Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

egeszseges_szaritott_eperlapok.jpg

Könnyű és egészséges házi eperlap recept 

 

Partira, vagy nassoláshoz gyerekeknek és felnőtteknek pillanatok alatt tálalható ínyenc csemege.

AZ EPER 10 JÓTÉKONY HATÁSA, AMIRŐL NEM IS TUDTÁL

 

Házi eper lapok receptje 

 

eper_kenyer_recept_eperbol_4.jpg 

Hozzávalók:

  • 3 csésze eper

  • 1 evőkanál méz

 Elkészítés:

  1. Melegítsük elő a sütőt 120C fokosra.

 eper_kenyer_recept_eperbol_2.jpg

  1. Tisztítsuk meg, öblítsük le és szeleteljük fel az epreket.

 eper_kenyer_recept_eperbol_5.jpg

  1. Helyezzük az epret és a mézet egy turmixgép és pürésítsük simára.

 eper_kenyer_recept_eperbol_1.jpg

  1. Öntsük a keveréket egy sütőpapírral bélelt sütőlapra, és egy kanál vagy spatula segítségével egyenletesen oszlassuk el téglalap alakúra.

Ügyeljünk arra, hogy az eper-méz keverék teljesen egyenletes legyen.

 

  1. Süssük 2-3 óra hosszat (vagy amíg megszárad, és nem ragad.)

(A sütési idő mindig függ a keverék vastagságától és víztartalmától.)

 Minden sütő más, így a sütési idő, talán kevesebb lesz, mint 2 óra.

 

  1. Hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni. Ez több órát vesz igénybe míg a gyümölcs megpuhul (Néha a sarkoknál a szélek egy kicsit szárazak és ropogósak, de ha hagyjuk pihenni másnapig szépen megpuhul).

 eper_kenyer_recept_eperbol.jpg

  1. Késsel / pizza vágóval vagy ollóval csíkokra szeleteljük, és a papír segítségével hengereket készítünk.

 

  1. Tálaljuk.

forrás

Az eperben lévő almasav eltávolítja a fogak felületi szennyeződéseitEgy friss szelet eperrel bedörzsölve fogainkat azonnali fogfehérítő hatás érhető el.

AZ EPER 10 JÓTÉKONY HATÁSA, AMIRŐL NEM IS TUDTÁL

Keverd ki magadnak - eper joghurttal

 

rasberry_ketone_progressive.jpg

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

 

Gyümölcsaszaló készítése házilag

Címkék: keksz recept élő kenyér recept élő kenyér házilag eper henger recept aszalt eper sütőben aszalt eper

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr706647161

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

eßemfaßom meg áll · http://tahobloggerek.blog.hu 2015.06.08. 14:25:50

a cukrozott sült eper mitől lenne különösebben egészséges?

csaLogÁNY 2015.06.08. 18:15:28

'Könnyű és egészséges házi eper kenyér'

Hol a kenyér?

'/2015/06/07/nyers_keksz'

Hol a nyers keksz?
Google