Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Andrass9: "A fejjel lefelé állított üvegekben a lekvár lefolyik a fedélig, így kiszorítja az üvegben maradt levegőt." Ez úgy, ahogy van butaság - akkor már a lekvár is ki kéne, hogy menjen az üvegből :). A l... (2017.08.16. 11:27) Lekvár tartósítószer nélkül, és dunszt nélkül, avagy miért kell fejre állítani az üvegeket?
  • gwendeee: Ratatouille-t már csináltam többször, nagyon fini :) Mostanában a "shakshouka"-t olvastam több helyen, szerintem ez lesz a következő kísérlet :D Vagy a "Sütőben sült lecsós tükörtojás", nagyon jól n... (2017.08.16. 11:27) Lecsó cukkinivel, a tuti Ratatouille / ratatuj recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Csokis, zabpelyhes keksz

zabpelyhes_dios_csokis_keksz_recept_chocolate_cookie.JPG

Zabpelyhes keksz csokidarabkákkal

 

A kekszek közül a kedvencem a „chocholate cookie”, vagy csokis keksz. Nem tudok ellenállni neki, mindig csipegetek belőle, ha van itthon.

Persze mint az egészséges táplálkozás híve, a házi sütiket próbálom egészséges sütemények alapelveinek megfelelően készítem el, így találtam erre a Zabpelyhes keksz receptre, ami csoki darabkákkal van tele.

 

Csokis, zabpelyhes keksz

 

  • ½ bögre barnacukor
  • ½ bögre fehércukor (én édesítővel készítettem)
  • ½ bögre vaj
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 evőkanál tej
  • 1 bögre liszt
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • ½ teáskanál sütőpor
  • ½ teáskanál só
  • 1 bögre zabpehely
  • 1 bögre csoki törmelék

 

csokis zabpelyhes keksz.jpg

A cukrot a vajjal kikeverjük simára. Hozzáadjuk a tojást, vanília kivonatot és a tejet.


egeszseges sutik csokis zabpelyhes keksz recept.jpg

Adjuk hozzá a lisztet, a szódabikarbónát  és sót, majd  keverjük simára.  Öntsük hozzá a zabpelyhet és a csokoládé törmeléket.

 egeszseges sutik csokis zabpelyhes keksz recept -.jpg

Keverjük jól össze.

csokis zabpelyhes keksz recept-.jpg

Olajozott, vagy sütőpapírral kibélelt tepsire apró halmocskákat kanalazzuk.  

A kekszeket 180 C°-on körülbelül 10 percig sütjük.

Ha ropogós zabpelyhes kekszet szeretnénk, süssük kicsit tovább, ha puha zabpelyhes kekszet szeretnénk, egy kicsit hamarabb vegyük ki a sütőből.

 

zabpehely_cookie.jpgBanános zabpehely falatkák zabpelyhes fasirt.jpgZabpelyhes fasírt recept Your_Body_needs_you_pumpkin_oatmeal_.jpgSütotökös zabkása recept

 

A zab: gazdag szaponinban, flavokban, ásványi anyagokban és alkaloidokban, melyek segítenek megőrizni a hormonháztartás egészségét, ami előmozdítja az emlőmirigyek fejlődését.

 

 

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: egészséges zabpelyhes keksz egészséges sütemények csokis zabpelyhes keksz zabpelyhes keksz recept zabpelyhes csokis keksz chocholate cookie

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr55486313

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Eltévelyedés · http://gumimacik.blog.hu/ 2013.10.03. 18:47:01

igazi kalóriamentes móka. Mondhatni cukorzsír. (Felénk így mondják, ha valami nagyon jó)
Google