuk zsírpapírra
4.
Helyezzünk egy zsírpapírt a tetejére majd egy sodrófával nyújtsuk ki a karácsonyi süti alaptésztát.
5.
Vágjunk ki karácsonyi alakzatokat süteményszaggató segítségével.
6.
Helyezzük a karácsonyi sütiket zsírpapírral bevont lemezre, majd tároljuk a fagyasztóban.
7.
Fogyasztás előtt vegyük ki a fagyasztóból, és hagyjuk felengedni körülbelül 3 percig
Gyerekjáték a nyers karácsonyi sütékészítés:
Ez a recept mintegy 24 db sütihez elég
Bár ezeket a sütiket a fagyasztóban hetekig lehet tárolni, de a legtöbb háztartásban (mint az enyém is), ezek a karácsonyi sütik egy óra leforgása alatt eltűnnek.
- Egészséges karácsonyfák a karácsonyi asztalra
- Illatos és fűszeres (diétás) forralt bor
- Karácsonyi diétás kókuszgolyó
- Karácsonyi receptek
- Mézeskalács díszítő ötletek
- Mézes pirított zöldségköret
- Mikulás cukormázas almából
- Ünnepi Csokitorta marcipánnal diétásan
- Ünnepi Mascarpone Sajttorta
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek