Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Avokádó

avokado_leves_1.jpgFoto: Romulo Yanes


Az avokádóban található értékes, egyszeresen telítetlen zsírsavak csökkentik a koleszterinszintet. Összesen 14-féle ásványi anyag található benne, amely közül mind fontos szerepet tölt be az emberi szervezet egészséges működésében. Kiemelendő vas- és réztartalma, amely segíti a vörösvértest termelődést, valamint segít megelőzni a vashiányt is.

Az avokádó további egészségügyi előnyei :

• Szívbarát egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz
• Kálium, ami segít az izom működésben
• savasodás gátló

Avokádó krémleves

 

Hozzávalók
2 érett avokádó hámozva
1 1 / 2 csésze húsleves
1 db zöld paprika
1 / 2 csésze teljes tej
1 evokanál citromlé
3 / 4 teáskanál só
1 / 4 teáskanál bors
Friss koriander és / vagy zúzott tortilla chips a díszítéshez

Elkészítése

1. Az avokádót megtisztítjuk, feldaraboljuk

2. Az avokádót és a többi hozzávalót egy turmixgépben összepépesítjük amíg krémes nem lesz.

Tálalás előtt 2 órával hűtsük le (de lehet azonnal is tálalni). A maradékot hűtőszekrényben 2 napig tárolhatjuk.
írd meg nekünk tapasztalatodat, veleményedet.

Sült avokádó tojással, és spenóttal

 

Facebook oldalunk

Címkék: receptek recept egészséges receptek diéta receptek receptek képekkel Avokádó leves

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr663034893

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása