Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • pont-te: Sziasztok! Nekem az összes felmenő rokonomnak kieatek a fogai. (2020.10.14. 11:40) A gyerekkori antibiotikumok hatása a fogak színére
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

testunk.e-goes-Betegsugek-tünetei-dinnye-dieta-recept-fogyokura_1.jpg Fogyj dinnye diétával!

 

A dinnye segíti a zsírbontó hormonok működését és vízhajtó hatása is van, így rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el ezzel a fogyókúrával.

 A görögdinnye diéta:

 

Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda, - a pici, apró bikinik mindent megmutatnak, és ha nem vigyázunk a túl sok grillezés eredményeképpen a fürdőruha szezon felénél már visszahízzuk a tavasszal ledolgozott kilókat. Szerencsére a nyár egyik legfinomabb gyümölcse egyben titkos társunk is a has és a derék soványítására.  Az édes görögdinnye  nyáron nemcsak frissítő hanem fogyókúrának is kiváló. A görögdinnye diéta egy nagyszerű módja annak, hogy a sikeres alakformálásunkat tovább tökéletesítsük.

A görögdinnye diéta:


A diétához házi orvosod javaslata alapján szükséged lesz plusz napi vitaminpótlásra.

 

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is


  


Tartsd a görögdinnye darabokat a hűtőszekrényben. 

Általánosságban szabály: cseréld ki minden nassolásodat görögdinnyére. Csábító, de nem tanácsos minden étkezést teljes mértékben erre a finom gyümölcsre cserélni. Ehelyett, tartsd előkészítve és így bármikor frissítőre vágysz a hőségben máris fogyaszthatod a frissítő szeleteket. 


Üdítő helyett fogyassz görögdinnyét. 


Cseréld le szokásos gyümölcslédet görögdinnyére és a vízre. Néhány harapás a jeges görögdinnyéből helyettesíti a szokásos cukros limonádédat. Igyál rendszeresen vizet is.  A gyümölcs megszünteti az üdítők utáni vágyadat, a víz hidratál. 


Desszertnek is egyél egy szelet görögdinnyét. Nyári desszertek, mint a házi készítésű fagylalt, friss gyümölcs piték csábítása helyett fogyasztása egy édes görögdinnye szeletet. 


Csökkentsd felére az étel adagjaidat. A görögdinnyének  csaknem 90 százaléka víz, így ha a szokásos adag ételed felét ezzel a kellemes gyümölccsel helyettesíted, teljes értékű  ételt kapsz, mégis könnyedén emésztesz. 

5

A háziorvos vagy dietetikus által javasolt napi multivitamint ne felejtsd el!

A szokásos ételek gyümölcsökkel való helyettesítése, (különösen, ha az sok vizet tartalmaz) általában befolyásolja a kiegyensúlyozott étrendet. Orvosoddal beszéld meg a diétát, és úgy egészítsd ki más tápanyagokkal, hogy a görögdinnye diéta tested és lelked megújulását segítse.

 

6

 A csalánlevél, bodzavirág, kamillavirágzat, köménytermés, édesköménytermés, fahéj teakeverék fogyasztása jótékony hatással van a fogyókúrázók szervezetére, „tisztító kúrák” ideális kiegészítője.

 

Napi dinnye diéta mintaétrend:


Reggeli: fél kiló görögdinnye
Ebéd: fél kiló görögdinnye és 15 dkg túró
Uzsonna: fél kiló görögdinnye
Vacsora: fél kiló görögdinnye és 15 dkg túró

 

Fogyókúra tippek>>

Naponta 80-100 dkg-t lehet fogyni ezzel a dinnye diétával. Szakorvosi és táplálkozástudományi vélemények szerint nagyon szegényes étrend, hosszabb távon proteinhiány miatt veszélyes!

 

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>

 

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!  

 

gorogdinnye_torta.jpgHogyan készíts tortát görögdinnyéből?


Címkék: nyár fogyókúra diéta fogyás dinnye gyors fogyás görögdinnye dinnye diéta görögdinnye diéta

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr563038876

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google
süti beállítások módosítása