Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Sült avokádó spenóttal és tojással töltött avokádó 1 .JPGFotó:benderfitness.com

Miért pont avokádó?

Az avokádó gazdag egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban, ezért kiváló szív- és érvédő hatású, Káliumtartalma magasabb a banánénál, ezért magas vérnyomás esetén kimodottan ajánlott.

 

A kálium létfontosságú ásványi anyag

Elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségben jelen legyen a szervezetben, részt vesz az ingerület-átvitelben, a sejtek tápanyagfelvételében, a szívritmus és a vérnyomás szabályozásában, segíti az izmok és az idegek megfelelő működését. 

Az avokádó kiváló fehérjeforrás, és a benne található zsírsavak csökkentik az étvágyat és megszüntetik a nassolás és folyamatos evés utáni vágyat.

Sült avokádó tojással, és spenóttal 

Elkészítés:


Melegítsük elő a sütőt 170C fokra.

Sült avokádó spenóttal és tojással töltött avokádó kimagozva.JPGFotó:benderfitness.com

Az avokádót félbevágjuk, és a magját eltávolítjuk.

Sült avokádó spenóttal és tojással töltött avokádó.JPGFotó:benderfitness.com

A magház helyére spenótleveleket halmozunk, és erre ütjük a tojást.

Sült avokádó spenóttal és tojással.JPGFotó:benderfitness.com

A tetejét szeletelt koktélparadicsommal díszítjük.

Sütőben 12-16 percig sütjük, attól függően mennyire keményen szeretjük a tojást.

forrás

Avokádó krémleves

 

Fogyókúra tippek>>

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: avokádó gyors recept sült tojás avokádó avokádó recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr805861868

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása