Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • testünk-egészségünk: Az Egyesült Államokból indult az új Pegan diéta étrend őrület. A pegan szó nem más ami paleo diéta és a vegan étrend mozaikszava. Erre a két étrendre épül az új diéta. testunkegeszsegunk.blog.hu/201... (2018.10.02. 19:48) Reform csevapcsicsa, avagy a pegan csevapcsicsa receptje
  • Gali Leon: Ha paleo és vegán, akkor hogy lehet benne hús? (2018.10.02. 19:46) Reform csevapcsicsa, avagy a pegan csevapcsicsa receptje
  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Spárga?

Igen, a spárga az egyik legjobb választás fogyókúrás ételekhez. A zöld vagy fehér színű spárga az egyik legegészségesebb fogyókúrás növény.

A spárgát enyhe íze tökéletessé teszi mind a sós és csípős ételekhez. Ezen felül gyerekjáték elkészíteni. 

A Spárga egészségügyi előnyei a következők:

  • folsav - alapvető fontosságú az egészséges szív-és érrendszerre 
  • Vérnyomáscsökkentő káliumot tartalmaz 
  • A magas triptofán tartalma kitűnő hangulat javító. Hangulatjavító ételek és vitaminok
  • A vitaminokban gazdag zöldség A-, B- és C-vitaminban rendkívül gazdag

 

Sült spárga sárgabarack-mázzal recept


Hozzávalók:

 

  • 1/2 kg felaprított spárga
  • 2 evőkanál sárgabarack befőtt
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 / 4 teáskanál darált fokhagymával
  • 1 / 8 teáskanál só

 

Elkészítése:

Melegítsük elő a sütőt 200 °C fokra.

Helyezzük a spárgát kifóliázott sütőedénybe. Erre öntsük rá a sárgabarack befőtt a szójaszósz, a fokhagyma, és a só keverékét. Lefedve Süssük 200°C fokon 10 percig, vagy amíg a spárga ropogós nem lesz. Azonnal tálaljuk.

Írd meg nekünk tapasztalatodat, véleményedet.

 

Facebook oldalunk

Címkék: spárga egészséges receptek diéta receptek receptek képekkel spárga recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr233034877

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google