Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc


csicsoka_chips_recept_4.jpgCsicsóka chips recept

 

A csicsóka gazdag vitaminforrás, segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását!

 

A csicsóka rendkívül jól segíti az emésztést, tisztán tartja a bélrendszert. Magas a kálium-, foszfor kalcium-, cink -, és magnézium ásványianyag-tartalma.

Vitaminok közül magas a béta-karotin-, B1-, B2-vitamin, riboflavin, niacin tartalma. A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely segíti a belek működését. Az inulint az emberi szervezet inzulin nélkül is képes hasznosítani. Az inulin csökkenti a vér magas inzulinszintjét, kedvező hatású számos emésztőrendszeri probléma, anyagcsere-zavar, (2-es típusú cukorbetegség) esetén, és rák ellenes hatással is rendelkezik.


A csicsóka egyedülálló regeneráló, hidratáló, bőrnyugtató, bőrtápláló és frissítő hatássú, ezért a szépségiparban kozmetikai alapanyagként is használják. 

3 LÉLEGZETELÁLLÍTÓ HATÁSA A CSICSÓKÁNAK  

Csicsóka chips recept 

Ez a csicsoka chips sütőben készül, így kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a bő olajban sült.

Hozzávalók:

  • 1/2 kg csicsóka
  • kevés olíva olaj
  • só, bor vagy más fűszerek ízlés szerint (én vegetával szeretem)

Csicsóka chips elkészítése:

csicsoka_chips_recept_8.jpg

A sütőt előmelegítjük 180 Celsius fokra. A csicsóka gumókat megmossuk, és dörzsölős szivaccsal átdörzsöljük, majd  vékony szeletekre vágjuk.

csicsoka_chips_recept_6.jpg

 Egy sütőpapírral kibéleljük a tepsit és vékonyan megkenjük olajjal. A csicsóka szeleteket sütőpapírra helyezzük, és az olajjal bekenjük a felső oldalukat.

csicsoka_chips_recept_5.jpg

 Az előmelegített sütőben kb 25-30 percig sütjük, amíg a szeletek szép barnásak, ropogósak nem lesznek.

 csicsoka_chips_recept_2.jpg

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!

 

3 LÉLEGZETELÁLLÍTÓ HATÁSA A CSICSÓKÁNAK  

 

Cukkini chips

 

Rozmaringos céklachips recept sütőben zsírszegényen sütve

Sült édesburgonya (batáta chips) recept

 

Ha tetszett a Csicsóka chips recept, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: Csicsóka csicsoka Csicsóka chips recept Csicsóka chips Csicsóka recept Csicsóka hatása csicsoka recept chips csicsókából

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr248017205

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása