Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

  A fogyókúra, diéta nem könnyű, de okosan, tudatosan, szervezetten tartós sikereket érhetünk el.  Kedvenc fogyókúrád mellé pár hasznos ötletet javaslok.   Sikeres Fogyókúra, Tipp 1   VÍZ Ha éhes vagy csak igyál! Bármikor rád tör az éhségérzet, először csak igyál 1 vagy 2 pohár vizet. A…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás sikeres fogyókúra fogyókúra tippek tippek fogyőkúrához

Szólj hozzá!

A fehérje a zsírok legfőbb ellensége  A fehérje-diéta napjaink egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszere, ami nem csoda, hisz egyszerű, gyors és valóban hatékony.  "A fehérje fokozza a fogyasztó hormonok működését. A titok tehát: sok fehérje és C-vitamin, minimális szénhidrát."   Ha egy…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás zsírégetés egészséges táplálkozás diéta fogyás fehérje-diéta fehérje fogyókúra

Szólj hozzá!

A fogyókúra Karácsonykor a legnehezebb. Kár is lenne a nehezen leadott kilókat hirtelen visszaszedni. De nem is kell fájni a fejünknek, remek diétás receptek segítenek bennünket az ünnepek alatt.   Kilók ellen karácsonykor is káposztával Első és legfontosabb receptem a karácsonyi töltött…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás káposzta töltött karácsonyi fogyókúrás töltött káposzta recept diétás töltött káposzta

Szólj hozzá!

Remélem te nem jártál úgy mint én, akinek a tavalyi ruhái alig jönnek rám így az ünnepek előtt. Az egyikben leginkább valami kötözött sonkára hasonlítok. Rémes! Még van egy kis időnk a "kis fekete" ruhácska szezonjára, teljes bedobással te is vágjál bele a fogyókúrába.   Fogyókúra…

Címkék: cikkek fogyókúra diéta fogyás kiegészítők alakkormálás

Szólj hozzá!

Mik a leghatásosabb fogyást ellenőrző módszerek?  

Címkék: sport fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fogytunk mozdulj meg diéta fogyás

Szólj hozzá!

tumblr  5 napos tisztító zöldség-gyümölcs kúra A kúra ideje alatt kizárólag gyümölcsöket és nyers, párolt, főtt, grillezett vagy sütőben sült zöldségeket fogyaszthatsz (kevés olívaolajt vagy szőlőmag olajat használhatsz). Napjában többször egyél kis mennyiségben változatos értékes…

Címkék: gyümölcs fogyókúra diéta fogyás dinnye gyümölcsök fogyni diéta fogyás Tisztító kúra

8 komment

  Fehérje fogyókúra  - Fehérje-diéta    A táplálkozás-tudomány fejlődésével egyre több kísérletet folytatnak, köztük olyanokat is, amelyek éppen az egyes fogyókúrák eredményességével és szervezetünkre gyakorolt hatásával foglalkoznak. A Fehérje fogyókúra vagy ismertebb nevén fehérje diéta, a…

Címkék: fogyókúra diéta fehérje fogyni fehérje diéta diéta étrend fogyókúra étrend diéta fogyás fehérje fogyókúra fehérje-diéta étrend fehérje diéta mintaétrend

Szólj hozzá!

Naponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés. Miért segíti a zsírégetést az ananász?

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés csirkemell ananász fogyókúra tippek diéta receptek receptek képekkel diéta fogyás

Szólj hozzá!

  A has  állandóan szem előtt van, bárhogy is válogatjuk ruháinkat, a felesleg látszik. A következőkben azokat a napi tanácsokat írom le hét pontban, amik segítenek a lapos has elérésében. Ha ezeket betartjuk  egy hét alatt sikerül a hasunkon lévő kis felesleget eltüntetni.…

Címkék: fogyókúra diéta fogyni gyors fogyás diéta fogyás hasi fogyás fogyás hasról lapos has 1 hét alatt

Szólj hozzá!

 Fogyj dinnye diétával!   A dinnye segíti a zsírbontó hormonok működését és vízhajtó hatása is van, így rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el ezzel a fogyókúrával.  A görögdinnye diéta:   Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda,…

Címkék: nyár fogyókúra diéta fogyás dinnye gyors fogyás görögdinnye dinnye diéta görögdinnye diéta

Szólj hozzá!

Pörgesd fel az anyagcseréd egy maroknyi cseresznyével! Igen, a cseresznye, ez az ízletes idény gyümölcs kiváló segítség a fogyókúrában. A cseresznye Káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is. Reumatikus…

Címkék: cseresznye fogyókúra diéta fogyás diéta fogyás cseresznye fogyás cseresznye diéta

9 komment

Amikor elmúltak az ünnepek és a pezsgőmámor is elillant, észrevesszük, hogy a pattanásig feszülnek a gombok a farmeren. Szerencsére a minket körülvevő világban éjjel-nappal jönnek a hírek a sztárok favorizált diétáiról és sikereikről. A gazdag és  híres emberek inspirálhatnak minket is…

Címkék: diéta diéták sztár diéták sztár diéta sztárok diétája

Szólj hozzá!

Csak néhány kilótól szeretnél megszabadulni? Picit megnőtt a hasad és puffadtnak érzed magad? Próbálj ki egy kivi tisztítókúrát! A kivi tele van flavonoidokkal és a karotinoidokkal, amelyek nagy antioxidáns védelmet nyújtanak.  A flavonoidok javítják a vérerek állapotát, és csökkentik a…

Címkék: diéta kivi-diéta kiwi diéta kiwi-diéta kivi diéta antioxidans kivi

2 komment

Fogyókúra ami Demi Moorenak és Jennifer Anistonnak is bevált. Fotó:prweb.com Jennifer Aniston és Demi Moore is a világ leghíresebb fogyókúráját, a zóna diétát választotta. (Life & Style Weekly Magazine) Hogyan hat a Zóna diéta?   A Zóna diéta lényege, hogy 40 %…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás fogyókúra tippek diéta étrend diéta receptek fogyókúra étrend zóna diéta

Szólj hozzá!

Nyers étrend alapja az a koncepció, hogy a nyers étel fogyasztása sokkal előnyösebb lehet az egészségre, mint a főtt ételeké. A hagyományos nyers étrend verzió egy vegetáriánus étrend, míg más változatok lehetővé teszik nyers állati eredetű élelmiszerek…

Címkék: étel diéta étkezés nyers nyers ételek nyers étrend nyers étel diéta

Szólj hozzá!

A japánok általában híresek hosszú átlagéletkorukról és jó egészségükről, de a hosszú és egészséges élet titka egy Japán partjainál fekvő kis szigethez, Okinavához kötődik. Az Okinavai emberek átlag életkora igen magas, a várható átlagos élettartam…

Címkék: diéta hosszú élet titka Okinawa-diet okinava diéta okinawa-diéta

Szólj hozzá!

A tavaszi diéta  és méregtelenítés nem csupán a fogyni vágyóknak hasznos, hanem mindenki számára jó döntés, akik szeretnék a téli táplálkozás után felfrissíteni szervezetüket. Amit télen felhalmozunk, azt a pár felesleges kilót, érdemes minél előbb ledolgozni. Sokan a jól bevált méregtelenítő…

Címkék: diéta méregtelenítés tavaszi méregtelenítés tavaszi diéta tavaszi fogyókúra

Szólj hozzá!

A napjainkban nagyon gyakori Candida fertőzés nem más, mint a Candida gomba elszaporodása. A Candida albicans élesztő gomba jelen van a legtöbb ember szervezetében, mint együtt élő ártalmatlan organizmus. Ezernyi élesztő sejt található szervezetünkben, első sorban a gyomor-bél…

Címkék: diéta candida ellen probiotikum Candida Candida diéta

Szólj hozzá!

Ez a diéta, ami a betegségek elkerülését igéri. Ennek a diétának a titka egyerűen az, hogy ezek a japán emberek azt esznek amit megtermelnek vagy találnak. Semmi extra, viszont EGÉSZSÉGESEK!  A terv alapja Japán partjainál lévő több mint száz sziget csoport (összefogló…

Címkék: életmód fogyókúra diéta egészséges

Szólj hozzá!

Magas Vérnyomás(Hipertónia) - az úgynevezett csendes gyilkos Sokan nem is tudnak betegségükről egészen addig amikoris már túl késő. A Hipertóniáról vagy Magas Vérnyomásról akkor beszélünk ha a vérnyomás nyugalomban 3 különbözõ, legalább egyhetes…

Címkék: fogyókúra diéta magas vérnyomás magas vérnyomás ellen betegségek tünetei betegségek felismerése

Szólj hozzá!

 Káposzta Egészségügyi előnyei a következők: A káposzta kíváló vízhajtó, emellett helyreállítja az egészséges bélflórát. C-vitamin-tartalma segíti az anyagcsere-működést, antioxidánsai pedig csökkenhetik a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Hozzávalók: 6 db nagy vöröshagyma,1-2 kis…

Címkék: fogyókúra diéta recept káposztaleves káposztaleves diéta receptek képekkel káposztaleves recept

Szólj hozzá!

A káposztaleves diéta alacsony zsírtartalma és magas rosttartalma miatt könnyen és gyorsan fogyaszt. A Káposztaleves diéta, a gyors zsírégető diéta A káposztaleves fogyókúrát az őszi szezon mellett télen, és tavasszal is érdemes kipróbálni!     Fogyókúra káposztalevessel:   A káposztaleves…

Címkék: fogyókúra diéta fogyás káposztaleves gyors fogyás fogyókúra tippek diéta receptek fogyókúra receptek káposzta leves fogyókúra káposzta leves diéta

Szólj hozzá!

Alma-diéta Egy régi angol közmondás szerint: "Aki almával kezdi a napját, annak soha nem lesz szüksége orvosra." Az ősi angol népi gyógyászat egyik kedvelt szere az alma, ezért a szigetországiakra jellemző az erre a gyümölcsre épült fogyókúrázás. Ballaszt-anyagban gazdag, kalóriában szegény és…

Címkék: alma fogyókúra diéta fogyás egészséges almadiéta alma diéta egészséges diéta Alma-diéta étrend

Szólj hozzá!

  Miután kiszámoltuk mennyi kalóriára van szükségünk, ha fogyni szeretnénk, ésszerű megvizsgálni millyen fogyókúra típus képes célunk támogatására? Egyes diéták remekül működnek bizonyos embereknek de másoknak egyáltalán nem!  Mielőtt diétázni kezdesz érdemes figyelned a saját testedre, milyen…

Címkék: diéta karotin receptek képekkel karotin diéta karotindiéta

Szólj hozzá!

Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Már 2009-ben kiadták azt a majmokon végzett kutatási…

Címkék: életkor diéta kalória egészséges életmód égészség

Szólj hozzá!

Google