Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

 

A cseresznye igazi szupergyümölcs, A-, E- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat is tartalmaz. A cseresznyének kiemelkedően magas káliumtartalma.

Amerikai tudósok szerint a cseresznyében gazdag étrend fogyaszt.

A cseresznyében  különböző antioxidáns vegyületek találhatóak, köztük melatonint, ami a szervezet legerősebb antioxidáns anyaga, emellett fontos szerepe van a nyugodt éjszakai alvás létrejöttében.

Ha itt a szezonja, fogyassz minél több cseresznyét!

Cseresznye hatása testünkre, a cseresznye fogyasztása terhesség alatt

 

Cseresznye smoothie (turmix) recept  >>

 

 Mi a smoothie?

A Smoothie gyümölcsből vagy zöldségből pépesítéssel és hígítással készített krémes, frissítő ital, melyet bármely évszakban élvezhetünk, de nyáron lehűtve jégkockával az igazi. 

A cseresznye ismert a gyógyászati ​​értékeit érdemes kihasználnunk, sokféle finomság készülhet a cseresznyéből. 

Most egy csodálatos frissítő ital (gyümölcs turmix) receptet írok le cseresznyével, banánnal és joghurttal.

cseresznye-smoothie-recept.jpg

Hogyan kell elkészíteni a friss és egészséges cseresznye smoothie-t reggelire?

Itt a recept.

Cseresznye smoothie (turmix)

Elkészítési idő: 15 perc, 2 adag

Hozzávalók:

  • 2 csésze friss vagy fagyasztott magozott cseresznye,
  • 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
  • 1 banán
  • 1 csésze tej
  • 1 teáskanál cukor vagy ennek megfelelő édesítő
  • 1/2 csésze tört jég

  

Cseresznye smoothie elkészítése:

  • Szeleteljük fel a banánt.
  • Turmixoljuk össze a banánt és a tejet  egy turmixgépben.
  • Adjuk hozzá a joghurtot, cseresznyét, tört jeget és a cukrot majd nagy sebességgel  30-40 másodpercig tovább keverjük.
  • Öntsük az előkészített poharakba smoothie-t és díszítsük kedvünk szerint.

Tippek és variációk:

Meggyből is elkészíthető az egészséges meggy smoothie.

Egy gombóc vaníliafagylalt hozzáadásával kitűnő vendégváró ital.

Fogyj le cseresznyével!

 

Méregtelenítő, gyógyító és karcsúsító léböjt kúra

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: smoothie Cseresznye cseresznye turmix cseresznye ital

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr185353604

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása