Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Andrass9: "A fejjel lefelé állított üvegekben a lekvár lefolyik a fedélig, így kiszorítja az üvegben maradt levegőt." Ez úgy, ahogy van butaság - akkor már a lekvár is ki kéne, hogy menjen az üvegből :). A l... (2017.08.16. 11:27) Lekvár tartósítószer nélkül, és dunszt nélkül, avagy miért kell fejre állítani az üvegeket?
  • gwendeee: Ratatouille-t már csináltam többször, nagyon fini :) Mostanában a "shakshouka"-t olvastam több helyen, szerintem ez lesz a következő kísérlet :D Vagy a "Sütőben sült lecsós tükörtojás", nagyon jól n... (2017.08.16. 11:27) Lecsó cukkinivel, a tuti Ratatouille / ratatuj recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

edesburgonya_cukkini_tocsni_cats.jpg

Az igazi krumpli tócsni mámorítóan finom, csak ne lenne annyi kalória benne!

Ugye! :)

Ma egy olyan tócsni receptet mondok el neked, ami az eredeti tócsni kalóriatartalmának csak töredékét tartalmazza, de az íze mindent felülmúl.

Készítettél már tócsnit cukkiniból? Igen az nekem is a kedvencem.

Édesburgonyából is gyakran készítem, ma viszont egy olyan tócsnit készítettem, amiben a cukkini és az édesburgonya együtt szerepel.

Tócsni recept, de most másképpen:

 

Mióta kipróbáltam ezt az új receptet, egyre gyakrabban készíttem el. 

 

Édesburgonya-cukkini tócsni recept

Hozzávalók:

  • 1  cukkini
  • 2 kisebb édesburgonya,
  • egy fej vöröshagyma lereszelve
  • 4 tojás (szívesen használok sok tojást, hogy ne essen szét sütés közben a tócsni)
  • 10 dkg zabliszt (lehet több is, ízlés szerint)
  • só, oregano, fokhagymapor, petrezselyem

edesburgonya_cukkini_tocsni_1.jpg

 Elkészítés:

Reszeljük le az édesburgonyát és a cukkinit egy keverőtálba, sózzuk meg, és hagyjuk állni, amíg kicsit levet ereszt. Csavarjuk ki a zöldségeket, majd ddjuk hozzá a zablisztet, a reszelt hagymát a tojásokat, a fűszereket. 

 edesburgonya_cukkini_tocsni_reszelt.jpg

Alaposan keverjük össze. 

 edesburgonya_cukkini_tocsni_keverve.jpg

 Forró olajban mindkét oldalán süssük aranybarnára. Nagyon finom, jobb mint az eredeti röszti!

edesburgonya_cukkini_tocsni_roszti.jpg

Tipp:

Aki szereti megpróbálhatja a rösztit kiolajozott sütőlapon, előmelegített sütőben kisütni, de nekem így gyakran odatapad, nehéz megfordítani.  

 edesburgonya_cukkini_tocsni_testunk.jpg

 

Sült édesburgonya, dió, gránátalma saláta

CUKKINIS BROWNIE RECEPT

 

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: receptek tócsni röszti cukkini tócsni édesburgonya tócsni tócsni recept röszti recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr267565350

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google