Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Diétás bodzaszörp recept

 

bodzaszorp.JPG

Miért egészséges a bodza és a bodzaszörp? A bodzavirág csodaszer lehet bizonyos betegségekre
 
A bodzavirág (gyógynövény-nevén: Sambuci flos)  C-vitamin tartalma duplája a citrusfélékének. Flavonodiokat (rutin, kvercetin, sambucin), szaponinokat, illóolajat, nyálkaanyagokat, továbbá A-, B-vitamint is tartalmaz.

 

 Olvass tovább a bodzavirág egészségügyi hatásairől>>

 
De tartalmaz még folsavat, pantoténsavat, ásványi anyagokat és mikroelemeket: vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, illóolajat, antociánokat (ez utóbbitól fekete a bodzabogyó). 
 

Bodzaszörp recept

Bodzaszörp hozzávalók:
 

  • 30-40 tányér bodzavirág
  • 2 l víz
  • 50 g citromsav
  • 1,25 dl folyékony édesítőszer (20 dkg cukorral is jó)
  • 1-2 db citrom.
Bodzaszörp készítése:
 
  1. Az édesítőt a vízzel felforraljuk majd lehűtjük.
  2. A kihűlt lébe beletesszük az alaposan megmosott bodza virágokat, a  felkarikázott citromot és a citromsavat.
  3. A tálat lefedve hűvös helyre (pl. spájz) tesszük, és 3-4 napig minden reggel és este megkeverjük. Üvegbe zárás előtt minden literhez 1 késhegynyi nátrium-benzoátot adunk.
  4. Forró, ecetes vízzel kimossuk üvegeket, beleöntjük a szörpöt.

 Nagyon finom és egészséges. 

akácvirág szörp-600.jpgDiétás akácvirág szörp

 

 

 

 

 

forrás

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: bodzaszörp bodza szörp bodzaszörp recept Diétás diétás bodzaszörp diétás bodzaszörp recept Bodzaszörp készítése

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr635307909

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

habanera 2018.06.21. 21:34:19

Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer.
Google