Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Your_Body_needs_you_pumpkin_oatmeal_.jpgSzezonális ételek segítenek a fogyásban. A sütőtököt nemcsak a Halloween dekorációra használhatjuk, fogyasszuk bátran!

A sütőtök egészségügyi előnyei:

A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a béta-karotinban gazdag étrend csökkentheti a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatát és véd a szívbetegségekkel szemben. Béta-karotin védelmet nyújt más betegségekkel szemben is mint például bizonyos az öregedés okozta  degenaratív elváltozások.

A sütőtök kiváló fogyókúrához is, egyhetes sütőtök diétával  3 kg-ot, 12 napos béltisztító sütűtök diétával akár 8 kg-ot fogyhatunk!

Sütőtök diéta: 8 kg mínusz 12 nap alatt

Most egyik kedvencem a Sütőtökös zabpehely receptjét írom le:

A zab: gazdag szaponinban, flavokban, ásványi anyagokban és alkaloidokban, melyek segítenek megőrizni a hormonháztartás egészségét, ami előmozdítja az emlőmirigyek fejlődését. A teljes kiőrlésű gabonák segítik a mellek természtes növekedését.

Sütőtökös zabpehely recept:

Sütőtökös zabkása

 

Hozzávalók:

 2-4 csésze zabpehely

  • 2 csésze friss sütőtök püré
  • 1 tojás
  • 1 liter tej (ízlés szerint rizstej, kókusztej, stb.)
  • szerecsendió, fahéj, Splenda (ízles szerint bármilyen más édesítőszer)
  • marék mazsola
  • marék dió

 

Elkészítés:

A sütőtököt vágjuk darabokra és főzzük puhára.  Meghámozzuk, és egy tálba reszeljük.

Keverjük össze a tojást, a fűszereket és a Splendát. A zabpelyhet főzzük puhára a tejben, adjuk hozzá a sütőtököt és jól keverjük össze.

A zabkása tetejére mazsolát és diót szórunk.

Nagyobb mennyiségben is elkészíthető, így reggelente csak melegíteni kell! Zabpehely egy nagyszerű vércukor problémákkal küzdőknek is, mivel meglehetősen alacsony a glikémiás indexe.

Ha extra tápanyagot szeretnél, adj hozzá különleges gyógygomba kivonatokat:

 

Jó étvágyat!

forrás

Szuperegészséges reggeli recept köleskásából

Próbáld ki a Sütőtök tekercset is!

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: zabpehely zabkása Sütőtökös zabpehely sütőtök recept Sütőtökös sütőtökös zabkása

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr994862935

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása