Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

  A fogyókúra, diéta nem könnyű, de okosan, tudatosan, szervezetten tartós sikereket érhetünk el.  Kedvenc fogyókúrád mellé pár hasznos ötletet javaslok.   Sikeres Fogyókúra, Tipp 1   VÍZ Ha éhes vagy csak igyál! Bármikor rád tör az éhségérzet, először csak igyál 1 vagy 2 pohár vizet. A…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás sikeres fogyókúra fogyókúra tippek tippek fogyőkúrához

Szólj hozzá!

A fehérje a zsírok legfőbb ellensége  A fehérje-diéta napjaink egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszere, ami nem csoda, hisz egyszerű, gyors és valóban hatékony.  "A fehérje fokozza a fogyasztó hormonok működését. A titok tehát: sok fehérje és C-vitamin, minimális szénhidrát."   Ha egy…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás zsírégetés egészséges táplálkozás diéta fogyás fehérje-diéta fehérje fogyókúra

Szólj hozzá!

90 napos diéta A 90 napos diétát amerikai sportorvosok fejlesztették ki. Mivel nincs mellékhatása, így  természetes terapeuták által is ajánlott! A diéta 15-20 kilogrammos súlycsökkentést igér  90 napon belül, valamint a magas vérnyomást is pozitívan befolyásolja.  

Címkék: fogyókúra fogyás fogyokura egészséges táplálkozás napos 90 napos 90 napos diéta fogyókúra tippek 90 napos fogyokura

1 komment

A fogyókúra Karácsonykor a legnehezebb. Kár is lenne a nehezen leadott kilókat hirtelen visszaszedni. De nem is kell fájni a fejünknek, remek diétás receptek segítenek bennünket az ünnepek alatt.   Kilók ellen karácsonykor is káposztával Első és legfontosabb receptem a karácsonyi töltött…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás káposzta töltött karácsonyi fogyókúrás töltött káposzta recept diétás töltött káposzta

Szólj hozzá!

Remélem te nem jártál úgy mint én, akinek a tavalyi ruhái alig jönnek rám így az ünnepek előtt. Az egyikben leginkább valami kötözött sonkára hasonlítok. Rémes! Még van egy kis időnk a "kis fekete" ruhácska szezonjára, teljes bedobással te is vágjál bele a fogyókúrába.   Fogyókúra…

Címkék: cikkek fogyókúra diéta fogyás kiegészítők alakkormálás

Szólj hozzá!

Mik a leghatásosabb fogyást ellenőrző módszerek?  

Címkék: sport fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fogytunk mozdulj meg diéta fogyás

Szólj hozzá!

tumblr  5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz). Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes…

Címkék: gyümölcs fogyókúra diéta fogyás dinnye gyümölcsök fogyni diéta fogyás Tisztító kúra

8 komment

Szeretnél a felesleges kilóktól megszabadulni?   Nyilvánvalóan szükséged lesz rendszeres mozgásra, életmódbeli változtatásokra, és egészséges táplálkozásra. Amit kevesen tudnak, az, hogy meg kell változtatni az alvási szokásokat is, mivel az alváshiány éhségérzetet és alacsony energiaszintet…

Címkék: fogyás zsírégető smoothie Léböjt Étvágycsökkentő zsírégető növény

6 komment

 Fogyj dinnye diétával!   A dinnye segíti a zsírbontó hormonok működését és vízhajtó hatása is van, így rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el ezzel a fogyókúrával.  A görögdinnye diéta:   Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda,…

Címkék: nyár fogyókúra diéta fogyás dinnye gyors fogyás görögdinnye dinnye diéta görögdinnye diéta

Szólj hozzá!

Pörgesd fel az anyagcseréd egy maroknyi cseresznyével! Igen, a cseresznye, ez az ízletes idény gyümölcs kiváló segítség a fogyókúrában. A cseresznye Káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is. Reumatikus…

Címkék: cseresznye fogyókúra diéta fogyás diéta fogyás cseresznye fogyás cseresznye diéta

9 komment

Hogyan fogyjak le? Ismerős ugye, a kérdés?  Annyi féle diétát próbáltál már és még mindig nem tudtad leadni a felesleget?  Igen, minden diéta más, minden szervezet más. Ha mozgásszegény az életed, eleve kevesebb energiára van szükséged, de mindenképpen meghatározó, hogy mit és mennyit és mikor…

Címkék: fogyás fogyókúra tippek Hogyan fogyjak le hogyan fogyjak

Szólj hozzá!

Fogyókúra ami Demi Moorenak és Jennifer Anistonnak is bevált. Fotó:prweb.com Jennifer Aniston és Demi Moore is a világ leghíresebb fogyókúráját, a zóna diétát választotta. (Life & Style Weekly Magazine) Hogyan hat a Zóna diéta?   A Zóna diéta lényege, hogy 40 %…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás fogyókúra tippek diéta étrend diéta receptek fogyókúra étrend zóna diéta

Szólj hozzá!

Nemsokára itt a nyár, hamarosan itt a bikini szezon - készen állsz? Még nem? Ilyenkor jön az őrült edzés, amellyel kisebb-nagyobb izomtömeget növesztünk rövid idő alatt. Érdemes otthon is tornászni és futni, mert ezekkel a módszerekkel épp olyan látványos eredményt…

Címkék: nyár fogyókúra fogyás lefogyni Diéta bikini szezon

Szólj hozzá!

Szabadulj meg a káros savaktól úgy, hogy egészségesen táplálkozol. A lúgosító zeller szárzeller,  halványított zeller A lúgosító hatású zellerben található értékes ásványi anyagok segítenek fenntartani a szervezet megfelelő pH-egyensúlyát, közömbösítik a szervezetbe kerülő vagy abban keletkező…

Címkék: fogyás lúgosítás zeller szárzeller egészséges táplálkozás lúgosító zeller a zeller zeller hatása halványított zeller

Szólj hozzá!

A káposztaleves diéta alacsony zsírtartalma és magas rosttartalma miatt könnyen és gyorsan fogyaszt. A Káposztaleves diéta, a gyors zsírégető diéta A káposztaleves fogyókúrát az őszi szezon mellett télen, és tavasszal is érdemes kipróbálni!     Fogyókúra káposztalevessel:   A káposztaleves…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás káposztaleves gyors fogyás fogyókúra tippek diéta receptek fogyókúra receptek káposzta leves fogyókúra káposzta leves diéta

Szólj hozzá!

Alma-diéta Egy régi angol közmondás szerint: "Aki almával kezdi a napját, annak soha nem lesz szüksége orvosra." Az ősi angol népi gyógyászat egyik kedvelt szere az alma, ezért a szigetországiakra jellemző az erre a gyümölcsre épült fogyókúrázás. Ballaszt-anyagban gazdag, kalóriában szegény és…

Címkék: alma fogyókúra diéta fogyás egészséges almadiéta alma diéta egészséges diéta Alma-diéta étrend

Szólj hozzá!

Súlygyarapodás, a hasizmok lazulása – mindenki számára ismerős jelenség lehet. A lapos has viszont nemcsak a férfiak számára vonzó, saját magunknak is fontos, hogy jól érezzük magunkat a ruhánkban, könnyedén mozogjunk munkánk során. Amikor egy nő hízni kezd, általában…

Címkék: fogyás zsírégetés lapos hastánc has zsírégető lapos has

Szólj hozzá!

A férjem kezd elhízni! Mit tegyek?   A hízás első jelei már a nászút után jelentkeztek. A tünetek nem voltak jelentősek de párom egyértelműen elvesztette korábbi filigrán alkatát. Később kezdett pocakot ereszteni, keze, lába, a válla, mind-, mind…

Címkék: fogyókúra fogyás diéta étrend égészség hogyan lehet fogyni

Szólj hozzá!

Érik a szőlő! Használd ki ezt az időszakot egyél minél többet az egészséges hazai fajtákból! A szőlő élettani hatásai: A szőlő javítja a sejtek anyagcseréjét és így könnyebben ég a zsír. A szőlő elősegíti az emésztést és a méregtelenítést. A szőlő jó…

Címkék: fogyókúra fogyás szőlő egészséges táplálkozás szőlő diéta fogyókúra étrend diéta fogyás érik a szőlő Népdal

Szólj hozzá!

15 legjobb fogyókúra tipp Mindenki tudja, hogy mi a fogyás alapja: Egyél kevesebbet és mozogj többet. Ez eddig elég egyszerűnek hangzik, kérdés, hogy az élet kihívásai mellett ez mennyire kivitelezhető? Hogyan csinálják a sikeres fogyókúrázók? Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra…

Címkék: fogyókúra fogyás fogyni fogyókúra tippek fogyókúra tipp fogyókúrás diéták

Szólj hozzá!

Ha fogyni akarsz néhány tipp mindig segít a célod elérésében. Mai tippjeink segítenek a hétköznapok rohanása mellett egy egészségtudatosabb életmód kialakításában. Ropogós rágcsálnivalók

Címkék: fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fogyni fogyókúra tippek

Szólj hozzá!

A 90 napos diéta szerint: Akár 15-20 kilót fogyhatsz a 90 napos diétával! Ez kell nekem!  A 90 napos diéta nem a lemondásról szól, inkább a kitartásról. A diéta során végig korlátlan mennyiségben fogyasztható ízesítetlen (vagyis cukor és tej nélküli) kávé és tea, valamint víz. (Persze a…

Címkék: receptek diéta fogyás 90 napos 90 napos diéta 90 napos fogyókúra diéta fogyás napos diéta diéta 90 napos 90 napos diéta receptek

Szólj hozzá!

Patisszon, más néven csillagtök a család kedvence rántva A patisszon élettani hatása:   Energia- és szénhidráttartalma alacsony, de nem csak ebben hasonlít a cukkinire. Zsírtartalma is alacsony. Kis mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat és karotinoidokat, de igazán csak C-vitamin-tartalma…

Címkék: receptek fogyókúra fogyás egészséges táplálkozás patisszon egészséges receptek receptek képekkel fogyókúra étrend rántott patisszon

Szólj hozzá!

Miért jó a sárgadinnye a fogyókúrához? A sárgadinnye élettani hatása: A sárgadinnye rendszeres fogyasztásával biztosítjuk a szervezet egész napi ellátását ásványi anyagokból. Ebben az ízletes gyümölcsben magas arányban található cink, foszfor, kalcium, kálium, króm, magnézium, mangán, nátrium,…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás recept sárgadinnye fogyni fogyókúra tippek diéta étrend diéta receptek fogyókúra étrend sárgadinnye sonkaval Sárgadinnye pármai sonkával sárgadinnye fogyókúra

Szólj hozzá!

  Tökéletes feszes feneket szeretnél? Nem csoda hisz nem elég a lapos has az izmos hátsó az, ami igazán szexi. A formás kerek fenék neked is elérhető, legyen bármilyen alakú is most a feneked, lapos vagy nagy, esetleg ernyedt. Utaznod sem kell Braziliába, a brazil fenék torna bárhol elvégezhető…

Címkék: fogyókúra fogyás fenék fogyni gyakorlatok feszesítés brazil fenék torna feszes fenék testfeszesítő kerek fenék gyorsan fenék feszesítés

Szólj hozzá!

Google