Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Spárga?

Igen, a spárga az egyik legjobb választás fogyókúrás ételekhez. A zöld vagy fehér színű spárga az egyik legegészségesebb fogyókúrás növény.

A spárgát enyhe íze tökéletessé teszi mind a sós és csípős ételekhez. Ezen felül gyerekjáték elkészíteni. 

A Spárga egészségügyi előnyei a következők:

  • folsav - alapvető fontosságú az egészséges szív-és érrendszerre 
  • Vérnyomáscsökkentő káliumot tartalmaz 
  • A magas triptofán tartalma kitűnő hangulat javító. Hangulatjavító ételek és vitaminok
  • A vitaminokban gazdag zöldség A-, B- és C-vitaminban rendkívül gazdag

 

Sült spárga sárgabarack-mázzal recept


Hozzávalók:

 

  • 1/2 kg felaprított spárga
  • 2 evőkanál sárgabarack befőtt
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 / 4 teáskanál darált fokhagymával
  • 1 / 8 teáskanál só

 

Elkészítése:

Melegítsük elő a sütőt 200 °C fokra.

Helyezzük a spárgát kifóliázott sütőedénybe. Erre öntsük rá a sárgabarack befőtt a szójaszósz, a fokhagyma, és a só keverékét. Lefedve Süssük 200°C fokon 10 percig, vagy amíg a spárga ropogós nem lesz. Azonnal tálaljuk.

Írd meg nekünk tapasztalatodat, véleményedet.

 

Facebook oldalunk

Címkék: spárga egészséges receptek diéta receptek receptek képekkel spárga recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr453034877

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google