Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Csokis, zabpelyhes keksz

zabpelyhes_dios_csokis_keksz_recept_chocolate_cookie.JPG

Zabpelyhes keksz csokidarabkákkal

 

A kekszek közül a kedvencem a „chocholate cookie”, vagy csokis keksz. Nem tudok ellenállni neki, mindig csipegetek belőle, ha van itthon.

Persze mint az egészséges táplálkozás híve, a házi sütiket próbálom egészséges sütemények alapelveinek megfelelően készítem el, így találtam erre a Zabpelyhes keksz receptre, ami csoki darabkákkal van tele.

 

Csokis, zabpelyhes keksz

 

  • ½ bögre barnacukor
  • ½ bögre fehércukor (én édesítővel készítettem)
  • ½ bögre vaj
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 evőkanál tej
  • 1 bögre liszt
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • ½ teáskanál sütőpor
  • ½ teáskanál só
  • 1 bögre zabpehely
  • 1 bögre csoki törmelék

 

csokis zabpelyhes keksz.jpg

A cukrot a vajjal kikeverjük simára. Hozzáadjuk a tojást, vanília kivonatot és a tejet.


egeszseges sutik csokis zabpelyhes keksz recept.jpg

Adjuk hozzá a lisztet, a szódabikarbónát  és sót, majd  keverjük simára.  Öntsük hozzá a zabpelyhet és a csokoládé törmeléket.

 egeszseges sutik csokis zabpelyhes keksz recept -.jpg

Keverjük jól össze.

csokis zabpelyhes keksz recept-.jpg

Olajozott, vagy sütőpapírral kibélelt tepsire apró halmocskákat kanalazzuk.  

A kekszeket 180 C°-on körülbelül 10 percig sütjük.

Ha ropogós zabpelyhes kekszet szeretnénk, süssük kicsit tovább, ha puha zabpelyhes kekszet szeretnénk, egy kicsit hamarabb vegyük ki a sütőből.

 

zabpehely_cookie.jpgBanános zabpehely falatkák zabpelyhes fasirt.jpgZabpelyhes fasírt recept Your_Body_needs_you_pumpkin_oatmeal_.jpgSütotökös zabkása recept

 

A zab: gazdag szaponinban, flavokban, ásványi anyagokban és alkaloidokban, melyek segítenek megőrizni a hormonháztartás egészségét, ami előmozdítja az emlőmirigyek fejlődését.

 

 

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: egészséges zabpelyhes keksz egészséges sütemények csokis zabpelyhes keksz zabpelyhes keksz recept zabpelyhes csokis keksz chocholate cookie

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr605486313

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Eltévelyedés · http://gumimacik.blog.hu/ 2013.10.03. 18:47:01

igazi kalóriamentes móka. Mondhatni cukorzsír. (Felénk így mondják, ha valami nagyon jó)
Google